Dra. Denise Costa Parodi

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Dra. Denise Costa Parodi Especialização em Endocrinologia e Clínica Médica | Mestre em Endocrinologia pela UFRJ.

Você já se pegou pensando que tem “problema com doce”?Que falta força de vontade, que é fraca, que devia se controlar ma...
30/09/2026

Você já se pegou pensando que tem “problema com doce”?

Que falta força de vontade, que é fraca, que devia se controlar mais?

Antes de aceitar essa explicação, vale olhar para o resto do dia. Quantas horas você dormiu. Se comeu de verdade ou só empurrou um café entre uma tarefa e outra. Se a refeição tinha proteína ou foi só o que deu para pegar rápido. Como está o nível de ansiedade nessa fase.

Na maioria das vezes, a vontade de doce não é o problema. É o sintoma. É o corpo tentando compensar noites curtas, refeições incompletas e um estresse que ninguém andou olhando.

Cuidar do todo costuma ser mais eficiente do que lutar contra a vontade.

Denise Parodi
CRM 829587
RQE 26938

25/09/2026

Ganhar 1kg de músculo não acontece da noite para o dia, e o ritmo muda conforme o nível de treino.

Volume de treino, proteína e consistência são os fatores que mais pesam nesse processo, segundo as diretrizes mais recentes da ACSM.

Boa orientação aliada a consistência é fundamental nesse processo.

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Duas pessoas com o mesmo peso podem apresentar perfis metabólicos e corporais completamente diferentes.O peso isoladamen...
24/09/2026

Duas pessoas com o mesmo peso podem apresentar perfis metabólicos e corporais completamente diferentes.

O peso isoladamente não informa quanto desse peso corresponde a massa muscular, gordura ou água, nem como esses compartimentos estão distribuídos.

Após os 40 anos, as mudanças na composição corporal tornam-se especialmente relevantes. A redução progressiva da massa muscular, associada ao aumento e à redistribuição do tecido adiposo, pode ocorrer mesmo sem grandes alterações na balança — e tem impacto sobre força, gasto energético, sensibilidade à insulina e saúde metabólica.

Por isso, uma avaliação adequada não deve se limitar ao peso ou ao IMC.

Mais importante do que saber quanto você pesa é entender do que esse peso é composto.

Denise Parodi
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22/09/2026

Resultado que não aparece nem sempre é falha do procedimento.

Tempo biológico, indicação individualizada e hábitos do dia a dia pesam tanto quanto a tecnologia escolhida.

Não existe procedimento milagroso, existe estratégia e consistência.

18/09/2026

Bioimpedância vai muito além do percentual de gordura.

Massa muscular, gordura visceral e água corporal contam uma história mais completa, mas são estimativas que dependem do equipamento e das condições do exame.

O que mais importa é a tendência ao longo do tempo, não um número isolado.

Denise Parodi
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16/09/2026

Reganho de peso depois de parar o Mounjaro não significa dependência.

Quando o tratamento é interrompido, o efeito farmacológico da tirzepatida deixa de atuar. Ao mesmo tempo, o organismo pode responder naturalmente, favorecendo a recuperação de parte do peso perdido.

Por isso, quando há indicação médica, manter o tratamento por mais tempo não significa “vício” ou dependência.

Obesidade é uma doença crônica e o tratamento deve ser individualizado, considerando cada paciente e sua resposta ao longo do tempo.

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Muitas mulheres percebem, na perimenopausa, que o corpo reage diferente ao álcool. Menos disposição para beber, ressaca ...
15/09/2026

Muitas mulheres percebem, na perimenopausa, que o corpo reage diferente ao álcool. Menos disposição para beber, ressaca mais forte, sono pior depois de uma taça de vinho.

Não é falta de resistência. É o efeito de mudanças hormonais reais sobre o metabolismo do álcool, a composição corporal e a qualidade do sono.

Entender o que está acontecendo é o primeiro passo para fazer escolhas mais conscientes, sem culpa.

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Toda consulta é uma possibilidade de se reencontrar.Se você busca alguém que escute com atenção, questione seus hábitos ...
10/09/2026

Toda consulta é uma possibilidade de se reencontrar.

Se você busca alguém que escute com atenção, questione seus hábitos e construa um plano de verdade para a sua saúde, provavelmente estamos no caminho certo.

Prefiro caminhar junto, fazer você refletir seus hábitos e fornecer as ferramentas para melhorar sua saúde.

Se você é meu paciente, pode ter certeza que pode contar sempre comigo.

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08/09/2026

Nem toda queda de cabelo tem a mesma origem, e isso faz toda a diferença no tratamento.

Uma queda súbita e espalhada, ligada a um gatilho recente como emagrecimento acelerado, alteração na tireoide, falta de ferro ou menopausa, costuma ser apenas um eflúvio telógeno e tende a melhorar quando a causa é tratada.

Já o afinamento progressivo junto a uma queda mais localizada no topo da cabeça tem um fundo genético e hormonal e pede acompanhamento contínuo.

O tratamento certo começa pelo diagnóstico correto.

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