Amanda Pimenta

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Amanda Pimenta, Nutricionista, Rua José higino 285, Rio de Janeiro.

24/09/2026

De 2019 a 2022 passei por muitas restrições, por horas de atividade física exaustivas, por dietas extremamente desequilibradas e conquistei apenas a anorexia chegando aos 31kg.

Em 2022 vi meu peso comecar a subir e parei de lutat contra aquele número. Ainda em 2022 fiz minha primeira prova de corrida e comecei a ser acompanhada pela Assessoria Esportiva Morone . As cobranças foram diminuindo, as responsabilidades de trabalho aumentando e a rotina mudou. Com isso, passei a ver saúde ao invés de apenas aqueles números na balança. Correr deixou de ser apenas gasto calórico e passou a ser um ponto de equilíbrio, no qual eu conseguia reduzir a ansiedade e tinha orientação para me mostrar o caminho ideal.

Hoje me vejo em outro momento da minha vida, com grandes responsabilidades pessoais e profissionais, com uma rotina mais equilibrada e sem muitas cobranças. Com o apoio certo Dr. Leonardo Cardozo e com bons amigos que me auxiliam nessa caminhada.

Você também pode alcançar o que desejar ✨️

17/09/2026

1. Anamnese detalhada

• Hábitos alimentares
• Rotina e horários
• Preferências e aversões alimentares
• Objetivos
• Doenças e condições de saúde
• Histórico familiar
• Uso de medicamentos e suplementos

2. Avaliação dos exames 🧪
Avalio seus exames bioquímicos e, quando necessário, faço a solicitação dos exames adequados para acompanhar sua saúde e evolução.

3. Avaliação física

• Bioimpedância
• Circunferências corporais
• Dobras cutâneas

4. Estratégia personalizada

A partir de tudo que foi avaliado, definimos uma estratégia nutricional individualizada, considerando sua rotina, preferências, objetivos e necessidades.

📝 COMO SE PREPARAR PARA A CONSULTA PRESENCIAL?

Para que a avaliação seja mais precisa:

• Venha com roupas leves ou roupas de treino
• Faça 2 a 3 horas de jejum, quando possível
• Evite treinar antes
• Evite utilizar anel, relógio e brincos no momento da avaliação de bioimpedância

📲Agende seu horário
(21) 97985-8863

04/09/2026

Sou nutricionista, mas não vivo dentro de um feed perfeito. Minha vida acontece na rotina corrida, na geladeira que às vezes f**a sem algum legume ou fruta e no prazer de comer uma pizza ou tomar um vinho no fim de semana. E é exatamente isso que me faz uma profissional melhor.

Acredito que saúde não é sobre perfeição, é sobre consistência. Nutrir o corpo com o que ele precisa não signif**a abrir mão da vida social, das memórias afetivas ou da leveza.

Viver a vida real me ensina a ter empatia. Eu sei como a rotina é desafiadora, por isso não prescrevo o inalcançável — crio caminhos possíveis. A nutrição precisa se adaptar à sua vida, e não o contrário. Sou nutricionista, mas acima de tudo, sou humana.

02/09/2026

Trazendo esse caso do consultório para o Instagram para mostrar que o emagrecimento NÃO é uma equação de uma única variável.

A Tizerpatida pode ser uma ferramenta importante no tratamento, mas o resultado é potencializado quando existe uma estratégia comoleta:

-Alimentação adequada
-Atividade física
-Acompanhamento profissional
-Redução de fatores que atrapalham o deficit calórico

E um detalhe importante: 6,2kg em 3 semanas não signif**a necessariamente perda de 6,2kg de gordura. É importante acompanhar a composição corporal.

❗️ESSE POST NÃO FOI FEITO PARA INCENTIVAR USO DE MEDICAÇÃO.
❗️O USO DE MEDICAMENTOS É DE RESPONSABILIDADE MÉDICA

31/08/2026

Ser nutri, pra mim, é muito mais que montar dietas 🤎

É acolher histórias, combater a desinformação, entender a rotina e a realidade de cada paciente e ter a consciência de que cada um tem um tempo diferente.

