12/11/2025
Uma das formas de autocuidado é simplesmente parar um instante e perguntar a si mesmo: "Como estou me sentindo hoje?" Ao reconhecer nossas emoções, abrimos a porta para um processo valioso de autoconhecimento e crescimento pessoal. Lembre-se de que buscar se entender é um passo importante para o seu bem-estar. E se precisar de apoio nesse caminho, estamos aqui para ajudar. Elisa Henriques psicóloga CRP 05/56361 tel.: (21) 97688-9794