Cris Graneiro Clínica

Cris Graneiro Clínica Médico

Tem procedimento que parece perfeito na internet… até chegar na minha avaliação.Entenda o que eu observo antes mesmo de ...
25/05/2026

Tem procedimento que parece perfeito na internet… até chegar na minha avaliação.
Entenda o que eu observo antes mesmo de indicar qualquer procedimento, para que a gente chegue no resultado que você quer sem exageros.

Cris Graneiro Clínica
Médica
CRM 52744395

Reparou como hoje em dia muita gente parece sair de uma mesma fórmula?Mesmo contorno, mesma boca, mesmo tipo de resultad...
22/05/2026

Reparou como hoje em dia muita gente parece sair de uma mesma fórmula?
Mesmo contorno, mesma boca, mesmo tipo de resultado… parece até que todo mundo está f**ando igual.
Mas até que ponto vale a pena abrir mão da sua identidade para chegar nisso?

Eu sou cosmiatra, mas antes de tudo, eu sou médica. Já estive em hospital, já fiz plantão, já vivi situações que exigem decisão rápida, responsabilidade e um olhar mais amplo. Essa bagagem não some. Ela me acompanha em cada paciente que eu atendo hoje. É por causa disso que eu te enxergo como um todo. Vejo sua estrutura, proporção, qualidade de pele, processo de envelhecimento… e respeito quem você é.

O que funciona em um rosto pode não fazer sentido no seu. Quando essa individualização não existe, o resultado pode até chamar atenção no começo, mas não se sustenta com o tempo e muitas vezes nem combina com você. E o arrependimento aparece.

Hoje eu escolhi cuidar da estética e da autoestima de mulheres. Mas com um olhar construído na medicina, na prática e no cuidado. Quem tá comigo sente isso. Um resultado que te deixa mais segura, mais confiante e confortável com a sua própria imagem.
Se você também pensa assim, já sabe o que esperar de mim 😉

Cris Graneiro Clínica
Médica
CRM 52744395

Tem um momento em que a firmeza da pele começa a mudar.São sinais pequenos onde cada um deles diz algo diferente sobre o...
20/05/2026

Tem um momento em que a firmeza da pele começa a mudar.
São sinais pequenos onde cada um deles diz algo diferente sobre o que está acontecendo.
Se você já notou algum deles, comenta aqui qual.

Cris Graneiro Clínica
Médica
CRM 52744395

O que mais vejo é gente tentando resolver tudo com o mesmo protocolo, a mesma dica, o mesmo tratamento da amiga… e esper...
18/05/2026

O que mais vejo é gente tentando resolver tudo com o mesmo protocolo, a mesma dica, o mesmo tratamento da amiga… e esperando resultado milagroso.
Bora entender por que copiar tratamento é o jeito mais rápido de se frustrar.

Cris Graneiro Clínica
Médica
CRM 52744395

Antes de pensar no tratamento que você quer fazer, existe uma etapa que muita gente pula… e é exatamente aí que tudo com...
16/05/2026

Antes de pensar no tratamento que você quer fazer, existe uma etapa que muita gente pula… e é exatamente aí que tudo começa a dar errado.
Saiba por que eu começo sempre pela escuta.

Cris Graneiro Clínica
Médica
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Dia da Abolição.Ouvi por aí que discutir escala 6x1 é perda de tempo. Que existem assuntos mais importantes. Que isso é ...
13/05/2026

Dia da Abolição.
Ouvi por aí que discutir escala 6x1 é perda de tempo. Que existem assuntos mais importantes. Que isso é detalhe.
Discordo. E sinto que, como médica e como mulher, cabe a mim falar.
Penso na mulher que mora longe do trabalho. Acorda antes do sol. Pega dois ônibus. Chega em casa quando o dia já acabou. No único dia de folga, cuida da casa, dos filhos, da família.
Não vou fingir que ela é a minha paciente típica. Provavelmente terá poucas oportunidades de fazer uma consulta particular para cuidar da auto-estima.
Mas ela é mulher como eu. E ela é metade do Brasil. São milhões em cada grande cidade desigual deste país, que carregam família, casa e parte do próprio país em cima de um corpo cansado.
Eu não sou economista. Sou médica. E sei que cansaço crônico adoece. Sei o peso que uma rotina dessas coloca numa mulher que já carrega muito.
Aqui na clínica, minha equipe trabalha 5x2. Isso é premissa pra mim. Porque eu não cuido bem das minhas pacientes se quem cuida delas comigo está exausta. E porque, mesmo num privilégio pequeno como esse, eu posso fazer alguma coisa.
Falar sobre escala 6x1 num post não vai mudar o país. Mas calar também não muda.
Sei que vai incomodar gente. Tudo bem. Tem coisa que vale o desconforto.
E você, o que pensa sobre isso?

Você faz dieta, se cuida, tenta manter uma rotina… e mesmo assim tem aquela gordurinha que não sai nem por reza brava, n...
12/05/2026

Você faz dieta, se cuida, tenta manter uma rotina… e mesmo assim tem aquela gordurinha que não sai nem por reza brava, né?

A verdade é que todas nós temos e isso não é desleixo nenhum. Na maioria das vezes, também não é algo que vai mudar com mais restrição.

Tem regiões do corpo que funcionam de outro jeito. São áreas mais resistentes, influenciadas por genética, hormônios e pela forma como o seu corpo armazena gordura. Por isso, mesmo quando você já vê resultado em outras partes, aquilo continua ali.

E é exatamente aqui que o Coolsculpting entra.

