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Yoga para Todos! Aulas de Yoga e Meditação online.

29/07/2026

Alguns momentos de 6 dias de fuga (autônomo não férias), respiro, momento com as crianças, comemoração de 90 anos do sogro, entre Santos, Águas de Lindóia, passadinha em Monte Siao e Serra Negra e finalizando com um dia em SP passeando pelo bairro que morei por muitos e muitos anos, enquanto marido fazia algumas reuniões. E tudo de carro, horas de estrada, nossa vida era ponte aérea, porém já fazem alguns anos que é estrada, estrada, estrada. Família paulista - carioca 🚗♥️✨.

28/07/2026

Parabéns, pai! Ricardo Luquet

Sempre admirei sua sensibilidade, seu talento e o jeito único de olhar o mundo através da arte e da fotografia. Você transforma tudo em arte, um pedaço de bambu, algumas sucatas e quando não tem pincéis e telas aprendeu a fazer arte digitais, sem nunca ter feito cursos.

Tenho certeza que carrego em mim um pouco desse olhar, de ver que tudo pode ser transformar algo, que existe beleza nas coisas simples, que tudo pode ser inspiração. Admiro e honro todos os artistas que resistem e escolhem viver a própria essência através da arte. Porque ser artista é, muitas vezes, resistir à tentação de medir a vida apenas pelo que ela produz ou rende.

Desejo que este novo ano seja cheio de saúde e felicidade!
Te amamos.

28/07/2026

Parabéns, pai! Ricardo Luquet

Sempre admirei sua sensibilidade, seu talento e o jeito único de olhar o mundo através da arte e da fotografia. Você transforma tudo em arte, um pedaço de bambu, algumas sucatas e quando não tem pincéis e telas aprendeu a fazer arte digitais, sem nunca ter feito cursos.

Tenho certeza que carrego em mim um pouco desse olhar, de ver que tudo pode se transformar algo, que existe beleza nas coisas simples, que tudo pode ser inspiração. Admiro e honro todos os artistas que resistem e escolhem viver a própria essência através da arte. Porque ser artista é, muitas vezes, resistir à tentação de medir a vida apenas pelo que ela produz ou rende.

Desejo que este novo ano seja cheio de saúde e felicidade🎉✨!
Te amamos.

23/07/2026

Quem olha essas fotos/ vídeos vê uma aula de yoga. Eu vejo anos de estudo, dedicação, pessoas que acreditaram em mim, alunos quem acompanham onde vou e um sonho que uma vez passou pela minha cabeça, imagina dar uma aula de yoga dentro de um museu.

Dar aula dentro do Museu do Amanhã foi um daqueles instantes em que a vida sussurra: continua, porque ainda há muitos lugares onde o seu propósito pode chegar. E assim sigo há mais 12 anos.

E tudo aconteceu por iniciativa da saude.move & Porto com apoio da Mude .

10/07/2026

Tenho acreditado cada vez mais que o autocuidado pode se tornar um verdadeiro ritual de presença. 🌿

É por isso que me identifico tanto com o universo da Slow Beauty e com os produtos da LACES | Saúde para os Cabelos . Eles transformaram a minha rotina de cuidados com os cabelos em um momento de pausa e conexão comigo mesma.

No vídeo compartilho um pouquinho de como faço esse passo a passo e dos pequenos detalhes que fazem diferença para mim. Porque, no fim, o resultado vai muito além do brilho dos fios: é sobre desacelerar e cuidar de si com mais intenção.

E acho que essa é a essência da Slow Beauty: uma beleza mais consciente, que respeita o tempo, as escolhas e o bem-estar🍃.

Agora quero saber: como é o seu ritual de autocuidado? 💚

06/07/2026

Celebrar o Dia Internacional do Yoga dessa forma foi muito especial. 🧘🏽‍♀️✨

Tive a alegria de conduzir uma prática de yoga com sound healing junto com outras professoras, em um cenário incrível, o Campo Olímpico de Golfe mostrando como o yoga pode transformar qualquer espaço em um convite à presença e ao bem-estar.

Parabéns à Bodytech e à equipe por promoverem experiências que vão muito além do treino, incentivando saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

Que o yoga continue inspirando mais pessoas a respirarem, desacelerarem e se reconectarem consigo mesmas. 💙.

Captação 📹EU | Experiência Única | Filmes

BODYTECH PENÍNSULA O2 | Bodytech Barra - Vogue | Bodytech Città

30/06/2026

Chegaram as caixas da Track&Field! 🤍📦

Essas peças fazem parte do trabalho incrível que tive a alegria de realizar e de bônus de campanhas. Agora é hora de abrir tudo, experimentar e compartilhar com vocês.

Acredito que a roupa também faz parte da experiência de praticar uma atividade física. Quando nos sentimos confortáveis e bem com o que vestimos, a vontade de colocar o corpo em movimento f**a ainda maior.

Se você estiver pensando em renovar seus looks de treino ou de lifestyle, lembre-se de comprar pelo meu link. Além de me apoiar, você fortalece o meu trabalho e ajuda para que eu continue produzindo experiências de bem-estar.

Link na Bio 🫶🏽

Obrigada, Track&Field, por mais uma parceria. 🫶✨

27/06/2026

Hoje foi dia de reencontrar um time que faz parte da minha trajetória há muitos anos. 💙

É muito especial olhar para trás e lembrar de como essa caminhada começou. Entrei para esse ecossistema durante a pandemia, através do Continue em Movimento, projeto que oferece aulas gratuitas e democratiza o acesso à atividade física. Depois, tive a alegria de participar dos primeiros Track&Field Experiences, levando experiências wellness para tantas pessoas. E, hoje, também faço parte do programa de afiliados, compartilhando uma curadoria de produtos que realmente fazem parte da minha rotina.

Mais do que um treinamento, esses encontros renovam conexões, inspiram e reforçam o quanto acredito no propósito de incentivar um estilo de vida mais ativo e saudável.

É sempre uma alegria rever tantos trainers incríveis e toda a equipe que trabalha nos bastidores para que tudo aconteça com tanto cuidado.

E deixo também um agradecimento especial a todos que escolhem comprar pelo meu link de vendas. Cada compra fortalece o meu trabalho, meu vínculo com a marca e permite que eu continue levando ainda mais experiências de bem-estar para vocês.

Seguimos juntos. Que venham os próximos capítulos! ✨

Meu link esta sempre na minha bio do insta e dos meus grupos de WhatsApp 😉.

Track&Field® | TFSports® | TFC

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Rio De Janeiro, RJ

Site

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