Psicóloga Ana Cristina

01/12/2022

30/11/2022

Isso vale para problemas, pessoas, lugares e situações. 😉

01/07/2022

Aceitar que somos imperfeitos e incompletos traz a possibilidade de focar naquilo em que somos bons, em nossas forças, em como usar nosso potencial a nosso favor e é aí que o crescimento emocional pode acontecer.
"O paradoxo curioso é que quando eu me aceito como eu sou, então eu mudo."
Carls Rogers

19/10/2021

16/07/2021

E que façamos o melhor que pudermos, da melhor forma, sempre. E que aceitemos que foi o melhor possível, sobretudo quando olharmos para o ontem.
Do passado carregamos a experiência e é bem importante nos desprendermos da ideia ou sensação de que poderíamos ter feito diferente.

06/07/2021

Talvez seja essa uma das grandes graças da vida: as transformações que vamos vivendo ao longo das nossas trajetórias.
São tantas as mudanças; não só físicas, mas sobretudo as evoluções do sentir e compreender o mundo.
Eu, particularmente, fui ficando mais leve e bem mais sensível as dores do outro.
Fui me percebendo mais seletiva e, ao mesmo tempo, menos suscetível a opinião alheia.
Ah! Como foi e é incrível olhar para mim hoje, e perceber que sou uma síntese singular de todas as minhas experiências, dores e alegrias.
Lembranças, vou tentando manter somente aquelas que me agregam boas sensações na alma.
Viver é deliciosamente crescer, mudar e buscar a plenitude.
Estar viva, eu comemoro diariamente com a graça do meu sorriso ou com as lágrimas causadas pelos percalços dos quais, de forma alguma, estamos livres.

21/05/2021

16/05/2021

É preciso ir em frente, cabeça erguida e coração confiante.
Rever prioridades significa que você se percebe mutável, flexível e adaptável.
Viver exige um tanto de liberdade e apreciação.

21/04/2021

Autoconhecimento é pertencimento .
Auto aceitação é pertencimento.
Pertencimento é assumir a autoria da própria vida.
A Psicoterapia reúne tudo isso.