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Laila Klair

Terapia Somática para Mulheres

Facilitadora de fluxos corporais que revelam a magia da alma

03/06/2026

Aqui nós não temos uma transformação milagrosa, mas um movimento interno forte acontecendo, inclusive comigo.

Aqui nós temos uma comunidade de mulheres dispostas a se olharem profundamente e a abrir espaço para novas possibilidades de existirem.

Aqui nós temos um lugar seguro para crescermos juntas.

Aqui nós temos partilhas sinceras, aprendizado junto, trocas maduras.

Aqui nós criamos condições para vivermos nossas profundezas da forma mais humana e subversiva que nós mulheres estamos aprendendo a viver.

Em tempos de tanta vulgaridade neste espaço digital é bonito sentir que venho construindo, pedrinha por pedrinha, um trabalho autêntico, um espaço honesto, com mulheres maduras, que estão em busca de profundidade e não apenas de promessas irreais.

Não sei como expressar o amor que sinto por nós! 🫀

🌀O link com o programa completo Somática Prazer e Dança está na bio .women para as mulheres que desejarem fazer parte dessa imensidão de saberes que formamos juntas!

01/06/2026

O norte da Tailândia me mostrou paisagens cinematográficas entre as montanhas, me fez sentir o calor das águas termais, a beleza dos templos, a memória de um retiro de silêncio que foi essencial na minha travessia.
Uma descida de trem me levou à imensidão das águas no sul, a dias de muita diversão ao mesmo tempo que me transformava com intensos aprendizados sobre a vida.
De norte a sul amizades nasceram neste país e estão na minha vida até hoje!

✨Magicamente a Tailândia não te deixa ser a mesma. Ela é um portal que te leva de alguma forma a se transformar.

🪷Este ano eu tenho a honra de visitar este país com mulheres, dançando por essas paisagens, aprendendo juntas e entrando neste espaço de amor por nós mesmas.

Se você mulher quiser se unir a nós em novembro ainda dá tempo! Me envia direct ou comenta Tailândia que te envio as informações! 🫀

29/05/2026

E se o amor não for aquele sentimento bonitinho que aprendemos desde cedo para fazer-nos comportar?
E se ele for visceralmente incômodo, como o momento em que um broto rompe a semente para alcançar a luz?

Talvez tenhamos sido ensinadas a chamar de amor tudo aquilo que nos torna mais aceitáveis, mais dóceis, mais previsíveis. Talvez tenhamos aprendido a associá-lo à capacidade de suportar, compreender, ceder, esperar.

Mas a vida não cresce através da obediência.
Toda forma viva se transforma através de alguma ruptura.

A semente precisa abandonar a sua forma para germinar. A serpente precisa deixar a pele para continuar crescendo. O corpo da mulher se modifica inúmeras vezes ao longo da vida, e cada transformação exige o luto de uma versão anterior.

Talvez o amor real seja mais político do que existencialista e tenha menos a ver com conforto e mais a ver com coragem. Coragem para olhar o que é verdadeiramente seu. Coragem para abandonar identidades que já não servem. Coragem para decepcionar expectativas que foram construídas sobre quem éramos e para honrar com ética quem estamos nos tornando.

Eu acredito no amor que nos chama para fora das prisões que aprendemos a decorar com flores.

Eu acredito no amor que varre a lama antes de se enfeitar e desmonta narrativas inteiras sobre quem deveríamos ser.

Ele interrompe nossos pactos silenciosos feitos à custa da nossa vitalidade.

O curioso é que quando ele chega não parece amor.
Parece perda. Porque toda expansão autêntica é precedida por um certo tipo de morte.

Amar-se é um ato revolucionário que participa do movimento incessante pelo qual a vida continua criando a si mesma através de nós.

E talvez seja por isso que tantas mulheres sintam medo quando começam a se aproximar mais profundamente desse amor por si mesmas. Porque ele nos coloca no ventre escuro e nos diz: agora nasça!

Um fim de semana com muito amor para nós! 🖤🔥

27/05/2026

Talvez uma das coisas mais adoecidas na experiência feminina hoje seja a incapacidade de sustentar o próprio fluxo interno. Mulheres foram ensinadas a permanecer produtivas mesmo cansadas, disponíveis mesmo exaustas emocionalmente fortes mesmo quando o corpo inteiro pede pausa. E existe um preço fisiológico e emocional nisso.

O sistema nervoso feminino precisa de ritmo. Precisa de momentos de expansão, presença, intensidade, mas também de recolhimento, silêncio, descanso e digestão emocional. Quando vivemos muito tempo em estado de tensão, adaptação e autocontrole, o corpo começa a perder fluidez. As emoções deixam de atravessar o organismo com naturalidade e passam a ser contidas dentro da musculatura, da respiração curta, do excesso de vigilância sobre si mesma.

Por isso tantas mulheres sentem dificuldade de acessar prazer, criatividade, desejo, sensualidade e até presença no próprio corpo. Porque nenhum rio pode fluir naturalmente quando é constantemente represado.

A dança somática toca esse lugar onde o corpo pode voltar a respirar sem performance, sem exigência, sem precisar provar nada. Um retorno lento ao movimento orgânico, à pausa verdadeira e à inteligência corporal que existe antes do controle.

