Consultório Psicologia

29/09/2026

Você já deixou de dizer o que sentia para evitar uma briga? Já pediu desculpas por algo que nem fez, só para manter a paz?

Aos poucos, a gente pode começar a chamar de amor uma relação em que precisa esconder partes de si para ser aceita.

Se você se reconheceu nessa frase, saiba: suas necessidades também importam. Você merece uma relação em que possa ser você, sem medo de ocupar espaço.

Compartilhe com alguém que precisa se lembrar disso. ❤️

28/09/2026

Às vezes, a saudade confunde. Você se lembra dos momentos bons, das promessas, da pessoa que parecia existir no começo. E começa a se perguntar se tomou a decisão certa ao se afastar.

Sentir falta dessa versão não apaga o que você viveu. Também não signif**a que precisa voltar para uma relação que te machucava.

Se essa frase colocou em palavras algo que você sente, compartilhe. Talvez outra pessoa também precise se reconhecer nela hoje. ❤️

24/09/2026

🤔 Ele traiu e depois tentou convencer você de que a culpa era sua?

Disse que você não dava atenção, que estava diferente ou que faltava alguma coisa no relacionamento?

Eu sou Viviane Athayde, psicóloga, e quero que você aprenda a separar duas coisas.

Um relacionamento pode ter problemas, e esses problemas pertencem ao casal. Mas trair, esconder e mentir são escolhas de quem praticou essas atitudes.

O primeiro passo para sair dessa culpa é fazer duas perguntas: ‘Qual era a minha responsabilidade dentro da relação?’ e ‘Qual foi a escolha individual que essa pessoa fez?’

Não misture as respostas.

Você pode reconhecer aquilo que precisa melhorar sem assumir a responsabilidade pela falta de caráter e honestidade do outro.

Quando ele colocar a culpa em você, não tente provar o seu valor. Responda: ‘Podíamos conversar ou terminar. Trair foi uma escolha sua.’

A responsabilidade precisa voltar para o lugar correto.

24/09/2026

🤔Ele traiu e depois tentou convencer você de que a culpa era sua?

Disse que você não dava atenção, que estava diferente ou que faltava alguma coisa no relacionamento?

Eu sou Viviane Athayde, psicóloga, e quero que você aprenda a separar duas coisas.

Um relacionamento pode ter problemas, e esses problemas pertencem ao casal. Mas trair, esconder e mentir são escolhas de quem praticou essas atitudes.

O primeiro passo para sair dessa culpa é fazer duas perguntas: ‘Qual era a minha responsabilidade dentro da relação?’ e ‘Qual foi a escolha individual que essa pessoa fez?’

Não misture as respostas.

Você pode reconhecer aquilo que precisa melhorar sem assumir a responsabilidade pela falta de caráter e honestidade do outro.

Quando ele colocar a culpa em você, não tente provar o seu valor. Responda: ‘Podíamos conversar ou terminar. Trair foi uma escolha sua.’

A responsabilidade precisa voltar para o lugar correto.

23/09/2026

Você já percebeu quanta coisa a gente vai acumulando dentro da mente sem perceber?

Uma mágoa que você não resolveu. Uma culpa que continua carregando. A cobrança de ter que dar conta de tudo. A comparação com a vida dos outros. E até o excesso de informação que você consome todos os dias.

O problema é que chega uma hora em que a mente f**a tão ocupada com tudo isso que parece não existir espaço para o presente.

Cuidar da saúde mental também é aprender a olhar para o que você sente, entender o que ainda precisa ser elaborado e perceber o que você não precisa continuar carregando.

Então eu quero deixar uma pergunta para você hoje: o que está ocupando espaço demais na sua mente?

22/09/2026

A morte de Presley Ge**er, aos 27 anos, traz uma tristeza imensa e nos convida a falar sobre saúde mental e dependência química com mais cuidado e menos julgamento. A causa da morte ainda está sendo investigada.

Às vezes, olhamos para uma pessoa jovem, bonita, cercada de oportunidades e de uma família que a ama, e pensamos que ela “tinha tudo para ser feliz”. Mas o sofrimento não desaparece por causa da aparência, do dinheiro ou do amor de quem está por perto.

A dependência química é uma questão de saúde. Quem enfrenta essa luta precisa de tratamento, acolhimento e apoio contínuo. E a família também precisa de cuidado — não de culpa ou de comentários sobre o que poderia ter feito.

Que essa notícia nos lembre de escutar mais, julgar menos e levar a sério quem diz que não está bem. Buscar ajuda é um passo de coragem. 🤍

Dra. Viviane Athayde
Psicóloga | CRP 05/52582

21/09/2026

18/09/2026

Muitas pessoas tentam justif**ar uma traição dizendo que foi “no calor do momento”, que estavam carentes, que faltava atenção ou que o relacionamento já não estava bem.

Mas nenhuma dessas situações transforma a traição em acidente.

Trair é uma escolha. E isso vale para homens e mulheres.

Quando alguém culpa o parceiro pela própria infidelidade, está tentando fugir da responsabilidade por uma decisão que tomou conscientemente. Se algo falta no relacionamento, existem caminhos honestos: conversar, buscar ajuda ou terminar.

O que não existe é uma justif**ativa para quebrar a confiança de alguém e depois responsabilizá-lo pela ferida causada.

No final, a traição não revela o valor de quem foi traído. Revela o caráter de quem escolheu trair.