Dr. Bernardo Moura

27/10/2021

Sábado dia 6/11 as 11:00hrs participarei de uma mesa redonda sobre lesão acromio-clavicular nos esportes de combate no congresso da .

27/10/2021

Sábado dia 6/11 as 11:00hrs vou participar de uma mesa redonda sobre lesão acromio-clavicular nos esportes de combate no congresso da .

06/09/2021

Tudo pronto, peso batido agora vamos pra guerra e correr atras desse contrato.

27/05/2021

Ontem tive a honra de ser graduado faixa preta 5o grau junto com meus mestres e que receberam o 6 grau. Mais um degrau alcançado 👊🏻👊🏻👊🏻

13/02/2021

Ajudando no treino tecnico na fight week do UFC 258 usmanXdurinho, Polyana Viana a caminho de mais uma vitoria 🙏🙏🙏🙏🙏.

13/02/2021

Clear for work today, it is all ready. Last checked before the fight.

20/10/2020

🟣 Com o tempo, naturalmente, acontece um desequilíbrio entre formação e reabsorção óssea; ou seja, a absorção das células velhas aumenta ao passo que a formação de novas células diminui, o que resulta na desmineralização, tornando os ossos mais porosos e frágeis, aumentando, assim, o risco de fraturas. Outros fatores também podem acelerar esse processo.

🟣 A prevenção envolve basicamente três recomendações: adotar uma dieta saudável e balanceada com ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitamina D; tomar sol em períodos curtos e fazer atividade física regularmente.

🟣 A Reeducação Postural Global (RPG) é bastante indicada para o tratamento. O método é totalmente livre de medicamentos e realizado, apenas, com trabalhos respiratórios, posturais e alongamentos. As sessões individuais duram cerca de uma hora e são semanais.

⭐ www.rpgsouchard.com.br

24/04/2020

➡️ em casa, com a saúde em alta!

🔸realizando atividades domésticas, com hábitos posturais adequados🔸

Tenha atenção com a pia da cozinha e a tábua de passar roupas. Ambas devem ficar na altura do umbigo. Não incline muito a coluna quando for varrer. Durante qualquer atividade doméstica, procure alternar ombros, pernas e braços, e também ter bastante atenção com posições de agachamento.

28/12/2019

25/10/2019

https://tatame.com.br/2019/10/apos-quase-se-aposentar-marreta-mira-retorno-e-avisa-nao-vai-demorar-pra-eu-disputar-o-cinturao-novamente/

* Thiago Marreta fez uma promessa no começo do ano de que iria “chocar o mundo” quando...

08/10/2019

https://www.mmafighting.com/2019/10/8/20892205/video-thiago-santos-jon-jones-ufc-knee

MMA Fighting spent a morning with Thiago Santos in Brazil as he worked on the rehabilitation of his injured knee.

04/10/2019

Vamos voltar mais fortes. 👊

'Teve uma lesão grave nos joelhos também, voltou a jogar e foi campeão com a seleção brasileira', recorda o lutador