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luciana.biulchi.psic

Eu escuto isso direto “mas Lu, não aconteceu nada e tô ansiosa”. Acontece que nada é do nada … como está sua rotina, seu...
30/07/2026

Eu escuto isso direto “mas Lu, não aconteceu nada e tô ansiosa”.
Acontece que nada é do nada … como está sua rotina, seus hábitos , suas cobranças ….

Me conta se já aconteceu com vc, ou se tem algo que sempre acontece
29/07/2026

Me conta se já aconteceu com vc, ou se tem algo que sempre acontece

Você já respondeu “estou bem” quando, na verdade, queria dizer exatamente o contrário? A gente aprende muito cedo a esco...
23/07/2026

Você já respondeu “estou bem” quando, na verdade, queria dizer exatamente o contrário?

A gente aprende muito cedo a esconder o que sente.

Para não preocupar ninguém.
Para não parecer fraco.
Para continuar dando conta de tudo.

Mas guardar tudo por muito tempo tem um preço.
Às vezes, a ansiedade aumenta.

O corpo f**a cansado.
A paciência diminui.

E a gente nem percebe que está pedindo socorro em silêncio.

💛 Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Reconhecer o que sente não é sinal de fraqueza. É o primeiro passo para cuidar de si.

✨ Me conta nos comentários: você também tem dificuldade de dizer quando não está bem?

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