Dra. Juliana Garcia Dias

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Endocrinologia e a Metabologia aliadas à Clínica Médica, busco individualizar o perfil de cada

09/10/2026

A menopausa é uma fase fisiológica da vida da mulher. Mas isso não significa que sintomas que interferem no sono, no humor, na disposição, na libido, no bem-estar ou na qualidade de vida devam ser simplesmente ignorados.

Ao mesmo tempo, existe um outro extremo que também merece cuidado: transformar qualquer sintoma em “falta de hormônio” e partir para uma solução pronta.

Nenhum desses caminhos considera a mulher como um todo.

Uma avaliação individualizada pode ajudar a entender o que está acontecendo e considerar diferentes aspectos: sintomas, histórico de saúde, metabolismo, composição corporal, hábitos, medicamentos, fatores de risco e qualidade de vida.

E quando falamos de hormônios, eles precisam ser interpretados dentro do contexto clínico, e não como números isolados em um exame.

O cuidado na menopausa não precisa ser sobre “combater” essa fase.

Pode ser sobre entender as mudanças, identificar o que precisa de atenção e escolher, junto com o médico, as estratégias adequadas para você.

Menopausa também é uma fase em que cuidar da saúde deve ser prioridade.

08/10/2026

“Meu hormônio está desregulado.”

Essa frase se tornou uma explicação quase automática para ganho de peso, cansaço, fome, dificuldade para emagrecer e uma série de outros sintomas.

E os hormônios realmente têm um papel fundamental no funcionamento do organismo. O problema é acreditar que existe sempre um único hormônio responsável por tudo. O corpo é mais complexo do que isso.

A investigação precisa considerar a história clínica, os sintomas, o exame físico, os medicamentos, os hábitos, o histórico familiar e, quando realmente indicados, os exames laboratoriais.

Não é sobre ignorar os hormônios.

É sobre não transformar os hormônios em culpados universais.

Seu corpo merece uma investigação individualizada e não uma explicação pronta.

05/10/2026

Por muito tempo, pessoas com obesidade foram cobradas para mudar o próprio corpo. Mas existe uma contradição dolorosa: quando elas decidem buscar tratamento, o julgamento muitas vezes continua.

A trajetória da atriz Chrissy Metz é um exemplo de como o corpo de uma mulher pode se tornar assunto público, seja pela forma como ela se apresenta, pelas mudanças no peso ou pelas escolhas relacionadas à própria saúde.

E é justamente aí que precisamos mudar a conversa.

Buscar tratamento para a obesidade não significa falta de aceitação do próprio corpo. Assim como não buscar emagrecimento não significa falta de cuidado.

Cuidar da saúde e respeitar o próprio corpo podem coexistir.

A obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial. Por isso, seu tratamento deve considerar a história, as necessidades, os objetivos e as condições de saúde de cada pessoa.

Não existe uma única estratégia que sirva para todo mundo.

E ninguém deveria precisar se justificar por procurar ajuda.

O tratamento da obesidade precisa de menos julgamento e mais ciência, acolhimento e individualização.

Você acredita que ainda existe muito julgamento em torno da forma como as pessoas escolhem tratar a obesidade?

30/09/2026

O melhor investimento para o seu futuro pode estar no seu próprio corpo: músculo.

Existem produtos, tratamentos e estratégias que podem ajudar a cuidar do envelhecimento. Mas nenhum deles substitui algo que o nosso próprio organismo é capaz de construir e preservar: massa muscular.

Com o passar dos anos, é natural observar redução de músculo e aumento relativo de gordura. Mas isso não significa que a perda muscular seja um destino inevitável.

Um estudo publicado em 2024 mostrou que pessoas com mais de 85 anos conseguiram aumentar em cerca de 11% a área muscular do quadríceps após apenas 12 semanas de treinamento resistido.

Isso é poderoso.

Porque mostra que o músculo continua respondendo ao estímulo mesmo em idades muito avançadas. E quanto antes começamos a cuidar dele, melhor.

Músculo significa muito mais do que estética. É força, mobilidade, funcionalidade, autonomia e capacidade de envelhecer com mais independência.

Seu corpo de amanhã começa a ser construído hoje.

E você: já está investindo nos seus músculos?

29/09/2026

Um resultado dentro do intervalo de referência é uma informação importante, mas não deve ser analisado de forma isolada.

Porque duas pessoas podem ter resultados semelhantes no papel e histórias clínicas completamente diferentes.

