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Você lembra de carregar o celular. E de dar uma pausa aos olhos? 👀 No Dia Mundial da Visão, o convite é ampliar o cuidad...
08/10/2026

Você lembra de carregar o celular. E de dar uma pausa aos olhos? 👀 No Dia Mundial da Visão, o convite é ampliar o cuidado para além das telas.

Durante o uso de telas, faça pausas para olhar à distância. Ao ar livre, escolha óculos com proteção UVA e UVB. E mantenha o acompanhamento com o oftalmologista, mesmo quando parecer estar tudo bem. Algumas doenças oculares podem começar sem sinais perceptíveis.

Salve o carrossel para lembrar desses cuidados e compartilhe com quem passa boa parte do dia conectado. Seu olhar merece atenção em todos os momentos. 💙

Chave, celular, carteira… e um espaço para o cuidado? 👜 Um calçado que incomoda ou a necessidade de higienizar as mãos f...
07/10/2026

Chave, celular, carteira… e um espaço para o cuidado? 👜 Um calçado que incomoda ou a necessidade de higienizar as mãos fora de casa lembram como alguns itens podem fazer falta na bolsa.

Curativos adesivos e álcool em gel para as mãos podem compor uma nécessaire prática. Já fitas, ataduras e antissépticos têm finalidades específicas e devem ser escolhidos conforme a necessidade, com orientação do farmacêutico. Mantenha os produtos nas embalagens originais e confira a validade.

Passe na Ótima Farma e peça ajuda para montar sua nécessaire de primeiros cuidados. Consulte a unidade sobre a disponibilidade dos produtos e salve esta dica para lembrar na hora de organizar a bolsa. 💙

Seu cuidado também passa pelos nutrientes que você consome. 💜 O Health Day A-Z Mulher reúne 22 vitaminas e minerais para...
06/10/2026

Seu cuidado também passa pelos nutrientes que você consome. 💜 O Health Day A-Z Mulher reúne 22 vitaminas e minerais para complementar a alimentação com esses nutrientes.

Mas o que isso significa na prática? Um multivitamínico pode ajudar a complementar a ingestão de vitaminas e minerais quando há necessidade. Ele não substitui uma alimentação variada, e a escolha deve considerar suas necessidades individuais. Siga as orientações da embalagem e de um profissional de saúde.

Quer conhecer o Health Day A-Z Mulher? Consulte a unidade Ótima Farma mais próxima sobre disponibilidade e converse com o farmacêutico sobre a suplementação. Você em primeiro lugar.

Seu cuidado também passa pelos nutrientes que você consome. 💜 O Health Day A-Z Mulher reúne 22 vitaminas e minerais para...
06/10/2026

Seu cuidado também passa pelos nutrientes que você consome. 💜 O Health Day A-Z Mulher reúne 22 vitaminas e minerais para complementar a alimentação com esses nutrientes.

Mas o que isso significa na prática? Um multivitamínico pode ajudar a complementar a ingestão de vitaminas e minerais quando há necessidade. Ele não substitui uma alimentação variada, e a escolha deve considerar suas necessidades individuais. Siga as orientações da embalagem e de um profissional de saúde.

Quer conhecer o Health Day A-Z Mulher? Consulte a unidade Ótima Farma mais próxima sobre disponibilidade e converse com o farmacêutico sobre a suplementação. Você em primeiro lugar.

Uma informação que você lê agora pode ajudar a reconhecer uma situação que exige cuidado imediato. A meningite pode evol...
05/10/2026

Uma informação que você lê agora pode ajudar a reconhecer uma situação que exige cuidado imediato. A meningite pode evoluir rapidamente, e conhecer os sinais faz diferença. 💙

Febre, dor de cabeça intensa e rigidez na nuca estão entre os sintomas. Também podem ocorrer vômitos, sensibilidade à luz e sonolência. Eles nem sempre aparecem juntos. Na suspeita, procure atendimento médico imediatamente, sem esperar todos os sinais surgirem.

A vacinação ajuda a prevenir alguns tipos de meningite. Confira a caderneta e procure uma unidade de saúde para verificar as doses indicadas para cada idade. Compartilhe este post para levar essa informação a mais pessoas.

Quem cresce ao seu lado aprende com o que você faz todos os dias. Inclusive com o jeito que você cuida de si. 💗Respeitar...
03/10/2026

Quem cresce ao seu lado aprende com o que você faz todos os dias. Inclusive com o jeito que você cuida de si. 💗

Respeitar seus momentos de descanso, reservar tempo para a própria saúde e fazer algo de que gosta são atitudes que mostram como o cuidado pode fazer parte da vida.

Neste sábado, escolha um momento para você. E compartilhe este post com alguém que inspira cuidado pelo exemplo.

02/10/2026

Resolver, organizar, entregar… e cuidar de você. Neste Outubro Rosa, esse compromisso também merece um espaço na sua agenda. 💗

Pode ser marcar aquela consulta, reservar um momento de descanso ou prestar mais atenção ao que você precisa. Seu cuidado merece fazer parte da rotina.

Qual compromisso com você vai entrar na sua agenda? Conte aqui e envie este lembrete para alguém especial.

Colocar você em primeiro lugar também é saber quando e onde buscar cuidado. 💗 O INCA estima 78.610 novos casos de câncer...
01/10/2026

Colocar você em primeiro lugar também é saber quando e onde buscar cuidado. 💗 O INCA estima 78.610 novos casos de câncer de mama por ano no Brasil entre 2026 e 2028. A mamografia ajuda a identificar alterações antes mesmo de serem percebidas pelo toque, favorecendo o diagnóstico precoce. Quando a doença é descoberta no início, as chances de cura podem chegar a 95%, conforme o tipo de tumor e o tratamento. (gov.br, accamargo.org.br, febrasgo.org.br)

Pela recomendação nacional do SUS, a mamografia de rotina é indicada a cada dois anos dos 50 aos 74 anos. Mulheres de 40 a 49 anos e acima de 74 também podem acessar o exame após orientação profissional sobre benefícios e riscos. Em Minas Gerais, a oferta estadual foi ampliada para mulheres de 40 a 74 anos, a cada dois anos. Procure sua UBS para saber como agendar e qual acompanhamento é indicado para você. Pessoas com risco elevado podem precisar de um acompanhamento diferente. (gov.br, agenciaminas.mg.gov.br, portal.contagem.mg.gov.br, febrasgo.org.br)

Percebeu um caroço, mudança na pele ou no mamilo, ou saída espontânea de líquido? Procure avaliação, independentemente da idade ou da data do último exame. Essas alterações precisam ser investigadas e não significam, necessariamente, câncer. Salve este carrossel e compartilhe com uma mulher que precisa receber essa informação. Você em primeiro lugar, neste mês e o ano inteiro. (gov.br)

Conferir a validade é só uma parte do cuidado. O lugar onde você guarda seus medicamentos também importa para preservar ...
30/09/2026

Conferir a validade é só uma parte do cuidado. O lugar onde você guarda seus medicamentos também importa para preservar a qualidade deles. 💊

Mantenha os produtos na embalagem original, protegidos da luz direta, do calor e da umidade, sempre fora do alcance das crianças. Siga as condições de conservação indicadas na bula, inclusive quando houver necessidade de refrigeração.

Salve este post para conferir seus medicamentos em casa e, se surgir alguma dúvida, converse com o farmacêutico da sua unidade Ótima Farma.

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