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Nutricionista Luana Loara

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Luana Loara

Ajudo homens e mulheres, portadores de Doenças Crônicas, a ter mais saúde e vitalidade através da alimentação adequada, sem proibições desnecessárias.

20/07/2026

Catando o balde na Segunda-feira… DE NOVO!

18/07/2026

A motivação não vai te abraçar ou possuir seu corpo para te fazer se exercitar.

Se hoje você não tá afim de treinar pernas por 1:30/2 horas, faça um cardio de 40 minutos. São iguais? Não, mas pelo menos você sustentou o hábito de se movimentar e continuou a construção da constância.

16/07/2026

PALADAR INFANTIL NÃO EXISTE!

O que existe é uma introdução alimentar ineficiente por N motivos, que vai reverberar em um adulto com uma série de aversões a alimentos aos quais ele nunca foi apresentado.

Se você busca melhorar a QUALIDADE da sua alimentação com estratégias nutricionais que funcionam e ainda garantir um corpo bonito e uma autoestima de milhões, envie “SAÚDE” no Direct ou entre em contato no link da bio.

22/06/2026

Nem tudo é sobre calorias!

Troca de afetos, celebração de conquistas, memórias, acolhimento e carinho são nutrientes indispensáveis para você viver bem. 🍃

17/06/2026

Nem toda meta precisa ser “Projeto Verão”

Às vezes, o segredo está em metas realistas, orientação certa e constância.

Porque resultado de verdade não vem do tudo ou nada… vem do que você consegue manter!

Quer um plano alimentar que funcione para a sua rotina? Clique no link da bio e agende sua consulta nutricional.

08/06/2026

DESACELERA!
A vida não é uma maratona sem linha de chegada, aprecie a vista, respira com calma, sinta os sabores. 🍂 ☕️

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