Hoje às 19:30 eu te e convido ao encontro aberto “A dança somática e as emoções que atravessam o corpo feminino”. O link estará no grupo Movimento Somático de Mulheres na bio .women 🩵💦

Música e imagens

25/05/2026

O segmento torácico está profundamente ligado à maneira como sentimos, reprimimos ou expressamos emoções. A região do peito, pulmões, diafragma e ombros costuma reagir muito rápido ao medo, ansiedade, tristeza, autocontrole excessivo e estados prolongados de tensão. Por isso tantas mulheres vivem com o peito fechado, a respiração curta e os ombros tensionados sem nem perceber.

Quando o tórax perde mobilidade, a respiração também perde profundidade. O corpo entra em um funcionamento mais defensivo, como se estivesse sempre em alerta. Já movimentos que expandem o peito junto com respirações intensas ajudam a devolver amplitude para essa região, aumentam a oxigenação e estimulam uma sensação maior de presença e vitalidade.

Essa sabedoria do corpo através do movimento é ancestral e ainda está presente em algumas poucas culturas no mundo. Bruxas sabiam muito bem como mover o corpo para expandir seus poderes psíquicos e físicos.

Hoje, com a nossa sabedoria reprimida pelo sistema patriarcal, precisamos relembrar o poder que nossos corpos guardam.

É muito comum que emoções apareçam durante esse processo. Algumas mulheres sentem vontade de chorar, suspirar profundamente, rir ou apenas sentem um alívio difícil de explicar. O corpo começa a sair de um padrão crônico de contenção emocional e lembrar que ele é presença, potência e desejo em movimento.

Eu te convido a sentirmos juntas este corpo como um espaço de percepção das emoções que nos atravessam, no próximo encontro aberto do Movimento Somático de Mulheres!
O link para entrar está na bio .women ❤️‍🔥

13/05/2026

Estar imersa nessa ilha da Indonésia, assistindo quase todos os dias o incêndio lento do sol sobre o mar, alterava pequenas e grandiosas coisas dentro de mim.

O corpo começava a perder certas durezas como a fruta que amadurece naquele instante exato em que a deixamos ali, sem o olhar fixo sobre quando ela estará pronta.

Nos muitos dias dançando, certas lembranças regressavam. Uma menina reaparecia por instantes. Criativa, silenciosa, povoada de contos de fadas.

Durante muito tempo, vivera acreditando nesses mundos invisíveis que apenas se revelam àqueles que ainda conservam alguma intimidade com o encantamento.

Aos poucos, esses contos começaram a se desfazer. Não inteiramente. Há muito já não me cabe a psique da cinderela, mas me inclino diante da bruxa, que agora integra com profundidade o meu inconsciente, quiçá a minha alma, como memória lúcida daquilo que ela representa na dimensão poética da potência, da magia, do movimento.

Meu pacto sagrado é nunca abandonar o mistério e permitir que dele ecoe as minhas múltiplas formas de existir.

Ao cair da tarde, eu dançava esse mistério, eu honrava essa bruxa, sabendo que eu movia terra e céus.
Curioso.
Naquele momento ela vestia branco.
Talvez como manifestação rebelde de se representar para além dos estereótipos dos contos ou talvez para se fundir à terrível princesa que, com um beijo, havia morrido.

11/05/2026

A dança somática é um espaço de pausa e movimento que olha para o corpo da mulher em suas dimensões mais profundas. Para aquilo que ela aprendeu a ser, a aceitar, a calar, mas também para as potências, para os desejos ocultos, para tudo o que a expande e a deixa mais inteira no mundo.

No próximo encontro aberto “A dança somática nas emoções que atravessam o feminino” eu trago uma conversa de como a dança, enquanto tecnologia ancestral de regulação emocional para as mulheres, se torna um espaço de auto percepção e libertação.
🌀O link para entrar no grupo Movimento Somático de Mulheres está na bio .women

Bem-vindas! ❤️‍🔥

08/05/2026

Frases motivacionais para o final de semana
by Lailá Klair! 😉😁
Sextou mulheres! 🔥

05/05/2026

Tem momentos em que a vida pede um olhar mais profundo e amoroso com nós mesmas.

Foi assim que eu cheguei na Tailândia. Com perguntas, cansaços silenciosos e uma vontade profunda de me reencontrar em partes que eu tinha me esquecido.

E, aos poucos, entre montanhas, templos, praias, ilhas e encontros inesperados, algo foi se reorganizando dentro de mim. Com calma, alma, presença e corpo.

Depois de meses atravessando esse país, eu senti um chamado de abrir esse caminho para outras mulheres também!

🏮14 dias do norte ao sul da Tailândia. 🏮Em paisagens que atravessam. 🏮Uma cultura surreal de linda. 🏮O Festival das Lanternas que emociona.
🏮Templos que nos conectam com o que realmente importa.
🏮Águas que nos renovam.
 E momentos muito íntimos de conexão entre mulheres, através do corpo, da dança, da presença e do prazer em viver e celebrar a vida!

Uma travessia para mulheres que sentem que está na hora de se escutar com mais verdade.

🇹🇭✨As datas, o roteiro resumido e o valor estão no carrossel.

🪷Se essa travessia te chama me envia uma mensagem que eu te envio o roteiro completo ou escreve “travessia” nos comentários que eu entro em contato!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5524998654219

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