28/07/2026
✨️ O movimento é um dos maiores aliados da saúde do cérebro e de todo o organismo.
A prática regular de exercícios contribui para a prevenção de doenças, melhora o equilíbrio, fortalece a memória, reduz o estresse e ajuda a preservar a autonomia ao longo da vida. 👏
É por isso que sempre incentivo meus pacientes a encontrarem uma atividade física que lhes dê prazer. Não importa se é caminhada 🚶♂️, corrida 🏃🏻♀️, bicicleta 🚴🏿♂️ ou dança 💃🏼. O importante é se movimentar.
E é com esse mesmo propósito que sigo me preparando para a Maratona de Berlim, um desafio que marcará meus 45 anos de medicina. 🩺 Afinal, cuidar da saúde também é dar o exemplo.
Seu corpo agradece. Seu cérebro também.
📽 Via Cleusa Stofaleti Uenaka