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Psi Camila Souza

Psicóloga Clínica. Atendimento com qualidade e ética. Formação em Terapia Cognitiva-Comportamental e Terapia Fenomenológica-Existencial.

Atuação com foco no bem-estar e saúde mental/emocional do cliente

11/02/2025

💭 Para saber mais sobre como iniciar esse processo, envie uma mensagem pelo link da bio

📍Novos horários disponíveis.

Psicóloga Camila Souza
CRP 05/50883

18/12/2024

Final de ano não é só uma época de confraternização e comemoração, para algumas pessoas é um momento que gera ansiedade, que aparecem lembranças que geram tristeza ou que a saudade de pessoas queridas que já se foram geram um acentuamento de emoções desagradáveis.

Hoje eu trouxe 2 técnicas que possuem evidências de alívio da ansiedade, estresse e sobrecarga mental (pensamentos acelerados ou ruminantes).

Te convido a utilizar dessas estratégias, caso necessário, e a dividir com quem precisa também.

Vale ressaltar que podem ser usadas em qualquer momento e não só nesse período de festas de fim de ano.

F**a aqui meu acolhimento para todos que vivem um período difícil nessa época

Com carinho,

Camila Souza
Psicóloga Clínica - CRP 05/50883

08/01/2024

A terapia cognitivo-comportamental oferece estratégias práticas para enfrentar desafios emocionais. Através do processo de psicoterapia - que é para além de técnicas e estratégias - descubra como essa abordagem pode promover mudanças positivas.

Inicie seu processo de psicoterapia e faça de 2024 um ano de autoconhecimento.
Por Camila Souza - Psicóloga Clínica
CRP - 05/50883
Contato no link da Bio

27/08/2023

27/08/2023 - Dia do Psicólogo.

Apesar de estar desaparecida desse perfil ha um tempo, hoje venho expressar minha realização e satisfação em ter entrado nessa jornada da psicologia clínica.

Jornada essa que implica em constante estudo e atualização; que colabora com a saúde mental de quem busca esse auxílio; que me permite participar de diversas histórias que são únicas e especiais na singularidade de cada indivíduo que passa pelo processo psicoterapêutico comigo.

Hoje resolvi postar, pois me orgulho de não ter deixado meus medos e inseguranças me impedirem de viver esse lado tão especial da psicologia.

Feliz dia do Psicólogo a todos que são e me acompanham aqui, a todos meus colegas e meus familiares que também praticam essa linda profissão.

22/09/2022

Você teme recomeços?
Quando foi a última vez que precisou recomeçar?
Tente imaginar que agora você precise fazer isso, como acha que se sentiria?

Recomeçar as vezes se faz necessário e tirar o estigma de que isso significa que fracassou em algo é o primeiro passo para uma mudança saudável.

Como anda sua flexibilidade diante de novos começos? Será que você tem evitado um caminho novo por medo do que isso possa parecer?

Avalie suas escolhas e o peso que tem colocado sobre elas – qual julgamento você teme da parte dos outros e de você mesma? – pensar sobre isso pode ser chave que abrirá os grilhões que te prendem.

Pensar sobre recomeços gera em mim insegurança, mas se está conectado com meu valor e necessidades, então eu sigo em frente. Pois eu não controlo a minha emoção, mas posso determinar como ela irá influenciar no meu comportamento. E eu escolho não paralisar.

Me conta aqui nos comentário qual emoção desperta em você ao pensar em recomeçar algo 👇🏽😉
Por Camila Souza - Psicóloga Clínica
CRP - 05/50883

16/08/2022

✨ O autoconhecimento muda tudo ✨

16/08/2022

✨ O mundo é um lugar melhor com mais empatia ✨

16/08/2022

✨Um novo começo ✨

08/06/2022

Você tem buscado uma rotina menos desestruturada?

Pega essas dicas para ter uma rotina mais saudável e organizada.

Gostou? Compartilha e salva!

Por Camila Souza
Psicóloga Clínica - CRP 05/50883

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06/06/2022

Não confunda sua autoestima com mensagem/pensamentos positivos sobre sua autoimagem.

Vemos por ai pessoas que incentivam repetições de frases para elevar a autoestima, quando isso pode boicotar sua autoestima por não ser algo real.

Não adianta eu cantar o mantra “Sou linda, alta, magra e capaz de tudo” – Gente, eu não sou alta, não sou magra e não sou capaz de tudo; e a parte do “linda”, bom, não são todos os dias que me sinto assim e sei que não são todos os dias que estou assim. Então repetir isso vai ficar me levando para um lugar de ilusão e frustração, pois o tempo todo entrarei em contato com algo que não é real!

Então cuidado com fórmulas mágicas para ter uma boa autoestima com base em repetições de frases. Isso pode te colocar em um lugar de perfeição que não existe e uma hora isso vai te derrubar do cavalo; além de te atrapalhar a entrar em contato com o que de fato você tem de bom, suas falhas, seus defeitos, limitações e também suas conquistas, suas qualidades, suas aptidões. E isso só ocorre quando nos permitimos entrar em um processo de autoconhecimento.

Que tal começar essa caminhada de encontro consigo hoje mesmo?!

Por Camila Souza
Psicóloga Clínica - CRP 05/50883

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02/06/2022

Tenho percebido a demanda nas consultas sobre a estafa social (esgotamento social). Geralmente a queixa chega com um cansaço ao socializar com um grupo com maior, a sensação de chegar em casa e parecer que suas energias foram todas sugadas e até mesmo incomodo muscular.

O isolamento que vivemos devido a pandemia continua trazendo impactos na nossa sociedade e a estafa social é uma dessas sequelas. O afastamento abrupto entre as pessoas, a socialização exclusivamente por meio digitais e a falta de contato físico durante quase dois anos foi o suficiente para muitos perderem a habilidade de socializar, de se comunicar e expressar.

Pode parecer exagero falando assim, mas habilidades requer prática e quando você pausa por um longo tempo é necessário a paciência para voltara treinar e ter aquela habilidade como antes. E essa volta à socialização sem a conscientização dessa habilidade que vamos reaprender está causando esse reflexo em muitas pessoas.
Então se você está se sentindo assim ou conhece alguém assim, busque ajuda de um profissional se essa inserção na sociedade tem te trazido sofrimento e/ou prejuízo.

Por Camila Souza
Psicóloga Clínica - CRP 05/50883

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