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Psicóloga Joyce Sousa

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Joyce Sousa

Essa página tem por objetivo ajudar aqueles que tem interesse em assuntos relacionados a saúde mental.

26/07/2026

Permita-se ser humana.
A força não está em carregar o mundo nas costas, mas em reconhecer a hora de parar, respirar e cuidar de si mesma.

Vulnerabilidade é coragem.
Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.

15/07/2026

Você não é o único que assiste à mesma série ou ao mesmo filme repetidas vezes.

Em momentos de ansiedade, estresse ou esgotamento, nosso cérebro tende a buscar aquilo que é familiar e previsível. Reencontrar personagens e histórias conhecidas reduz a necessidade de lidar com o inesperado, diminui a carga mental e pode proporcionar uma sensação de conforto e segurança emocional. Isso faz parte de um mecanismo de autorregulação, e não, necessariamente, de uma "fuga" da realidade.

Mas vale lembrar: quando esse comportamento passa a ser a única forma de lidar com as emoções ou começa a interferir na rotina, pode ser um sinal de que seu sofrimento merece atenção.

💙 Acolher o que você sente é importante. E, quando necessário, buscar ajuda profissional também é uma forma de cuidar de si.

Você também tem uma "série de conforto"? Conta aqui nos comentários. 👇

12/07/2026

Muitas vezes, paralisamos diante de uma decisão porque buscamos o caminho indolor. Mas, a verdade, é que não existe escolha sem renúncia.

Todo movimento exige uma troca: ou você suporta a dor de abrir mão do conhecido e se arriscar no novo, ou você suporta a dor de permanecer em um lugar que já não cabe mais em você.

Refletir sobre isso é o primeiro passo para sair da inércia. Qual tem sido o seu maior desafio hoje?

08/07/2026

Nos últimos dias, circulou a notícia de que o TDAH passou a ser reconhecido como deficiência. Mas essa informação precisa de contexto.

O projeto aprovado pela Câmara ainda não é lei e ainda depende da aprovação do Senado e da sanção presidencial.

Além disso, o diagnóstico de TDAH, por si só, não torna uma pessoa automaticamente PCD. O projeto prevê que o reconhecimento para fins legais dependerá de uma avaliação biopsicossocial, que verificará se o transtorno causa limitações significativas na participação da pessoa na sociedade.

Isso representa um avanço importante para a inclusão e para o acesso a direitos, mas também exige cuidado para evitar interpretações equivocadas.

**Informação de qualidade também é uma forma de cuidado.** 💙

Direitos AvaliaçãoNeuropsicológica Psicóloga

02/07/2026

Ainda sobre o evento "Nova forma de pensar", onde falamos sobre o esgotamento mental e ansiedade nos dias atuais, um tema tão importante e necessário!!

Foi maravilhoso participar, poder encontrar pacientes queridas e minha amiga linda Bia (Beatriz Narcizo), idealizadora desse projeto e psicóloga incrível...

Gratidão me define! 💙

16/06/2026

O burnout não começa do nada. Muitas vezes, ele se instala silenciosamente, camuflado na rotina que chamamos de "normal".

É fundamental entender que o Burnout não é só sobre trabalhar demais. É sobre o esgotamento emocional, a perda de sentido e a sensação de não ser mais você mesmo.

Não ignore o que você está sentindo.
Se precisar conversar sobre isso, estou aqui. Vamos falar sobre limites e autocuidado?

14/06/2026

Você já sentiu a dor de uma perda que ninguém parece notar?

Nem todo luto é sobre a morte física. Existem os "lutos invisíveis": o fim de um ciclo, o diagnóstico inesperado, o afastamento de alguém querido ou até a despedida de quem fomos um dia.

Muitas vezes, esses lutos não possuem rituais sociais, mas a dor é real e merece ser validada. O processo de cura começa no momento em que permitimos que o nosso sofrimento seja visto e acolhido.

Se você está atravessando um momento difícil e sente que não tem espaço para falar sobre isso, saiba que a terapia é um lugar seguro para acolher essas dores silenciosas.

Você não precisa passar por isso sozinha(o).
Vamos conversar? 🤍

09/06/2026

Ansiedade não é “frescura”, nem falta de força.
É um sofrimento real, que acelera pensamentos, cansa a mente e rouba a paz.
Você não precisa enfrentar isso sozinho...
Fazer terapia é um ato de coragem, cuidado e recomeço.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521986506709

Site

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