O Feminino no Espelho

06/10/2018

Olá! Sou Rafaelle Melo, psicóloga (CRP 05/46434) e mestre em Psicologia e junto com a Elianai Souza fundei O Feminino no Espelho. Desde então, trabalho ajudando mulheres que desejam viver como protagonista de suas histórias! Seja bem-vinda! 🙂

17/07/2018

Já parou pra perceber por quais caminhos você tem trilhado?
Aonde eles te levam?
É lá que você quer chegar?

02/07/2018

Você já se pegou exigindo demais de você mesma?
Na busca desenfreada por chegar em algum lugar que julgamos bom, perdemos muitas oportunidades de viver e experimentar.

Que tal repensar pra que tanta cobrança?! 😉

01/07/2018

Hoje O Feminino no Espelho comemora 2 anos de existência. Ainda temos muito a realizar, mas temos muito orgulho daquilo que fizemos até aqui e seguimos acreditando na ampliação das possibilidades na vida das mulheres, todas e cada uma! 🌻💖🎉🎆🎊

28/03/2018

Olhar para nós mesmas é sem dúvida um exercício. E por se tratar de uma prática pouco comum, buscar atitudes simples é uma forma de não se frustrar e tocar de alguma forma aquilo que o autoconhecimento pode favorecer à sua vida!

Então, sem desculpas, vamos ao exercício! (Depois conta como foi sua experiência)

24/03/2018

Já falamos algumas vezes aqui n' O Feminino no Espelho da importância de abraçarmos nossa humanidade. O seu super poder é ser quem você é, é descobrir-se no seu jeito de ser mulher!

O fim de semana está aí, vai ser o que quiser ser. Vai passear ou f**ar em casa. Fazer compras. Ler um livro que está pegando poeira. Sair com as amigas. Assistir Netflix. Abre um vinho. Abraça seu filho. Seu companheiro (a). Seus pais. Dança sozinha. Canta no chuveiro. Viva! Seu super poder está aí para ser usado, então seja você! 🌻

23/03/2018

É impressionante como é comum ouvir relatos de pessoas que tiveram seus sofrimentos diminuídos ou desvalorizados com frases do tipo:

"Mas você tem que agradecer por ter saúde!"
"Tem pessoas passando por coisas muito mais difíceis."
"Você precisa ter pensamento positivo"

Esses imperativos, aparentemente querem ajudar, mas o que ocorre é exatamente o contrário!
Quando uma pessoa relata sofrimento, ela merece ser escutada e autorizada naquilo que está sentindo. Não existe sofrimento maior ou menor e toda experiência pessoal deve ser considerada e respeitada!
E você, já passou por alguma situação parecida?

22/03/2018

Muito se fala hoje em dia das tais "crises de ansiedade", não é mesmo?
Respondi uma pergunta sobre esse tema lá no Doctoralia, é só clicar e conferir! Ah e se tiver outras dúvidas é só deixar nos comentários.

Bom dia para vocês!

Resposta de Rafaelle Melo: Olá! Sua dúvida é bastante comum e para respondê-la alguns pontos são importantes de serem destacados. A ansiedade é um movimento que de alguma forma - não necessariam...

21/03/2018

?

Você já pensou como um psicólogo pode agregar na sua vida? Talvez você não faça nem idéia do que esse profissional faz...

Esse trecho do livro "Entretantos" do Bartolomeu de Queiroz explica um pouquinho desse fazer tão fascinante.


Quer saber mais sobre o que faz um profissional da Psicologia?! Deixa sua pergunta aqui nos comentários que será um prazer te responder 😊

Psicóloga Rafaelle Melo

21/03/2018

Cuidar de você e priorizar sua saúde mental e emocional não é egoísmo. Muitas mulheres vivem sobrecarregadas cuidando de tudo e todos e se abandonam nesse processo. Ter amor próprio não é ser egoísta, é saber que sem autocuidado a vida f**a pesada, para você e para os que te cercam.

Se abrace! Bom dia!

13/03/2018

Muitas vezes vivemos com essa capa sobre os ombros e nem nos damos conta. O desejo de dar conta de tudo nos arrasta para necessidade de ser uma mulher maravilha. O esforço por vezes é tão grande que nos cobramos fazer e ser, sem ao menos nos questionar se isso é possível. Mas pra que?

Clica aí e vamos ter uma conversinha, moça!

Liberte-se do mito da mulher maravilha 05/10/2016 Rafaelle Melo Autoconhecimento, Autoimagem 0 Comments Você mulher que acompanha O Feminino no Espelho já deve ter percebido que nosso objetivo com todo conteúdo que trazemos é te aproximar de você mesma e encontrar sua melhor forma de ser e esta...

13/03/2018

Que tal começar o dia fazendo esses votos para você mesma?! 🌻