Mussoi Psicologia - Psicóloga Clínica Adriana Mussoi

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Mussoi Psicologia - Psicóloga Clínica Adriana Mussoi Psicoterapia do Estilo de Vida
Abordagens: Terapia Cognitivo Comportamental/Psicoterapia Focal Breve/Yogaterapia/Mindfulness

Sou formada em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro, com especializações em Psicoterapia Focal pela Santa Casa da Misericórdia e em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto Brasileiro de Hipnose. Atendo adolescentes, adultos e idosos. Após alguns anos de prática e de estudos sobre os fundamentos filosóficos do yoga, formei-me também em Yogaterapia, Mindfulness e em Instrutor de Yoga. Estas técnicas buscam o aprimoramento da saúde e bem-estar através da aplicação dos ensinamentos e técnicas do yoga.

Hoje, celebro com profunda gratidão a oportunidade que me foi concedida nesta existência de poder exercer a Psicologia e...
27/08/2026

Hoje, celebro com profunda gratidão a oportunidade que me foi concedida nesta existência de poder exercer a Psicologia e caminhar ao lado de tantas pessoas em suas histórias.

A cada pessoa que confia em mim, minha eterna gratidão.

E aos meus colegas de profissão, meu carinho, admiração e parabéns por essa missão tão bonita.

Feliz Dia do Psicólogo!

23/08/2026

Há muitas coisas na vida que nos realizam, nos dão prazer e nos fazem bem.

No meu caso, minha profissão é, sem dúvida, uma delas. Mas há também outras atividades que são importantes fontes de prazer, bem-estar e realização pessoal.

Uma delas é o voluntariado em atividades de conservação ambiental. Sempre que posso, participo de mutirões que envolvem plantio de mudas, manejo de espécies exóticas invasoras e cuidados com áreas naturais.

Além da satisfação de participar de um trabalho que considero importante, há algo de muito especial em passar algumas horas ao ar livre, em contato com a natureza, fazendo algo concreto e diferente da rotina.

E essa sensação não é apenas uma impressão pessoal. Estudos científicos têm encontrado benefícios do contato com áreas verdes para a saúde mental, incluindo redução do estresse e da ansiedade e melhora do humor e da atenção.

Talvez seja importante lembrar que esse contato não precisa ser algo grandioso. Às vezes, caminhar, observar, colocar as mãos na terra, respirar calmamente e sair um pouco da rotina já é uma forma de cuidado.

Hoje celebro mais um ano de vida. E, ao fazê-lo, agradeço profundamente por essa grande dádiva que é estar aqui.Meu prim...
10/06/2026

Hoje celebro mais um ano de vida. E, ao fazê-lo, agradeço profundamente por essa grande dádiva que é estar aqui.

Meu primeiro e maior agradecimento é para aqueles que me trouxeram a este mundo: meus pais. Eles já não estão fisicamente por aqui, mas vivem em mim, na minha história, nos valores que me ensinaram, no amor que recebi e em tudo o que contribuiu para que eu me tornasse quem sou.

Agradeço também pela minha família, pela grande dádiva de ter me tornado mãe, pelas conquistas e adversidades, pelas evoluções e imperfeições. Agradeço pela fé que nunca me abandonou, pela coragem que me permitiu seguir em frente nos momentos difíceis e pelo amor que pude oferecer e receber ao longo da caminhada.

Se eu pudesse compartilhar alguns aprendizados da vida, diria: viva cada segundo como uma preciosidade. Cuide-se, acolha-se, cultive a humildade e o respeito mútuo. Preserve a sua capacidade de encantamento, cuide da sua saúde, demonstre afeto, respeite as diferenças, reconheça-se imperfeito e mantenha a fé.

Preserve e busque a alegria genuína da criança que você foi. Aquela que se encanta, acredita, se emociona e encontra beleza nas pequenas coisas. A pureza, a espontaneidade e a capacidade de se maravilhar com a vida são tesouros que merecem ser protegidos.

Por isso escolhi esta imagem para marcar este aniversário. Embora tenha sido criada com o auxílio da inteligência artificial, ela foi construída a partir de duas fotografias reais minhas: uma aos 10 anos de idade e outra dos dias de hoje.

E me alegra perceber que ainda reconheço em mim hoje muito daquela menina. Sua capacidade de encantamento, alegria genuína e sensibilidade continuam caminhando comigo.

O tempo me transformou, mas não me afastou de quem eu sou.

Também quero agradecer a todas as pessoas que, ao longo desses anos, depositaram sua confiança em meu trabalho. Sou profundamente grata por cada encontro, por cada história compartilhada e por tudo o que também aprendo em cada atendimento.

Por fim, agradeço a Deus pela vida, pela oportunidade de aprender, recomeçar, amar, construir e continuar crescendo. Em Sua infinita grandeza, Ele nos concede essa experiência extraordinária que é viver.

