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JOYCE BRAGA

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de JOYCE BRAGA, Nutricionista, Rio de Janeiro.

03/01/2022

E olha o que está de volta!
Nossa “Hora do chá!”! 🌿🫖

🙋🏻‍♀️Se você já participou de uma Live minha, sabe o quão incrível é estar ali dentro, e o tanto que eu amo apresentar uma nutrição revolucionária

E agora, voltamos com nosso horário fixo 2022!

⚡️Te espero TODA TERÇA-FEIRA, às 8:10 a.m para tomamos o primeiro chá do dia e dividirmos um conteúdo agregador!

Ah, e não perca! Elas não vão ficar salvas aqui no perfil.

🗓 JANEIRO 2022:👇🏼

04.01| Limpando o organismo
11.01 | Saúde intestinal
25.01 | Sono

03/01/2022

Não sabe por onde começar?!

SEJA QUAL FOR SEU OBJETIVO, Eu te ajudo!🙋🏻‍♀️

🚨Deixei uma SUGESTÃO de como dividir um dia com alimentação saudável, de forma saborosa e descomplicada.

⚡️Algumas dicas extras:

👉🏻Tenha hora para acordar, comer e dormir : Levante até as 8:00, deite até as 22:30.

👉🏻Introduza 3 xícaras de chá (240 ml) morno no seu dia (SE VOCÊ NÃO SABE COMO TOMAR, fazer ou qual escolher, tem vários posts na página, e um E-BOOK completo no Link do perfil)

👉🏻Não beba água gelada nem vegetais crus, se você sofre com distensão abdominal ;

🚨Comece com o básico. Faça o básico. Isso é a base de tudo! Mais a frente, pensamos no avançado.

CONFIE NO CAMINHO! 🔥

Marque alguém para embarcar nessa com você! 👇🏼

02/01/2022

Você é o seu projeto mais urgente esse ano!

Que as recompensas futuras são maiores que as imediatas, você já sabe!
Mas mesmo sabendo disso, em vários momentos, você vai preferir as que te trazem prazer imediato, por estar faltando uma motivação imediata.

⚡️O que você precisa entender e levar ao longo do ano, é que aquilo que você faz de forma repetida, pequenos passos, onde cada pequeno movimento importa para seu grande resultado.

Um objetivo conecta ao outro. Tudo é interligado.

⏰ O tempo investido em uma mudança, acaba sendo mais importante do que o resultado em si, porque é essa mudança que te leva ao resultado.

Se você tem uma meta,se empenha diariamente a isso, com paciência, você alcança.

E não me diga que você não consegue, me diga que você não quer.

Se você me diz que você não quer,você é um protagonista dizendo que você tem a opção de fazer mas escolhe nao fazer.

🙋🏻‍♀️AGORA ME CONTA, QUAL SEU OBJETIVO PRINCIPAL EM RELAÇÃO A SAÚDE/ ESTÉTICA ESSE ANO? 👇🏼

01/01/2022

Quer emagrecer ?
Quer ganhar massa muscular?
Quer se livrar de mau estar, dores pelo corpo, cólica,TPM?!
Quer ter um intestino saudável e que funcione?!

Você precisa cuidar de ponto básicos para que tudo entre em harmonia.
O que você talvez não tenha se dado conta, é que não adianta fazer NADA mirabolante, ou “remediar” algo sem tratar a causa e tendo a casa arrumada.

Que em 2022, você tenha paciência e entenda isso. Melhor, que você CONSTRUA isso.

Se você tiver uma meta AGORA e se empenhar diariamente no caminho para chegar até ela, é muito provável que a
acance.

Qual dessas dicas foi novidade para você?! 👇🏼 Me conta e vamos juntos!

31/12/2021

Feliz novos planos. Feliz novos caminhos. Feliz novas chances. Feliz recomeço!

Que este novo capítulo da nossa história seja
o começo de tudo aquilo que desejamos.
Que seja melhor do que sonhamos.
Que seja tudo aquilo que merecemos.

Em 2022 teremos mais intensidade e profundidade e muita partilha, porque a vida só tem sentido quando compartilhada.

QUE VENHA 2022! 🎉🥂🍾

29/12/2021

FINAL DE ANO CHEGANDO! 🎉
__________
🔥Que tal minimizar a ressaca e o impacto do álcool no organismo?

Além das dicas acima, não esqueça:

🍸Sempre se hidrate durante a ingesta alcoólica – evitar mal estar, desidratação e retenção no dia seguinte!

🍸Consumir bebidas alcoólicas de estômago vazio aumenta os efeitos negativos do álcool!

👇🏼Qual das dicas foi novidade para você?!

🚨Vou deixar um post com PROTOCOLO DE EMERGÊNCIA no dia seguinte ! 😎🚨

29/12/2021

FINAL DE ANO CHEGANDO! 🎉
__________

🔥Que tal minimizar o consumo e o impacto do álcool no organismo?

Além das dicas acima, não esqueça:

🍸Sempre se hidrate durante a ingesta alcoólica – evitar mal estar, desidratação e retenção no dia seguinte!

🍸Consumir bebidas alcoólicas de estômago vazio aumenta os efeitos negativos do álcool!

👇🏼Qual das dicas foi novidade para você?!

🚨Vou deixar um post com PROTOCOLO DE EMERGÊNCIA no dia seguinte ! 😎🚨

27/12/2021

Pega essas dicas que vão salvar a sua semana e seu mal estar!

🫖 Dicas de chás digestivos:

👉🏻Alcaçuz
👉🏻Funcho
👉🏻Alecrim
👉🏻Hortelã
👉🏻Capim Limão
👉🏻Extrato de dente de leão
👉🏻Manjericão
👉🏻Erva doce

🫖Dicas de chás diuréticos:

👉🏻Chá verde/Branco/vermelho
👉🏻Centelha asiática
👉🏻Carqueja
👉🏻Gengibre com limão
👉🏻Chá de cavalinha + dente de leão
👉🏻Chá de salsa

27/12/2021

Essa para você que me respondeu que não considera a última semana do ano perdida. E de fato, não é.

Muito importante que você saiba, que se você emendar Natal até o ano novo com bebidas, comidas, e falta de exercício, vai comprometer sua saúde e sua estética. Sinceramente? NÃO VALE A PENA!

E aos que dizem que isso é equilíbrio, não, isso não é. Isso é uma justificativa que a maioria encontra para não fazer o que realmente precisa para ter o resultado que deseja.

Então se você é a pessoa que quer diferente, faça essa semana diferente do que a maioria vai fazer! 💜

Chame alguém, e venha comigo! Essa semana vai ser toda dedicada a uma limpeza, otimização do organismo, e sim, MUITOS resultados! 🔥

22/12/2021

Nada não, só para dar um oi mesmo nessa tarde de Quarta, que parece Sexta, mas com cara de Domingo! 💁🏻‍♀️

Já resolveu tudo para o Natal?! 🎅🏼
Eu ainda não! Nem fiz a unha! 🥲

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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