Danielli Terapeuta TRG

Danielli Terapeuta TRG ✨ Traumas emocionais e ansiedade
🧠 Tratando a raiz emocional com TRG
🌎 Sessões de terapia online
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23/05/2026

Tem gente que passa anos tentando entender por que foi machucada. Mas a verdadeira mudança começa quando você percebe que não controla o que fizeram com você. Controla o que aceita permanecer vivendo.

Autoconhecimento não é se culpar.
É aprender a reconhecer padrões, criar limites saudáveis e escolher não continuar se abandonando para manter relações, situações ou dores que já te ferem há tempo demais.

Nem tudo o que aconteceu foi sua culpa.
Mas a cura começa quando você decide cuidar do que faz com isso daqui pra frente. ✨

20/05/2026

Você foi suportando tudo em silêncio…
até perceber que quem estava adoecendo era você. 💔

Tem ciclos que não foram feitos para durar para sempre.
E encerrar também pode ser um ato de amor-próprio. 🌿

19/05/2026

Eu conheci o fundo do poço… e encontrei o caminho de volta.

Antes da TRG eu vivia ansioso, inseguro e deprimido. Tinha dores físicas constantes, não conseguia dormir, passava noites inteiras acordado com pensamentos que eu não queria ter.

Pensamentos de me machucar. De sumir. De acabar com a dor de qualquer jeito.

Chegou um ponto em que eu precisei de acompanhamento médico e tomava remédio controlado. Queria sair daquele estado, mas não sabia como. Parecia que não tinha saída.

Quando comecei a TRG, algo mudou. Não de um dia pro outro, mas de verdade.

Hoje eu consigo lidar com as minhas emoções. Durmo. Me sinto confiante. Me sinto bem comigo mesmo.

Sou a prova de que é possível sair desse lugar. E se funcionou pra mim, pode funcionar pra você também.

Relato compartilhado a partir do Canal Depoimentos TRG no Telegram, que reúne experiências de clientes de diversos terapeutas TRG. Para preservar o sigilo, identidades, imagens e alguns detalhes foram adaptados.

11/04/2026

Tem uma linha muito sutil…
entre ser uma pessoa boa
e esquecer completamente de si.

Muita gente foi ensinada que dizer “não” é errado,
que se colocar em primeiro lugar é egoísmo,
que precisa aguentar pra ser amada.

Mas a verdade é outra:
quando você se abandona pra manter tudo em paz,
é você que paga o preço depois.

Ansiedade.
Cansaço emocional.
Relações que drenam.

Isso não começa hoje…
isso vem de histórias que ainda estão ativas dentro de você.

E enquanto isso não é resolvido na raiz,
você continua repetindo o mesmo padrão — mesmo sem perceber.

Eu trabalho exatamente nesse ponto.
Não é sobre “aprender a dizer não”…
é sobre não precisar mais se anular pra se sentir suficiente.

Se você se viu nisso, começa por aqui.
Me segue.


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07/04/2026

Dr. Gabor Maté, médico com décadas de experiência, dedicou sua vida a entender algo que pouca gente olha de verdade: como os traumas emocionais e as emoções reprimidas impactam diretamente a ansiedade, os vícios e até doenças físicas.

E no fundo, a mensagem é simples:

o problema não é o que você sente…
é o quanto você aprendeu a não sentir.

Porque quando você se desconecta das suas emoções para dar conta da vida, agradar, sobreviver… isso não desaparece.

Isso f**a no corpo.
E uma hora cobra.

Ansiedade, excesso de pensamento, cansaço emocional, problemas nos relacionamentos, muitas vezes não são o problema.

São só o sinal.

💬 Me conta com sinceridade:
você tem se escutado… ou só tentando seguir no automático?

05/04/2026

Lembrar de uma experiência é diferente de revivê-la emocionalmente.
Quando a memória está integrada, a pessoa consegue observar o passado sem sentir que ele está acontecendo novamente.

🧠 Porém, quando a memória emocional ainda está ativa, o corpo reage como se estivesse dentro da situação outra vez.

Isso pode aparecer como:
• reações intensas ao recordar
• sensações físicas ao pensar no ocorrido
• emoção desproporcional ao contexto atual

Na terapia, ao reprocessar a experiência, a memória deixa de ser vivida no presente e passa a ser apenas lembrada.

**agende agora sua sessão**

05/04/2026

Tem gente que não sofre…
tem gente que aprendeu a se desligar do que sente.

Mas o corpo não esquece.

A emoção que você evita sentir hoje
volta amanhã em forma de ansiedade, aperto no peito, cansaço sem motivo.

Sentir não é fraqueza.
É o começo da libertação.

Você tem se permitido sentir… ou só está sobrevivendo?

Tem dias em que não é sobre o que aconteceu…é sobre o que ficou guardado dentro de você.Essa ansiedade que aparece “do n...
04/04/2026

Tem dias em que não é sobre o que aconteceu…
é sobre o que ficou guardado dentro de você.

Essa ansiedade que aparece “do nada” muitas vezes é o seu corpo tentando expressar emoções que foram silenciadas lá atrás.

Quando você olha pra raiz, em vez de só tentar controlar o sintoma… tudo começa a fazer sentido — e, aos poucos, a se acalmar.

Você não está exagerando. Você só está carregando mais do que deveria. 💭

04/04/2026

* Autocobrança que cansa *

Essa voz interna que critica o tempo todo não é motivação.
É um padrão aprendido que mantém o corpo em estado de tensão e vigilância.

🧠 Costuma aparecer como:
• sensação constante de não ser suficiente
• medo de errar e decepcionar
• comparação excessiva com os outros
• cansaço emocional profundo

Na terapia, essa voz é compreendida como uma tentativa antiga de proteção.
Quando a origem desse padrão é reprocessada, a autocrítica perde força e o alívio se torna possível.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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