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Carmem Muniz

Uma página criada para oferecer informações de qualidade, baseada em evidências científicas.

Me chamo Carmem e me considero uma contribuinte para um mundo melhor, sou daquelas que acredita no ser humano, busco todos os dias melhorar o dia de alguém através do dom que me foi dado: o cuidado. Sou Enfermeira, Especialista em Banco de Leite Humano pelo Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz). Trabalho com o aleitamento materno desde

de 2012 e oriento mulheres sobre técnicas em amamentação para que elas possam amamentar sem sentir dor e sem ter complicações. Todos os dias eu via mulheres chegando chorando, se sentindo culpada, e pais preocupados. Logo que sentávamos e era iniciada a consulta, eu percebia que aquele casal não havia sido preparado para a amamentação. A fala geralmente era: achei que a amamentação fosse ser natural, mas vi que não, e agora é um pesadelo. A privação do sono causada por noites mal dormidas, a dor ao amamentar, o choro do bebê, a falta de paciência dos familiares próximos e os “palpiteiros” falando “faça isso, faça aquilo”... Enfim... Esse misto de causas e consequência acaba com o norte dos pais. E a criação dessa página é justamente para oferecer informação de qualidade, baseada em evidências científicas para começar a preparar os Pais e a rede de apoio para a amamentação. Quanto mais pessoas eu puder alcançar mais eu estarei fortalecendo essa corrente. Tem um provérbio Africano que diz: “uma criança nasce com tanta vida que não basta apenas uma Mãe para cuidar dele, e sim uma vila inteira”.

21/08/2021

O dia que virei fada madrinha! ❤️

P.s: só que o encanto da amamentação não acaba a meia noite. Esse aí durou 2 anos e 10 meses 💪🏻

21/08/2021

Se você é daquelas pessoas que adora tomar chá para tratar sintomas de má digestão,inflamação nas mucosas (pele, boca e garganta) deve conhecer o famoso chá de salvia.

Só que esse chá não deve ser usada na gravidez porque ainda não se dispõe de dados científicos suficientes que comprovem que a salva seja segura nesse período e também não deve ser usado durante a amamentação porque reduz a produção de leite.

20/08/2021

"A asma é doença frequente durante a gestação, e pode ser bem controlada na maioria dos casos. O controle inadequado pode levar a desfechos indesejáveis maternos e perinatais.

Desta forma, é importante que os obstetras e alergistas responsáveis pelo acompanhamento destas pacientes estejam atentos às peculiaridades da asma durante a gestação. Devem-se priorizar as ideias de que a falta de tratamento é mais prejudicial do que a doença não controlada e de que a maioria dos medicamentos para asma é segura para a utilização na paciente gestante, devendo-se evitar a retirada de medicações após alcançar o controle adequado da doença durante a gravidez.

Assim, o tratamento preventivo da asma deve ser mantido na presença de gravidez, e na verdade deve-se acrescentar maior rigor ao controle da doença e vigilância obstétrica para bem proteger a mãe e o concepto."

Esse texto foi extraído do artigo: Aguiar MM, Rizzo JA, Lima MEPLS, Junior EFM, Sarinho ESC. Asma na gravidez: atualização no manejo. Braz J Allergy Immunol. 2013;1(3):138-142

17/08/2021

Aquele momento em que o coração enche de amor por saber que elas estão em harmonia e que a Eva está recebendo o melhor alimento do mundo,o leite materno, feito exclusivamente para ela!

P.s: reparem no sorriso da Eva ❤️

08/08/2021

Feliz dia para o melhor Pai do mundo!

Pai que seu dia seja abençoado e repleto de amor. Peço todos os dias que Deus restabeleça sua saúde e que possa voltar logo pra casa. Que Deus em sua infinita misericórdia possa nos conceder a sua presença por muitos e muitos anos sem sofrimento. Eu te amo muito! Estou morrendo de saudades.

04/08/2021

Você já ouviu alguém falando para passar casca de banana ou de mamão se a mama estiver com feridas? E para mama empedrada usar a folha do repolho?

Esses alimentos realmente tem propriedades cicatrizantes e liberam substâncias que funcionam como anti-inflamatório. Mas, eles jamais devem entrar em contato direto com o machucado nos mamilos.

Aquele machucado que tem no seu mamilo é considerado porta de entrada para muitos micro-organismo, e se você colocar cascas ou folhas, você aumenta a chance de piorar o seu quadro.

