13/10/2026
A ferramenta Google Trends mostra que as buscas pela palavra "ansiedade" aumentaram em mais de 300% desde 2004. Essa palavra também parece ter saído dos diagnósticos médicos e se infiltrado no nosso vocabulário comum.
A ansiedade informa sobre um futuro incerto: pode ocorrer algo de ruim, mas, também, algo de bom. O medo primeiramente nos prepara para lutar, fugir ou congelar. Já a ansiedade constrói a civilização. Ela nos prepara para persistir, permanecer vigilantes e agir de forma a evitar desastres futuros, podendo também transformar possibilidades positivas em realidade.
Esse é um assunto muito delicado e que envolve muitas camadas. O transtorno de ansiedade é realmente paralisante e pode afetar de forma muito ruim a vida das pessoas, mas existem outros cenários em que a ansiedade não é de todo mal.
Interagir com a ansiedade, muitas vezes, é a chave da cura. Pense neste círculo virtuoso da ansiedade como dividido em três partes: ouvir, canalizar e deixar passar.
Você já pensou em acolher a sua ansiedade? Se precisar de ajuda, estou aqui!
Informações retiradas do artigo: https://www.bbc.com/portuguese/geral-63815685
Assista também o meu vídeo completo no Youtube, onde amplio um pouco mais essa discussão. Te espero lá!
