Dr. Gilberto Lins

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30/07/2026

“Já é tarde demais para cuidar do meu coração?” Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório. E a resposta é simples: não.

Envelhecer faz parte da vida. Adoecer, muitas vezes, pode ser prevenido. Cuidar da pressão, do colesterol, do diabetes, praticar atividade física e abandonar o cigarro são decisões que podem mudar o seu futuro cardiovascular.

O melhor dia para começar continua sendo hoje.💛

26/07/2026

Existem perguntas que muitos pacientes passam anos sem fazer. Não porque não sejam importantes. #

Mas porque vêm acompanhadas de vergonha.

Ao longo da minha carreira, aprendi que algumas das consultas mais transformadoras começam falando do coração… e terminam revelando algo completamente diferente.

Foi exatamente isso que aconteceu nesta história.
A medicina baseada em evidências é indispensável.
Mas nenhuma evidência substitui uma conversa sincera.
Porque, muitas vezes, o diagnóstico começa quando o paciente finalmente sente que pode falar.

A medicina começa pela escuta.

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Crônicas da Vida Real | Ep. 08

E me conte uma coisa: você já deixou de falar algo importante ao seu médico por vergonha?

Medicina

24/07/2026

Muita gente acredita que o problema é apenas o álcool.

Na prática, o coração costuma responder ao conjunto da noite: poucas horas de sono, desidratação, excesso de estímulos, alimentação diferente e, muitas vezes, bebida em excesso.

É por isso que algumas pessoas acordam no dia seguinte com palpitações, batimentos irregulares ou uma sensação de que o coração está “estranho”. Em alguns casos, esse quadro recebe até um nome: Holiday Heart Syndrome. (sindrome do coracão nas festas )

Isso não significa que toda comemoração seja perigosa.

Significa apenas que o nosso corpo também participa da festa — e paga a conta quando ultrapassamos os próprios limites.

A boa notícia é que pequenas atitudes fazem diferença: alternar álcool com água, alimentar-se bem, respeitar seus limites e dormir adequadamente ajudam a reduzir esse risco.

Aproveitar a vida e cuidar da saúde não são escolhas opostas. Pelo contrário. É justamente quem quer viver muitos bons momentos que precisa cuidar do coração que os torna possíveis.

Cardiologia da Vida Real. Ciência. Escuta. Propósito.

👇 Você já sentiu o coração acelerar ou bater de forma diferente depois de uma noite de festa?

22/07/2026

Sempre gostei de começos. Eles carregam aquela mistura de expectativa, responsabilidade e entusiasmo que nos lembra por que escolhemos determinado caminho.

Este novo consultório representa exatamente isso: uma nova fase, pensada para acolher ainda melhor cada paciente, cada família e cada história que chega até mim.

Mais do que um novo espaço, ele reforça um propósito que sempre esteve presente na minha trajetória: exercer uma Cardiologia da Vida Real, baseada em escuta, confiança e cuidado individualizado.

Estou muito feliz com esse novo capítulo e espero recebê-los em breve para compartilhar essa caminhada.💛

20/07/2026

Seu coração reage ao que você vive, não ao motivo pelo qual você está vivendo aquilo.

Uma discussão intensa. Uma reunião decisiva. Um susto. Um perigo real.

Para o organismo, todas essas situações podem desencadear respostas muito parecidas: aumento da frequência cardíaca, elevação da pressão arterial e liberação de hormônios do estresse.Essa reação faz parte da nossa sobrevivência e, quando acontece de forma pontual, é esperada.

O problema começa quando viver em estado de alerta deixa de ser exceção e passa a ser rotina. Com o tempo, esse estresse persistente pode aumentar o risco de hipertensão, arritmias, infarto e outras doenças cardiovasculares.

Por isso, cuidar do coração vai muito além de controlar o colesterol, a pressão arterial ou fazer exames regularmente.
Também significa cuidar da qualidade do sono, da saúde mental, das relações, dos momentos de descanso e da maneira como você enfrenta a vida.

Porque, muitas vezes, o coração não está reagindo ao perigo. Está reagindo à vida que você está levando.
E ele sempre dá sinais.
Aprender a escutá-los também é uma forma de prevenção.

E você? Já percebeu seu coração reagir durante um período de muito estresse? Conte sua experiência nos comentários. Sua história pode ajudar outras pessoas a perceberem que isso é mais comum do que parece.

❤️ Cardiologia da Vida Real.
Ciência. Escuta. Propósito.

20/07/2026

Seu coração reage ao que você vive, não ao motivo pelo qual você está vivendo aquilo.

Para o organismo, uma discussão intensa, uma reunião importante, um susto ou um perigo real podem desencadear respostas muito semelhantes: aumento da frequência cardíaca, elevação da pressão arterial e liberação de hormônios do estresse.