E, às vezes, o mais importante não é apenas saber se um exame está “normal”, mas entender o que mudou em você e quando essa mudança começou.

Por isso, se você está sentindo que alguma coisa não está bem, não ignore seus sintomas simplesmente porque o exame veio dentro da referência.

28/09/2026

Usa Mounjaro não é o mesmo que usar qualquer produto que contenha tirzepatida. Sabia?

Vamos diferenciar:

💊 Tirzepatida = princípio ativo. Que não teve a patente quebrada.
🏷️ Mounjaro = marca de um medicamento à base de tirzepatida, produzido pela Lilly. Com todo rigor de produção e controle de imunogenicidade.
🔎 Procedência = de onde veio o produto, quem fabricou, como foi produzido, armazenado e se é regularizado.

Ou seja: ter tirzepatida na composição não significa que o produto tenha a mesma qualidade, segurança e eficácia do Mounjaro.

É como gasolina adulterada: o carro pode até andar, mas você não sabe exatamente o que está colocando no motor. E a longo prazo pode pagar um alto custo de reparo.

⚠️ Não use produtos de origem duvidosa ou irregulares. Medicamento não é lugar para economizar colocando a segurança em segundo plano.

Antes de aplicar é importante entender que tipo de medicamento está usando e o que você faz além do medicamento para trazer saúde ao seu corpo.

Compartilha com quem precisa ter esse cuidado.
⚠️

23/09/2026

Antes da última menstruação existe a perimenopausa, uma fase em que as oscilações hormonais podem começar a provocar mudanças no corpo.

O ciclo pode ficar irregular, o sono pode mudar, podem surgir ondas de calor, alterações de humor, redução da libido, dificuldade de concentração e mudanças na composição corporal.

Mas existe um detalhe importante: nem todo sintoma nessa fase significa perimenopausa.

Alterações da tireoide, anemia, estresse, medicamentos, privação de sono e outras condições podem apresentar sintomas semelhantes.

Por isso, não é sobre olhar para um sintoma isolado e colocar um rótulo. É sobre avaliar o conjunto.

Você não precisa esperar a menstruação acabar para conversar com um endocrinologista.

Se percebeu que seu corpo está diferente, que seus ciclos mudaram ou que sintomas novos começaram a aparecer, vale investigar.

22/09/2026

Você é mulher e ouviu que precisa usar testosterona? Deixa eu te contar: não é tão simples e generalista quanto parece.

Recentemente, o painel do FDA (o órgão americano que regula medicamentos) bateu o martelo: ainda não existe nenhum produto de testosterona aprovado para mulheres nos EUA. Por outro lado, a reunião abriu portas para analisar dados de países onde o uso já é regulamentado (como o AndroFeme na Austrália e UK), exigindo o rigor de qualquer outra medicação. Ou seja: as coisas estão caminhando, mas com cautela.

Até porque a testosterona é, sim, produzida pelo nosso organismo. O problema é quando tentam vendê-la como a solução mágica para tudo.

A automedicação ou o uso universal desse hormônio trazem mais riscos do que benefícios.

Antes de pensar em repor, precisamos investigar se existe indicação real. Te explico no reels!

Você já sabia dessa discussão em torno da testosterona feminina?

Compartilha com quem precisa ter essa informação ! 👇✨

21/09/2026

“Meu peso é normal, então não posso ter lipedema.”

Essa é uma associação que pode atrasar a investigação de muitas mulheres.

O lipedema não deve ser avaliado apenas pelo número que aparece na balança.

Distribuição desproporcional de gordura, dor ou sensibilidade nos membros, sensação de peso e facilidade para desenvolver hematomas são alguns dos sinais que podem levantar a necessidade de uma avaliação mais cuidadosa.

E isso pode acontecer independentemente de a mulher estar acima do peso.

Por isso, se você percebe mudanças persistentes no seu corpo, não tente interpretar tudo apenas pelo peso ou pelo IMC.

Uma avaliação adequada considera história clínica, sintomas, distribuição corporal e exame físico, além de outros diagnósticos que podem explicar os sinais.

Na endocrinologia, o objetivo não é simplesmente fazer a balança baixar. É entender o que está acontecendo com o seu corpo e definir o cuidado mais adequado para você.

Endereço

Rua Gildásio Amado 55
Rio De Janeiro, RJ
22631-000

Site

http://www.drajulianagarciad.com.br/

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