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Nutricionista Gisele Cirilo

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Gisele Cirilo

Nutrição,saúde e alimentação saudável. Reeducação alimentar, emagrecimento, ganho de peso

Nutricionista graduada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Uni-Rio),pós graduada em Nutrição Clínica, com mais de 20 anos de experiência em Nutrição Clínica hospitalar e atendimento em home care. Atuação em consultório com foco em Emagrecimento feminino e tratamento nutricional de doenças crônicas. O atendimento nutricional é individualizado, tendo a reeducação alimentar como ferramenta e a co-responsabilidade do cliente no alcance dos objetivos.

30/07/2026

67 anos. Menopausa.17,7kg a menos em 2 anos. Não foi com dieta radical. Foi com constância, com estratégia e cuidado individualizado. Arrasta para o lado para descobrir o que ela fez para !

21/07/2026

Cansaço, queda de cabelo, inchaço, insônia, humor instável. Você normalizou algum desses sintomas? Eles têm causas e têm solução. Arrasta pra o lado e entenda o que seu corpo está tentando te dizer.

19/07/2026

Selecionei algumas opções de lanches nutritivos para você que nem sempre está com vontade de jantar, mas não quer perder o foco do emagrecimento!
Bom apetite😉

17/07/2026

Você ainda acredita que porque já passou dos 40 anos, você precisa se conformar com a mudança na sua composição corporal?
Achar que não dá mais para emagrecer na sua idade é um equívoco enorme! Se ainda não aconteceu por aí, é porque você não priorizou o que, de fato, ativa seu metabolismo.
Quer minha ajuda para driblar isso? Entre em contato pelo link da Bio.

15/07/2026

Ao longo de todos esses anos de profissão e atendendo em consultório desde 2016, entendi que meu trabalho vai muito além de "passar uma dieta". Ele envolve escuta, empatia, atendimento focado naquilo que é essencial para seu corpo e metabolismo. Listei , aqui nesse carrossel, alguns pontos que você pode encontrar no meu acompanhamento. Se é isso que você está buscando, te espero para começarmos seu tratamento!

10/07/2026

Você já deve saber que quando se usa algum análogo do GLP1 (ozempic, Mounjaro, dentre outros) não se tem fome e ficar sem comer ou fazer um menor número de refeições é comum. Por isso, é importante selecionar alimentos de qualidade nutricional para minimizar impactos na sua saúde!
Quando você come menos, cada escolha precisa valer mais!
Salva este post para consultar sempre que precisar!

09/07/2026

Está usando análogos do GLP1 para emagrecer, as famosas canetas emagrecedoras?
Entenda porque você precisa de acompanhamento nutricional específico e entre em contato para começar o seu!

07/07/2026

Não consumir quantidades adequadas de proteína (carnes, ovos, leite, queijo e feijões) podem estar travando seu emagrecimento.
Precisa de ajuda para ajustar sua quantidade ideal de proteína?
Me chama no Direct para agendar sua consulta.

04/07/2026

Entenda porquê viver estressada está te impedindo de !

03/07/2026

Por que você precisa cuidar do seu intestino para com saúde?

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