Se você sente dor ao amamentar ou machucou a mama, procure uma consultora em amamentação para te orientar e iniciar o tratamento adequado.

09/06/2021

Recomenda-se que a criança seja amamentada sem restrições de horários e de tempo de permanência na mama. É o que se chama de amamentação em livre demanda.
Nos primeiros meses, é normal que a criança mame com frequência e sem horários regulares. Em geral, um bebê em aleitamento materno exclusivo mama de 8 a 12 vezes ao dia.

Muitas mães, principalmente as que estão inseguras e as com baixa autoestima, costumam interpretar esse comportamento normal como sinal de fome do bebê, leite fraco ou pouco leite, o que pode resultar na introdução precoce e desnecessária de
suplementos.

O tamanho da mama não tem relação com a produção do leite, ou seja, as mamas grandes e pequenas em geral têm a capacidade de secretarem a quantidade necessária para a demanda de cada bebê.

09/06/2021

A gestante deve tomar 15 minutos de sol por dia nos mamilos, mas só até às 10h da manhã ou depois das 16h da tarde, esse banho ajuda a prevenir as rachaduras e as fissuras nos mamilos, deixando a auréola mais resistentes.

Após o nascimento do bebê, a nova mamãe deve continuar tomando o banho de sol nos mamilos.

08/06/2021

Muitas mães com certeza já ouviram aquela frase: Aproveite pra dormir enquanto ele está na barriga porque depois que ele nascer, acabou as noites de sono!

As privações do sono a longo prazo podem trazer consequências danosas tanto para as crianças como também para as mães, consequentemente causa problemas físicos, afeta a saúde mental e a relação familiar.

O sono é um processo ativo do cérebro do nosso corpo. Durante o sono é liberado o hormônio do crescimento (GH) que favorece a manutenção dos tônus, evita o acúmulo de gordura fortalecendo os ossos, resultando em maior disposição entre outros fatores que contribuem para o bem-estar delas.

Quando a criança tem um sono de qualidade ela cresce e recupera as energias.

Quando o sono não é de qualidade, os efeitos são danosos tanto para crianças como também para seu entorno, principalmente para as mães.

Um fator que contribui para sono irregular tanto dos bebês como também dos pais é que, nestes primeiros três meses de vida do bebê o ritmo circadiano (compreende o período de aproximadamente 24 horas que norteia o nosso relógio biológico e é regido principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite), não estão estabelecidos.

Os bebês até os três primeiros meses de vida, têm o ritmo ultradiano (um ciclo mais curto e com uma frequência maior, significa que os bebês não sabem diferenciar o quando é dia e quando é noite), por esses motivos despertam com maior frequência em horários irregulares.

Outro aspecto que contribui para os despertares irregulares, está relacionado a amamentação nos primeiros meses, é normal que a criança mame com maior frequência e sem horários regulares.

A maternidade é real, assim como a privação do sono também. Não hesite em buscar orientação de um profissional. Não espere estar no seu limite, sempre existirá um caminho e uma intervenção a fazer, que contribua para o seu bem-estar e do seu filho estendendo até a sua família.

08/06/2021

O consumo de álcool durante a gravidez pode causar ab**to, morte fetal e o espectro de desordens fetais alcoólicas (fetal alcohol spectrum disorders – FASD). O FASD corresponde a um grupo de doenças que podem ocorrer em uma pessoa cuja mãe bebeu bebidas alcoólicas durante a gravidez.

Não se conhece o nível seguro de uso de álcool pela mulher durante a gravidez.

Todas as bebidas com álcool podem prejudicar o desenvolvimento do feto. Uma lata de cerveja tem tanto álcool quanto uma taça de vinho. Algumas bebidas, como bebidas de malte, refrigerantes de vinho e bebidas mistas têm mais álcool do que uma lata de cerveja.

Durante a gestação não existe nenhum período seguro para o consumo de bebidas alcoólicas. Durante as primeiras semanas (3-8 semanas), mesmo antes da mulher saber que está grávida, o álcool pode causar danos porque muitas partes e órgãos do embrião estão se formando. Porém, os efeitos negativos também podem ocorrer se a grávida consome bebidas alcoólicas mais tarde. O cérebro do bebê desenvolve-se ao longo de toda a gravidez e pode ser danificado a qualquer momento.

A mulher não deve beber álcool se estiver grávida ou se estiver tentando engravidar. O FASD é completamente prevenido se a mulher não beber álcool durante a gravidez.

Coheçam mais sobre a SAF no

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