Ugo Luna - Análise Bioenergética Contemporânea

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Olá! Meu nome é Ugo Luna,sou psicólogo clínico e psicoterapeuta corporal formado em Análise Bio

05/08/2026

Durante muito tempo pensamos que a atenção era apenas uma questão de foco ou disciplina mental, mas hoje em dia é claro a atenção também é uma função corporal.

É nossa energia, nossa presença. É a capacidade de permanecer em contato com algo sem ser constantemente puxado para outro lugar.

Hoje vivemos em uma economia que disputa nossa atenção a cada minuto: notificações, vídeos, algorítimos por trás disso tudo nos entregando estímulos infinitos.

Nesse momento que percebemos que o cansaço contemporâneo e os vários quadros de ansiedade, depressão e burnout não venham apenas do excesso de trabalho.

Esse cansaço vem também da dificuldade de aliviar nosso sistema nervoso em um mundo desenhado por uma engenharia feita para capturar nossa presença através do hiperestímulo.

O que mais disputa sua atenção hoje em dia?

21/06/2026

A gente costuma imaginar que amadurecer é deixar de precisar dos outros. O psicanalista inglês Winnicott propõe algo diferente: ninguém se torna autônomo sozinho.

Antes de caminhar com as próprias pernas, precisamos experimentar um lugar seguro para descansar, errar, cair e recomeçar.

A verdadeira independência não surge da obrigação de ser forte o tempo todo. Surge quando existe segurança suficiente para explorar o mundo sem viver em estado de alerta. E isso só é possível se temos registrado dentro de nós, no nosso corpo, que está tudo bem cair: internalizamos o colo.

Talvez por isso tantas pessoas adultas ainda procurem, de um jeito ou de outro, um "colo". Não porque sejam fracas, mas porque ninguém aprende a caminhar com segurança se estiver ocupado demais tentando não cair.

17/06/2026

Quanto mais o masculino e o feminino se afastam, mais difícil se torna o encontro com quem somos.

Uma reflexão inspirada em The Maiden King, de Robert Bly e Marion Woodman.

14/06/2026

Sabem aquela fala que está se tornando um cliché hoje em dia? "Encontre alguém que faça bem para o seu sistema nervoso"?

Pois é. Cliché ou não, é o que aconteceu comigo há quase 2 anos.

Mariana. Canceriana. Risonha (o melhor senso de humor DO MUNDO). Cantora, professora (já viram a página dela?), carismática e introvertida ao mesmo tempo. É tão fácil e alegre estar ao seu lado.

Meu sistema nervoso te agradece. Mas eu como uma pessoa agradeço ao bons ventos cármicos por um encontro espiritual desse nível.

Thank you honey, it is lovely to see our love blossom every day 🪷

🦀❤️🦀

Mari Figueiredo
Mariana Figueiredo

10/06/2026

Durante a maior parte da história humana, viver significava viver junto: tribo, vizinhança, comunidade.

Hoje temos mais contatos do que nunca, mas muitas pessoas sentem uma falta profunda de pertencimento.

Talvez parte do peso que sentimos hoje venha disso:
estamos tentando carregar sozinhos experiências que, por milhares de anos, eram compartilhadas.

Onde você encontra comunidade hoje?

03/06/2026

Nesse vídeo falo um pouco dos desafios de se regular num cotidiano que não sabe parar. Já fez sua pequena pausa hoje?

30/05/2026

Recentemente me dei conta de que talvez eu tenha um certo desvio... Algumas pessoas colecionam selos. Outras colecionam moedas. Eu coleciono livros que pretendo ler "em breve".

O conceito de "em breve", aparentemente, é bastante flexível.

A cada livro lido, três novos aparecem misteriosamente na minha estante. Não sei exatamente como acontece. Suspeito que exista algum tipo de reprodução espontânea, uma "bibliogênese" entre Jung, Reich, Bakunin, Krishnamurti, Lispector e Nietzche.

Brincadeiras à parte, pensei em começar a mostrar um pouco dos livros que tenho por aqui. Não porque eu tenha lido todos (longe disso), nem porque concorde com tudo que está neles, mas porque eles contam uma parte da minha história, das minhas curiosidades, das minhas obsessões intelectuais e das perguntas que me acompanham há anos.

Então, se vocês também gostam de livros, ideias estranhas, psicologia, política, mitologia, literatura ou simplesmente de observar alguém tentando desesperadamente alcançar o fim da própria pilha de leitura, sejam bem-vindos.

A aventura começa nesse quadro novo.

(E não, eu não aceito julgamentos sobre quantos livros ainda não li. Estou emocionalmente vulnerável sobre esse assunto!)

27/05/2026

Você não precisa virar uma marca para existir.
Mas a nossa cultura parece ensinar exatamente isso:
Estar sempre interessante, sempre produtivo, sempre apresentável...

O problema é que o corpo não foi feito para viver em modo vitrine.

Às vezes, o cansaço não vem apenas do trabalho.
Vem do esforço constante de sustentar uma versão ideal de si mesmo o tempo todo.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521996036740

Site

http://www.ugoluna.com.br/

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