Celebramos as conquistas de vocês e aquela transformação que vai além da balança e se reflete na sua disposição, autoestima, qualidade de vida e na sua relação com a comida. Sentimos quando não conseguem dar aquele pontapé inicial e a vontade é de pegar na mão e caminhar com vocês...

Que nunca nos falte propósito para continuar transformando vidas através do conhecimento.

Feliz dia do nutri aos meus colegas de profissão 👩🏼‍⚕️

25/08/2026

Já ouviram a história da máscara de oxigênio no avião?

A aeromoça explica que em uma emergência durante o voo, temos que primeiro colocar a máscara de oxigênio em nós mesmos antes de salvar o próximo.

Assim é com o autocuidado. Precisamos primeiro olhar para nosso eu, nos cuidar e daí então cuidar do próximo, servir ao outro com a nossa profissão.

De nada adianta não ter saúde e vitalidade antes de qualquer coisa.

E o que inclui o autocuidado?

-Prática de exercícios
-Pausas, descanso, terapia
-Alimentação saudável
-Cuidados com a pele e a saúde em geral
-Sono reparador
-Manejo do estresse
E muito mais...

O que você tem feito para se cuidar?

20/08/2026

O que mais vocês lembram que a nutri não faz?

Me conta nos comentários 👇

10/08/2026

Cuidado integrado para a sua saúde em um só lugar! 🌿✨

Combinando o atendimento médico focado em emagrecimento, hipertrofia e tratamento de doenças crônicas com a nutrição clínica e esportiva, ajudamos você a alcançar seus objetivos de forma individualizada, segura e sustentável.

Nosso atendimento integrado oferece:
•Avaliação Nutricional Completa: Entendendo a fundo a sua rotina e necessidades.
•Planos Alimentares Personalizados: Estratégias que cabem no seu dia a dia.
•Avaliação e Prescrição de Medicamento: Acompanhamento médico preciso quando necessário.
•Acompanhamento Contínuo e Integrado

Pronto(a) para dar o próximo passo na sua rotina?

📲 Agende sua consulta: (21) 97985-8863
📍 Endereço: Rua Conde de Bonfim, 297, sala 1104 – Tijuca, Rio de Janeiro - RJ

30/06/2026

O que você deve esperar de um bom profissional:

-Escuta ativa e cuidadosa
-Acolhimento, sem críticas e sem julgamentos
-Conduta ética
-Plano alimentar flexível
-Foco em reeducação alimentar
-Acompanhamento contínuo

O que o bom nutri espera de você:

-Sinceridade ao responder a anamnese
-Comunicação clara
-Metas realistas
-Compromisso diário/estar pronto pra mudar
-Dar feedbacks

Link de agendamento de consulta na bio do perfil 👩🏼‍⚕️

15/06/2026

👉A indústria colocou proteína em tudo. Mas isso signif**a que o alimento ficou saudável?

A proteína virou protagonista do marketing alimentar. Hoje encontramos versões “proteicas” de milkshakes, sorvetes, chocolates, barras, biscoitos, iogurtes e até sobremesas.

Mas existe um detalhe importante:

👉 Um produto ser rico em proteína não apaga os outros ingredientes da fórmula.

Um milkshake com 15 ou 20g de proteína continua podendo conter:*

-Grande quantidade de açúcar adicionado;
*-Alto teor calórico;
*-Gorduras em excesso;
*-Muitos aditivos e espessantes;
*-Baixa saciedade em comparação a uma refeição equilibrada.

❗️Proteína é apenas um dos critérios para avaliar um alimento.

Também precisamos observar:

-Lista de ingredientes;
-Quantidade de açúcar;
-Quantidade de fibras;
-Grau de processamento;
-Valor calórico;
-Como aquele alimento se encaixa na rotina alimentar.

Nem todo alimento proteico é saudável. E nem todo alimento saudável precisa vir com o selo ‘high protein’.

Saúde não é definida por um único nutriente.”

Endereço

Rua José Higino 285
Rio De Janeiro, RJ

Site

https://linktr.ee/_amandanutri

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