Ele não é para emagrecer. É para tratar gordura localizada. Aquela que não responde nem à melhor rotina.

A tecnologia age direto nas células de gordura, através do resfriamento controlado. Essas células são destruídas e o próprio corpo elimina ao longo das semanas, com uma redução que pode chegar a até 27% da gordura na área tratada.

O mais interessante é que essas células não voltam. O efeito se mantém naquela região. Se houver ganho de peso, o corpo pode até acumular gordura em outras áreas, mas não como antes naquele local tratado.

Eu gosto muito de indicar para quem já se cuida, já tem uma rotina, mas sente que tem regiões que não acompanham o resto como abdômen, flancos, culote e até mesmo a papada. O resultado é maravilhoso!

Cris Graneiro Clínica
Médica
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Hoje é um dia que oficializam para nós, mães. Mas, sendo bem sincera, o que você faz não cabe em 24 horas.Vamos colocar ...
10/05/2026

Hoje é um dia que oficializam para nós, mães. Mas, sendo bem sincera, o que você faz não cabe em 24 horas.

Vamos colocar no papel?

Quantas vezes você resolveu algo antes mesmo de pedirem? Quantas vezes deixou o seu tempo de lado para dar conta de tudo? Quantas noites mal dormidas, quantas preocupações guardadas em silêncio, quantas vezes você segurou mais do que mostrava?

No meio de tudo isso, ainda tem o presente mais lindo que a vida nos deu: nossos filhos.

Você se desdobra em mil para ser referência. É colo, força, direção para aquele serzinho que tem um jeito de te chamar que ninguém mais no mundo tem. Mesmo nos dias em que você acha que poderia ter feito mais.

Então hoje, para um pouco. Se olha com mais carinho. Reconheça a potência que existe aí dentro que quase nunca é dita em voz alta. Não só o que você faz, mas quem você é.

E lembre-se: para o seu filho, você já é tudo. Precisa de mais?

Feliz Dia das Mães! ❤️

Todo mundo já teve vontade de mudar alguma coisa no espelho. Pode ser o cabelo, a forma de se maquiar… ou até algo mais ...
08/05/2026

Todo mundo já teve vontade de mudar alguma coisa no espelho. Pode ser o cabelo, a forma de se maquiar… ou até algo mais sutil que nem dá para explicar direito.

Com tanto conteúdo o tempo todo, isso f**a ainda mais presente. É influencer com rosto perfeito no feed, lábios desenhados, contorno marcadinho… e, sem perceber, você começa a olhar pra si com outros olhos também.

É normal. A gente é humano. A gente se inspira, se compara, se questiona. Isso não tem nada de errado.

O ponto é quando essa vontade deixa de ser leve e vira um incômodo. Quando você sente que tem algo ali, mas não consegue explicar exatamente o quê. Aí que a gente conversa.

Nem tudo que você vê faz sentido para você e o que funciona no outro não foi pensado para os seus traços.

Antes de qualquer procedimento, eu quero entender o que você está vendo e o que você está sentindo. A partir disso, a gente constrói juntas um caminho possível, respeitando sua naturalidade e realçando o que já é seu.

Às vezes, o que você precisa não é de mais referência… é de um olhar certo sobre você. Isso você pode contar comigo.

Cris Graneiro Clínica
Médica
CRM 52744395

Eu adoro quando encontro fotos antigas pela casa.Às vezes paro, olho com calma… e começo a reparar em coisas que, na épo...
06/05/2026

Eu adoro quando encontro fotos antigas pela casa.

Às vezes paro, olho com calma… e começo a reparar em coisas que, na época, eu nem dava atenção. Um jeito de se expressar, um olhar mais leve, um contorno diferente.

Aí vem um pensamento quase automático: será que a minha versão de anos atrás imaginaria a gente assim hoje?

O tempo não passa só na vida. Ele passa no corpo também. Na pele, na forma como o rosto se sustenta, na expressão que a gente carrega.

Isso acontece devagar. Tão devagar que, no dia a dia, você nem percebe. Até que um dia você encontra uma foto… e as mudanças f**am registradas.

No meio desse caminho, a gente também vai fazendo escolhas. Vai se cuidando, às vezes se deixando de lado, ajustando o que incomoda… até chegar o momento de querer se sentir bem de novo na própria pele. De se reencontrar.

Gosto de pensar que autoestima é isso. Se amar independe de perfeição.

Se você pegar uma foto antiga sua, o que acha que mais te chamaria atenção hoje?

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De zero a dez, quanto você tem dado atenção à pele do seu pescoço e colo?Eu sempre falo do quanto essa região me chama a...
30/04/2026

De zero a dez, quanto você tem dado atenção à pele do seu pescoço e colo?

Eu sempre falo do quanto essa região me chama atenção… porque, na maioria das vezes, ela é simplesmente esquecida. O cuidado para no rosto, como se o resto não fizesse parte do mesmo conjunto.

Só que a pele do pescoço e do colo é mais fina, marca mais fácil, perde firmeza mais rápido. E aí começa aquele contraste que ninguém quer: um rosto bem cuidado e uma região que não acompanhou.

Linhas, textura irregular, flacidez… tudo aparece ali, e geralmente antes do que você imagina.

A parte boa é que hoje existem tecnologias e tratamentos que estimulam colágeno, melhoram a firmeza e deixam a pele mais uniforme nessa região. Ulthera, Endymed, injetáveis no colo… cada caso tem seu caminho.

Se você já olha para o rosto com atenção, talvez esteja na hora de parar de ignorar essa região também. Bora se olhar por inteiro?

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