Nutricionista Maolla Buxbaum

Nutricionista Maolla Buxbaum Nutricionista pós-graduada em comportamento alimentar

Talvez, pra você, conquistar o emagrecimento que te traga paz, seja ir ao mercado sem encher o carrinho com bobagens que...
12/08/2026

Talvez, pra você, conquistar o emagrecimento que te traga paz, seja ir ao mercado sem encher o carrinho com bobagens que só te trazem culpa depois.

Talvez seja tomar um café da manhã tranquilo, sem a pressa de sempre, ou decidir que hoje você vai se exercitar… mesmo que o dia tenha sido cansativo. Talvez seja acender uma vela, colocar uma música e tomar um banho quente.

Talvez seja parar de se esconder nas roupas largas, evitar espelhos ou recusar convites porque não gosta do que vê.

Talvez pra você, seja começar a organizar suas refeições, cozinhar, e cuidar dessa parte com mais amor e cuidado.

Dentro do Método BAUM, eu te mostro que emagrecer impacta muito além do que a balança pode te mostrar. Assim como aconteceu com cada uma das minhas pacientes!

E enquanto você não vive isso, a pergunta que f**a é:

Até quando você vai continuar adiando a vida que poderia estar vivendo?

Até quando você vai se esconder nas roupas largas?
Até quando vai evitar o espelho?
Até quando vai recusar convites porque não se sente bem com o seu corpo?
Até quando vai deixar para depois o cuidado com você?

Até quando vai continuar esperando se sentir pronta para começar a viver?

Mas agora, se você decidiu que não quer mais adiar a sua vida e está pronta para recuperar o controle com a comida e conquistar um emagrecimento duradouro, clique no link da bio e agende a sua consulta avaliativa.

Cada mulher que chega até mim traz uma história diferente com a comida.E é por isso que eu não tenho pacote único. Antes...
11/08/2026

Cada mulher que chega até mim traz uma história diferente com a comida.

E é por isso que eu não tenho pacote único. Antes de qualquer coisa, eu preciso entender o seu grau de fome emocional, os seus padrões, a sua rotina e o que te trouxe até aqui.

Só depois disso eu monto um acompanhamento com a duração e as estratégias que fazem sentido para o seu caso.

Porque você não merece uma fórmula pronta. Merece atenção real, olhar de perto e um processo construído para você!

Está pronta para começar? Clique no link da bio e agende a sua consulta avaliativa.

Você pode acreditar que, para conquistar o seu emagrecimento precisa cortar determinados alimentos do seu prato, afinal,...
10/08/2026

Você pode acreditar que, para conquistar o seu emagrecimento precisa cortar determinados alimentos do seu prato, afinal, por muito tempo aprendemos que eles eram os responsáveis pelo ganho de peso. Mas você já parou para pensar até que ponto isso realmente é uma verdade?

E, eu sei. Essas ideias foram repetidas tantas vezes, por tantos anos, pela indústria da dieta, que até parecem uma verdade absoluta. Mas não é!

Nenhum alimento isolado tem o poder de determinar o seu peso. E, quando falamos de mulheres que vivem a fome emocional, construir o emagrecimento em torno de restrições só torna esse processo ainda mais difícil e doloroso do que deveria ser!

Então antes de iniciar mais uma dieta se perguntando: “O que eu preciso cortar?”… Se questione: “O que está me levando até a comida antes mesmo de eu perceber? O que eu realmente sinto antes de comer? O que a comida virou pra mim?”

Quando você entende isso, você para de tratar a comida como inimiga, e começa a fazer escolhas conscientes, sem culpa e sem terrorismo alimentar. E é assim que um emagrecimento duradouro acontece!

Sim, o Método BAUM é um método diferenciado.Porque, depois de anos atendendo mulheres, de muitas especializações e da mi...
09/08/2026

Sim, o Método BAUM é um método diferenciado.

Porque, depois de anos atendendo mulheres, de muitas especializações e da minha própria vivência com o emagrecimento, eu entendi que a dificuldade nunca foi simplesmente saber o que comer.

O verdadeiro desafio está na forma como nos relacionamos com a comida, nas crenças que carregamos, nos gatilhos emocionais e nos comportamentos que nos mantêm presas ao mesmo ciclo.

Foi por isso que nasceu o Método BAUM: uma metodologia que vai além das dietas e dos cardápios prontos, com foco em transformar o seu comportamento alimentar para que o emagrecimento deixe de ser uma luta constante e se torne consequência de uma relação mais leve e consciente com a comida.

Se você está pronta para se libertar da fome emocional e conquistar um emagrecimento duradouro, clique no link da bio e agende a sua consulta avaliativa.

Te vejo do outro lado!

06/08/2026

Você já se questionou se toda essa aversão que você sente por alguns alimentos não foi construída depois de tantos anos vivendo em dieta?

Talvez você não tenha dificuldade em comer bem, talvez você só tenha aprendido a enxergar a comida saudável como punição, como sofrimento, e não um ato de cuidado ou apenas o prazer de comer aquele alimento.

Se você se viu no caso da minha paciente, saiba que você não precisa, e nem merece, continuar vivendo assim.

Clique no link da bio para agendar a sua consulta avaliativa e entender como o Método BAUM pode transformar a sua relação com a comida.

Sim, o Método BAUM é um método diferenciado.Porque, depois de anos atendendo mulheres, de muitas especializações e da mi...
04/08/2026

Sim, o Método BAUM é um método diferenciado.

Porque, depois de anos atendendo mulheres, de muitas especializações e da minha própria vivência com o emagrecimento, eu entendi que a dificuldade nunca foi simplesmente saber o que comer.

O verdadeiro desafio está na forma como nos relacionamos com a comida, nas crenças que carregamos, nos gatilhos emocionais e nos comportamentos que nos mantêm presas ao mesmo ciclo.

Foi por isso que nasceu o Método BAUM: uma metodologia que vai além das dietas e dos cardápios prontos, com foco em transformar o seu comportamento alimentar para que o emagrecimento deixe de ser uma luta constante e se torne consequência de uma relação mais leve e consciente com a comida.

Se você está pronta para se libertar da fome emocional e conquistar o seu emagrecimento de forma duradoura, clique no link da bio, preencha o formulário de aplicação e eu te encontro na nossa consulta avaliativa!

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