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Pilates Estilo Saúde

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Pilates (Academia Estilo saúde) Qualidade de vida, conscientização corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método.

Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, ele criou uma atividade física baseada em seis principios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Deve ser aplicado por fisioterapeutas ou educadores físicos, através de aulas que usualmente têm duração de 1 hora em aparelhos próprios ou no solo.

30/08/2022

A beleza do Ipê amarelo.

30/08/2022

Árvore de cerejeira de aproximadamente 200 anos no Japão 😍

26/05/2015

Bom dia!!!!

10/05/2015

Para todas as mamães Pilateiras !!!

05/05/2015

O taurino tem os olhos mais sensíveis aos movimentos corretos. Você é perfeccionista e não sai do estúdio enquanto não conseguir fazer com exatidão o exercício que o treinador passou.

05/04/2015

02/04/2015

Quem nunca???

12/03/2015

Boa tarde!!

An animated history of the remarkable life of Joseph Pilates, creator of the Pilates Technique. This video was made possible by the generous support of http:...

08/03/2015

Feliz dia da Mulher!!!!!

24/12/2014

Então é Natal, e a equipe Pilates Estilo Saúde deseja uma noite linda e abençoada para todos.

14/12/2014

Nada como começar a semana com Pilates!!

Endereço

Rua Fortunato De Brito N. 370/Freguesia
Rio De Janeiro, RJ
22750-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Site

http://www.academiaestilosaude.com.br/

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