Luciana Magalhães

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08/05/2024

Luciana Magalhães

14/04/2024

Psicóloga Luciana Magalhães
̧aajuda

08/04/2024

A maneira como nos relacionamos conosco molda diretamente nossas interações com os outros. Quando cultivamos um relacionamento positivo e saudável conosco mesmos, estamos mais preparados para construir conexões significativas com parceiros românticos, amigos e familiares. Esse autoconhecimento e autoaceitação nos permitem estabelecer limites saudáveis, comunicar nossas necessidades de forma assertiva e nutrir relações baseadas no respeito mútuo.

Investir na nossa relação interior é o alicerce para o sucesso em todas as áreas da vida. Ao nos conhecermos profundamente, compreendemos nossos padrões de comportamento, expectativas e desejos, o que nos capacita a fazer escolhas mais conscientes nas nossas relações interpessoais. Dessa forma, fortalecemos nossa capacidade de oferecer amor, compreensão e apoio aos outros, criando vínculos mais sólidos e satisfatórios.
Luciana Magalhães

24/03/2024

Psicóloga Luciana Magalhães

17/03/2024

Exemplos do que dizer quando alguém compartilha alguma vulnerabilidade com você:
Seus sentimentos fazem sentido.
Há mais coisas que você deseja compartilhar comigo?
Qual a melhor forma de apoiá-lo nesse momento?
Seus sentimentos são válidos.
Entendo porque você se sente assim nessa situação.
Estou com você, conte comigo.
- Psicóloga Luciana Magalhães

12/03/2024

A pessoa que apresenta o diagnóstico da distimia, tem um humor deprimida na maior parte do dia, na maioria dos dias, já com duração de pelo menos 2 anos.
Pode ter dificuldades para dormir ou ter uma necessidade de sono aumentada.
O apetite pode estar diminuído ou exagerado.
Tem diminuição da capacidade de se concentrar e de tomar decisões e sua autoestima é diminuída.
Fonte: Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais - DSM-5.
Se você identifica esses sintomas, procure um psicólogo e um psiquiatra. Peça ajuda!

02/03/2024

A distimia é uma forma de depressão mais branda e duradoura, os sintomas são menos intensos, mas costumam ser persistentes e podem provocar um impacto importante na vida das pessoas e dos familiares.
Pode começar na infância ou adolescência e afeta homens e mulheres. Essas pessoas apresentam perda do interesse em quase todas as atividades usuais, tristeza, podem experimentar um mal humor constante e muitas vezes se comportam de forma agressiva, com irritabilidade e insatisfação.
Esses comportamentos interferem nos relacionamentos interpessoais, dificultando o convívio e afastando as pessoas. Por causa do humor deprimido ou irritável presente quase todos os dias, essas pessoas são consideradas tóxicas, o que acaba reforçando a tristeza e o isolamento existente.
Outros sintomas identificados são as alterações do apetite e do sono, fadiga, baixa autoestima e sentimento de desesperança, causando intenso sofrimento ou prejuízo em áreas importantes do seu funcionamento. É preciso uma avaliação cuidadosa e o tratamento mais eficaz associada a psicoterapia e medicamentos.
Luciana Magalhães - Psicologia clínica

22/02/2024

Psicóloga Luciana Magalhães

19/02/2024

A depressão vai além da tristeza profunda; ela implica um sofrimento intenso que afeta diretamente o dia a dia, prejudicando a capacidade de funcionar efetivamente no trabalho, nas relações sociais e em outras áreas vitais. Reconhecer seus sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e tratamento adequado. Se você ou alguém próximo está enfrentando esses desafios, saiba que há caminhos e suportes disponíveis para superar essa condição. Não subestime a depressão; ela é séria, mas também tratável. Vamos juntos promover a conscientização e o apoio necessário para aqueles que enfrentam essa batalha.
Psicóloga Luciana Magalhães

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15/02/2024

Em momentos de crise, é essencial lembrar que não estamos sozinhos. Conversar com pessoas de confiança pode ser um passo importante para enfrentar os desafios. Seja um amigo, um familiar ou um profissional, compartilhar nossas angústias e medos nos ajuda a ver as situações sob outras perspectivas e encontrar soluções que, sozinhos, talvez não vislumbrássemos. Lembre-se, buscar apoio não é sinal de fraqueza, mas de força e autocuidado. A jornada pode ser difícil, mas o apoio de pessoas que nos querem bem faz toda a diferença. 💬🌼

07/02/2024

Muitas pessoas que procuram tratamento para depressão, se queixam de apresentar insônia. A falta de descanso adequado à noite diminui a disposição e o ânimo para as atividades do dia.

Insônia provoca alterações importantes no humor da pessoa por não conseguir um sono reparador e o descanso essencial para o bem-estar. Essas alterações do humor, também presentes na depressão, podem piorar e agravar ainda mais a depressão quando essa pessoa também tem insônia.

O tratamento da insônia é indispensável, para o equilíbrio físico e psicológico.
Procure um profissional de saúde mental!

Psicóloga Luciana Magalhães

̂nia ̃o

fonte: Principais transtornos psíquicos na contemporaneidade.

29/01/2024

Pessoas com diferentes classes sociais, de idades diferentes, religiões diferentes, tanto homens quanto mulheres podem ter depressão. Não é frescura, não é falta de Deus. Peça ajuda💛

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

http://www.psicologalucianamagalhaes.com.br/

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