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Nutrição Clínica, bariátrica, materno-infantil, doenças crônicas. Psicologia adulto e infantil. Aceitamos planos de saúde.

01/08/2026

Uma dúvida muito comum é:

"Preciso fazer exames antes da consulta com o nutricionista?"

Na maioria das vezes, não.

Se você já possui exames recentes, leve-os para a consulta. Eles podem contribuir para uma avaliação mais completa.

Mas, se ainda não tiver exames, isso normalmente não impede o início do acompanhamento. O nutricionista fará uma avaliação individualizada e, quando necessário, poderá orientar sobre a necessidade de exames complementares.

💚 O mais importante é não deixar de cuidar da sua saúde por acreditar que precisa ter tudo pronto antes de começar.

👇 Você já adiou uma consulta esperando fazer exames? Responda SIM ou NÃO nos comentários!

31/07/2026

Pão ou tapioca?

Essa comparação é muito comum, mas a resposta não é tão simples quanto parece.

Os dois alimentos podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. O que realmente importa é o contexto: quantidade, recheio, objetivo, rotina e necessidades individuais.

Em vez de procurar um "alimento perfeito", procure construir uma alimentação que seja equilibrada e sustentável para você.

💚 Na nutrição, não existem vilões nem heróis. Existem escolhas mais adequadas para cada pessoa.

👇 Agora participe: você prefere pão ou tapioca? Responda nos comentários!

30/07/2026

A hipertensão arterial é uma condição muito comum, mas isso não significa que ela deva ser ignorada.

A alimentação tem um papel importante no tratamento, juntamente com a prática de atividade física, o controle do peso, o uso correto das medicações quando prescritas e o acompanhamento com os profissionais de saúde.

Mais do que reduzir o sal, é importante olhar para a qualidade da alimentação como um todo.

💚 Cuidar da pressão é cuidar do coração, dos rins, do cérebro e da sua qualidade de vida.

👇 Você conhece alguém que convive com pressão alta? Marque essa pessoa ou compartilhe este vídeo.

29/07/2026

A primeira consulta é muito mais do que um momento para falar sobre alimentação.

É a oportunidade de conhecer a história do paciente, entender sua rotina, seus desafios, seus objetivos e construir um plano que realmente faça sentido para a vida dele.

Cada pessoa é única. Por isso, o acompanhamento nutricional também precisa ser.

💚 Antes de elaborar um plano alimentar, acreditamos que é essencial conhecer quem está à nossa frente.

👇 Na sua opinião, o que não pode faltar em uma primeira consulta com um nutricionista?

28/07/2026

🥗 NUTRIÇÃO SEM MITOS

Por muito tempo, o ovo foi considerado um dos grandes vilões quando o assunto era colesterol.

Hoje, as evidências científicas mostram que, para a maioria das pessoas, o colesterol da dieta tem um efeito menor sobre o colesterol no sangue do que se acreditava. O padrão alimentar como um todo, a prática de atividade física, fatores genéticos e outras condições de saúde têm um papel importante nessa história.

Isso não significa que a alimentação deva ser igual para todos. Cada caso precisa ser avaliado individualmente.

💚 Informação baseada em evidências vale mais do que mitos antigos.

👇 E você? Ainda evita comer ovo por medo do colesterol? Responda SIM ou NÃO nos comentários.

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Site

http://nutrijoice.blogspot.com.br/

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