Nutricionista Maolla Buxbaum

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Nutricionista Maolla Buxbaum Nutricionista pós-graduada em comportamento alimentar

Uma viagem não deveria ser uma pausa no seu emagrecimento, e o seu emagrecimento também não deveria ser uma pausa na sua...
17/09/2026

Uma viagem não deveria ser uma pausa no seu emagrecimento, e o seu emagrecimento também não deveria ser uma pausa na sua vida!

E é isso que as minhas pacientes descobrem quando vivem o Método BAUM. Elas aprendem a viajar e aproveitar sem voltarem se sentindo inchadas. Elas aprendem a viver os momentos ao lado dos filhos e da sua família sem sentir culpa. Elas aprendem a passar a lua de mel em um resort all inclusive sem sentirem que precisam se descontrolar com a comida e ainda assim comerem o que faz sentido para elas.

E é isso que eu quero que você aprenda também: conquistar um emagrecimento de maneira leve, sem viver evitando o que gosta, mas entendendo o que faz ou não sentido comer no momento e voltar a ser dona das suas próprias escolhas!

Quer deixar de ser refém da comida? Clique no link da bio para agendar sua consulta avaliativa e entender como funciona o Método BAUM. 🤎

17/09/2026

O problema não é usar o Mounjaro, mas aprender a sustentar o resultado quando o Mounjaro não fizer mais parte da sua rotina. Porque esse momento pode chegar!

E é aí que entra o comportamento alimentar.

Porque não adianta pensar que, depois, você vai cortar chocolate, bolo, fazer uma dieta diferente ou simplesmente “voltar a se controlar”.

Se você não trabalhar o que acontece com você diante da comida, é muito fácil voltar para os mesmos padrões e, com eles, vir também aquela sensação de frustração e derrota que você já conhece.

E é por isso que, no Método BAUM, o foco também é te preparar para construir um emagrecimento que você consiga sustentar na vida real, mesmo sem o uso da medicação.

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Talvez você não precise saber mais, talvez você precise decidir que não quer passar por isso de novo.Você já sabe o que ...
15/09/2026

Talvez você não precise saber mais, talvez você precise decidir que não quer passar por isso de novo.

Você já sabe o que fazer para emagrecer. O que continua te prendendo acontece justamente nos momentos em que você não consegue colocar esse conhecimento em prática.

E se você já percebeu que mais uma tentativa do mesmo jeito não vai mudar o resultado, talvez tenha chegado a hora de fazer diferente.

Não precisa ter certeza de que vai ser fácil. Só precisa decidir que continuar no mesmo lugar já não faz mais sentido.

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Não custa lembrar né? 🌳🤎
12/09/2026

Não custa lembrar né? 🌳🤎

11/09/2026

Você não acha que já chegou a hora de se questionar?

Quantas vezes mais você vai emagrecer, recuperar o peso e concluir que “o problema é você”?

Talvez a pergunta não seja mais “qual é a próxima coisa que eu vou tentar?”, mas “por que, comigo, isso sempre termina do mesmo jeito?”

Você já tentou dieta, medicação, restrição… então talvez tenha chegado a hora de olhar para o que nenhuma dessas tentativas conseguiu acessar.

É exatamente aí que eu trabalho no Método BAUM. 🤎

Clique no link da bio para agendar a sua consulta avaliativa e entender como o Método BAUM pode transformar a sua relação com a comida.

Não concordo, pois eu já senti na pele como é sofrer para tentar emagrecer.Eu também já achei que precisava passar o dia...
10/09/2026

Não concordo, pois eu já senti na pele como é sofrer para tentar emagrecer.

Eu também já achei que precisava passar o dia inteiro fazendo tudo certo para, no final, sair da academia e ir direto para o McDonald’s pensando: “eu mereço”.

Eu só aprendi a ter uma relação de paz com a comida quando entendi que eu não comia apenas por fome. Muitas vezes, eu comia para fugir daquilo que estava sentindo.

Foi isso que me levou à Nutrição Comportamental e mudou completamente a forma como eu enxergo o emagrecimento.

Porque eu sei que, assim como eu naquela época, você já tentou fazer tudo certinho. E o que te falta não é mais uma dieta, mas entender o que acontece antes daquela vontade de comer e aprender a lidar com ela de uma forma diferente.

Por isso, nos meus atendimentos, eu não vou te passar uma dieta restritiva, cortar alimentos ou pedir que você tenha mais força de vontade.

Foi por isso que eu criei o Método BAUM: para ajudar a entender a sua relação com a comida, lidar com a fome emocional e construir um processo de emagrecimento que você consiga sustentar.

Sem viver entre restrição, culpa e compensação.

É essa leveza e essa paz que eu também quero que você conquiste quando decidir começar o seu processo de emagrecimento com o Método BAUM. 🤎

As vagas para o mês de Outubro estão abertas e são limitadas. Clique no link da bio e vemos agendar a sua consulta avaliativa para o Método BAUM.

09/09/2026

Minha paciente também estava cansada de tentar.

Ela já tinha passado por nutricionistas, feito restrições, emagrecido e vivido o ciclo de recomeçar outras vezes. E, depois de tantas tentativas, é claro que existia medo de tentar novamente.

Mas ela não deixou que esse medo decidisse por ela.

Porque, em algum momento, continuar fazendo tudo como antes também começa a ter um custo. E não estou falando apenas do dinheiro que já foi gasto com dietas, consultas, aplicativos e estratégias que não conseguiram sustentar o resultado.

É o tempo que passa, a energia que vai embora e a sensação de estar sempre tentando voltar para o lugar onde você gostaria de estar.

Ela decidiu tentar de uma forma diferente. E foi nesse processo, inclusive durante a perimenopausa, que começou a construir uma relação diferente com a comida, recuperar a confiança em si mesma e se reencontrar na própria vida.

Talvez você também esteja nesse momento... Não de começar mais uma dieta, mas de olhar para tudo o que já tentou e perceber que existe outra forma, mais leve e respeitosa, de conquistar o seu emagrecimento.

Se você quer entender como o Método BAUM pode fazer parte desse caminho, clique no link da bio. 🤎

Toda vez que uma paciente me diz “acho que já passou da minha hora”, uma parte de mim f**a triste. Porque não é a idade ...
08/09/2026

Toda vez que uma paciente me diz “acho que já passou da minha hora”, uma parte de mim f**a triste. Porque não é a idade que está falando ali. É o cansaço de tentar e não conseguir manter.

E aí a mulher começa a confundir uma coisa com a outra: acha que é o corpo que mudou demais para mudar de novo, quando na verdade é ela que nunca teve o caminho certo pra chegar lá.

Depois de acompanhar mais de 5 mil mulheres, muitas delas depois dos 40, eu aprendi uma coisa: ninguém perde o direito de se sentir bem com o próprio corpo. O que existe é gente cansada de tentar sozinha, com estratégias que nunca foram feitas pra durar, que nunca foram feitas para o seu momento de vida.

E é por isso que, no Método BAUM, eu não vou te passar uma dieta restritiva. Eu vou conhecer a sua história por trás da comida, vou identif**ar os reais motivos que impedem o seu emagrecimento, te ensinar a se priorizar, resgatar sua autoestima e mudar a sua relação com a comida, para que o emagrecimento aconteça como consequência, mesmo depois dos 30, 40, 50 ou até os 60.

Se você também acha que “já passou da hora”, acredite: essa não precisa ser uma verdade pra você. Clique no link da bio e venha entender como funciona o Método BAUM.

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