Isso é normal quando acontece de forma pontual. O problema surge quando o estresse se torna rotina. Com o passar do tempo, esse estado constante pode aumentar o risco de hipertensão, arritmias, infarto e outras doenças cardiovasculares.

Cuidar do coração vai muito além de controlar colesterol ou pressão. Também significa aprender a cuidar da mente, do sono, da rotina e da forma como você enfrenta o dia a dia.

Seu corpo sempre dá sinais. Escutá-los também é uma forma de prevenção.

Cardiologia da Vida Real. Ciência. Escuta. Propósito.

17/07/2026

A medicina sempre foi sobre pessoas. Por trás de cada exame existe uma história. Por trás de cada sintoma existe uma angústia. E por trás de cada consulta existe alguém que espera mais do que um diagnóstico: espera ser ouvido.

Foi por isso que escolhi exercer uma Cardiologia da Vida Real.

Uma cardiologia que vai além de prescrever medicamentos ou analisar exames. Que escuta com atenção, acolhe as dúvidas, entende a rotina, os medos, os desafios e constrói, junto com cada paciente, um caminho possível para viver melhor.

Acredito que cuidar do coração também é oferecer tranquilidade, confiança e segurança. É transformar conhecimento em cuidado e ciência em presença.

Porque, no fim, meu propósito não é apenas tratar doenças.

É cuidar de pessoas.

Cardiologia da Vida Real.
Ciência. Escuta. Propósito. ❤️

12/07/2026

Nem todo cansaço é falta de descanso.
Às vezes, o corpo está tentando avisar que existe algo mais acontecendo. Essa paciente chegou ao consultório acreditando que o problema era ansiedade. E, à primeira vista, essa hipótese fazia sentido.

Mas alguns detalhes não fechavam.
Foi prestando atenção à história, aos sintomas e aos sinais que encontramos a verdadeira causa: uma apneia obstrutiva do sono grave.

Enquanto ela dormia, o coração enfrentava um estresse silencioso todas as noites. Na medicina, nem sempre o diagnóstico aparece no primeiro exame. Muitas vezes, ele começa com uma boa conversa e com alguém disposto a ouvir de verdade.

Se você acorda cansado, ronca alto, tem sono durante o dia ou conhece alguém que vive assim, vale a pena investigar.
Porque o coração quase nunca grita.
Quase sempre, ele sussurra.

💙 Compartilhe este vídeo. Às vezes, um diagnóstico muda uma vida.

10/07/2026

Quando pensamos em menopausa, quase sempre Lembramos dos fogachos e das alterações hormonais.
Mas existe uma informação que poucas mulheres conhecem:
🫀 o coração também sente essa mudança.

Quando a menopausa acontece antes dos 40 anos, ela passa a ser um marcador importante na avaliação do risco cardiovascular.

Isso não significa que uma mulher terá um infarto.
Significa que ela merece uma prevenção ainda mais cuidadosa.
Grandes estudos mostram que a menopausa precoce está associada a um maior risco de doença coronariana ao longo da vida, reforçando a importância de acompanhar fatores como pressão arterial, colesterol, glicemia, peso corporal e hábitos de vida.

A boa notícia é que o risco cardiovascular pode ser reduzido quando identificado e tratado precocemente.
A história reprodutiva também faz parte da saúde do coração.
E cuidar da menopausa também é cuidar da saúde cardiovascular.

❤️ Conhece uma mulher que entrou na menopausa antes dos 40 anos? Compartilhe este conteúdo com ela.

💾 E salve este post para consultar sempre que precisar.

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📚 Referências científicas

• Freaney PM et al. JAMA Cardiology. 2026.
• Lee GB et al. Journal of the American Heart Association.2023.
• American Heart Association. Scientific Statement on Menopause Transition and Cardiovascular Disease Risk.

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infarto coracao cardiologiadavidareal

06/07/2026

Todo grande projeto começa vazio. Sem móveis. Sem decoração. Sem pacientes. Mas já cheio de propósito.

Quando comprei este consultório, não comprei apenas uma sala. Comprei a oportunidade de construir um lugar que representasse a medicina em que acredito. Um lugar onde a consulta começa antes do estetoscópio. Onde a escuta vem antes da receita. Onde cada pessoa possa sentir que foi realmente vista.

Cada detalhe que vocês vão acompanhar aqui foi pensado com um único objetivo: cuidar melhor de quem confiar a própria saúde a mim. Nos próximos meses, quero dividir essa construção com vocês. Não apenas da obra. Mas da ideia. Dos valores. Da filosofia que dará vida a este espaço.

Sejam bem-vindos ao Diário de um Consultório. Porque todo consultório nasce de uma obra. Mas só alguns nascem de um propósito. ❤️

Endereço

Rua Visconde De Pirajá 547, Sala 707, Ipanema
Rio De Janeiro, RJ

Site

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