20/05/2026

A dependência química é um processo extremamente complexo, e quem convive com isso sabe que muitas vezes não basta oferecer amor, acolhimento ou tratamento para que a pessoa aceite ajuda. Existe negação, resistência, medo, recaídas e perda de controle sobre o uso da substância. Por isso, é importante falar sobre esse tema sem simplificações e sem julgamentos.

Os grupos como AA e NA, podem ser recursos muito importantes nesse processo, principalmente pela identificação entre os participantes, pelo acolhimento, pelo anonimato e pela estrutura de apoio contínuo que oferecem. Existem reuniões presenciais e online, abertas e fechadas, em diferentes cidades e países. E, às vezes, algo aparentemente simples, como dizer “eu vou com você”, pode ajudar a diminuir a vergonha e a resistência inicial.

A recuperação não é linear e não depende apenas da família, mas a presença, a escuta e a tentativa sincera de ajudar podem fazer diferença nesse caminho.

A prática do yoga favorece consciência corporal, autorregulação emocional e uma relação mais atenta e cuidadosa consigo ...
17/05/2026

A prática do yoga favorece consciência corporal, autorregulação emocional e uma relação mais atenta e cuidadosa consigo mesmo.

Poder levar essa experiência a ações de voluntariado voltadas ao cuidado com o meio ambiente, é algo profundamente gratificante para mim. Pessoas que dedicam tempo e trabalho a uma causa tão importante, também merecem um momento de acolhimento e autocuidado.

12/05/2026

Técnica respiratória simples e muito eficaz. Experimente!

Hoje, graças à IA, consegui criar uma imagem muito especial para mim. Tenho fotos antigas com a minha mãe e com a minha ...
10/05/2026

Hoje, graças à IA, consegui criar uma imagem muito especial para mim. Tenho fotos antigas com a minha mãe e com a minha filha, mas não uma como essa, reunindo nós três no presente, três gerações de mulheres da mesma família.

Minha mãe já não está mais aqui fisicamente desde o ano passado. E talvez por isso essa imagem tenha mexido tanto comigo. Porque, de alguma forma, ela me lembrou que o amor materno continua existindo mesmo quando a presença muda de forma.

Ser mãe é uma experiência difícil de explicar. Existe algo de profundamente humano e, ao mesmo tempo, quase divino no ato de gerar vida, sustentar vida e amar alguém antes mesmo de conhecer seu rosto.

Minha mãe me deu a vida. Minha filha me deu a dádiva de ser mãe. E entre essas duas experiências, existe um elo invisível que une mulheres desde o início da humanidade: cuidado, entrega, força, ternura e amor.

Também penso em Maria, a grande mãe que habita o coração de tantas pessoas como símbolo de acolhimento, compaixão e amor incondicional.

Hoje meu pensamento vai para todas as mulheres que, de alguma maneira, vivem o amor materno. As que estão perto, as que permanecem na memória, as que geram, as que cuidam, as que acolhem, as que amam profundamente.

Existe algo no amor de mãe, que talvez pertença às dimensões mais sagradas da existência.

Feliz Dia das Mães. 🤍

07/05/2026

Durante a pandemia, a vulnerabilidade coletiva parecia despertar mais cuidado entre as pessoas.
Hoje, a agressividade tem se propagado socialmente com muito mais força.

Diferenças nunca foram o problema.
O problema começa quando a incapacidade de dialogar transforma tudo em combate.

23/04/2026

No campo da saúde mental, usamos o termo transtorno porque não há uma causa única, enquanto o termo doença é usado para condições em que há uma alteração biológica objetiva e mensurável por exames (o quê, não exclui a possibilidade de causas diversas).

Nos transtornos, as causas são majoritariamente multifatoriais, envolvendo fatores genéticos, ambientais, comportamentais e experiências de vida. Não há nenhum exame específico que possa detectar um transtorno na área da saúde mental.

Neste contexto, a compreensão dos transtornos é baseada em evidências científicas, que permitem descrever seu curso e seu prognóstico com consistência clínica.

No início do acompanhamento, é muito comum que pacientes tragam duas perguntas: “o que eu tenho?” e “por que eu tenho isso?”. Essas perguntas refletem uma busca legítima por compreensão do quadro e por perspectivas de melhora.

Então, é fundamental que o profissional compreenda essas diferenças, para que o diagnóstico seja mais consistente e o planejamento terapêutico mais adequado.

A psicoterapia focal breve e a terapia cognitivo-comportamental, oferecem caminhos e estratégias, para que o paciente de...
15/04/2026

A psicoterapia focal breve e a terapia cognitivo-comportamental, oferecem caminhos e estratégias, para que o paciente desenvolva novas formas de lidar com conflitos e com padrões desadaptativos já estabelecidos.




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