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SPA Dra. Martha Ribeiro Atendimento Personalizado utilizando Nutrição Clínica Funcional, Fitoterapia e Tratamentos Estét

16/09/2026

E se a sua dieta já chegasse pronta para você? 🥗✨
Você recebe o plano alimentar da nutricionista, mas, na hora de colocar em prática, vem a realidade:

❌ Não tem tempo para ir ao mercado
❌ Não consegue organizar as compras
❌ Chega cansada e não quer cozinhar
❌ Falta tempo para preparar tudo
❌ E, aos poucos, a dieta vai ficando de lado

Mas e se você pudesse receber suas refeições prontas, preparadas de acordo com o plano alimentar prescrito pela sua nutricionista?

A ideia é simples: você não precisa abandonar o seu planejamento alimentar por falta de tempo.

A refeição pronta personalizada pode ser preparada com as quantidades, alimentos e combinações definidos no seu plano, facilitando muito a sua rotina.

Você recebe, organiza na geladeira ou freezer e tem sua refeição à mão quando precisar.

Porque seguir uma alimentação planejada não precisa significar passar horas na cozinha. ⏰

Sua rotina é corrida. Sua alimentação também precisa caber nela.

👉 Converse com a nutricionista aqui e veja se esse tipo de solução pode fazer sentido para o seu plano alimentar e para a sua rotina.


GENS I SPA Martha Ribeiro

26/08/2026

GLAUCOMA.

Segundo a Organização Mundial da Saúde ( OMS) 13% das cegueiras no mundo são causadas pela doença Glaucoma. Segundo estudos epidemiologicos no Brasil o numero também é bem grande, sendo em torno de mais de 900 mil pessoas sofram com a doença referente a 3,4%, porem ainda estimase que este numero encontre-se baixo, pois muitos pacientes ainda permanecem sem seus diagnosticos. Estudos revelam que a maior parte dos casos ocorrem nos homens na faixa etaria entre 50 e 70 anos, visto que as mulheres procuram os setores de saúde com mais frequncia do que os homens. Estes quando procuram ajuda apresentam já um comprometimento de quase 50% da visão (Oliveira et al, 2025).

O glaucoma é uma doença ocular crônica que compromete a visão de milhares de pessoas ao redor do mundo. A cegueira é causada por comprometimento do nervo óptico associado a frequentemente ao aumento da pressão intraocular (PIO) (Tanuri et al, 2023).

Deste modo, as fibras do nervo optico vão se deteriorando e afetando o campo da visão. Esta é uma das causas da perda ocular, porem sabe-se também que existe a participação genetica bem complexa, que pode conferir risco significativamente altos de familiares desenvolve-la. Como o glaucoma é uma patologia assintomatica, cabe neste caso, um acompanhamento precose para que o diagnotico ocorra o mais precocemente para evitar no futuras perdas oculares (Menezzi et al,2025; Zanbon, 2025).


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01/08/2026

Após a brincadeirinha no post anterior, segue algo sério:

As vitaminas participam de centenas de reações metabólicas indispensáveis para o bom funcionamento do organismo. Elas contribuem para a produção de energia, fortalecimento do sistema imunológico, saúde da visão, formação de tecidos, ação antioxidante e proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres. Cada vitamina possui funções específicas, e tanto a deficiência quanto o excesso podem trazer prejuízos à saúde, reforçando a importância de uma alimentação variada e de uma avaliação nutricional individualizada.

Mas atenção: nem todo sintoma é falta de vitamina, e a suplementação não deve ser feita por conta própria. O ideal é investigar a causa, avaliar a alimentação, solicitar exames quando necessário e individualizar o tratamento.

Uma alimentação equilibrada continua sendo a principal fonte de nutrientes e, quando preciso, a suplementação deve ser orientada por um profissional.

💚 Seu corpo dá sinais. Escute-os e cuide da sua saúde com acompanhamento nutricional.

GENS - Gerenciamento Estético, Nutrição e Saúde. Dra. Martha Ribeiro NUTRICIONISTA.
📲+55 21 99996-7279.

📍Rua dos Miosótis, 55 Sala 305. Vila Valqueire.


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Rio De Janeiro, RJ

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