Dra Luciana Granja

Dra Luciana Granja A Medicina com foco na saúde, bem com estar e beleza! Agendamentos de consultas on-linee presencialpelo WhatsApp (21)99632-0739

Emagrecimento Saudável
Através deste espaço, você também pode marcar consultas e tirar dúvidas diretamente comigo.

02/08/2026

Seu cabelo não depende de um único nutriente. Ele depende de um conjunto de vitaminas, minerais e proteínas que participam diretamente do crescimento, da força e da qualidade dos fios.

Por isso, antes de procurar soluções milagrosas, vale a pena olhar para aquilo que está no prato todos os dias.

Porque fios saudáveis começam muito antes dos produtos capilares. ✨

31/07/2026

A saúde não começa apenas em uma receita. Ela é construída diariamente, por meio das escolhas que você repete.

🍎 Alimentar-se bem não é castigo, é uma forma de cuidar do corpo.
😴 Dormir não é perder tempo, é permitir que o organismo se recupere.
🏃 Movimentar-se não deve ser punição, mas um gesto de amor pela saúde.
🧠 Intestino, hormônios e hábitos revelam muito sobre o que acontece dentro de você — o corpo sempre encontra uma maneira de dar sinais.

Mudanças verdadeiras não acontecem da noite para o dia. Elas surgem com constância, consciência e continuidade.

Como médica, acredito em um cuidado que considera o ser humano por inteiro: alimentação, sono, equilíbrio hormonal, emoções, espiritualidade e estilo de vida. Porque saúde vai muito além de não estar doente. É ter disposição, propósito e qualidade de vida. 🌿

Qual dessas mensagens mais falou com você hoje?

👇 Conte nos comentários.

Sem dúvida nenhuma! 💃💃💃❣⁣⁣Na consulta, iremos traçar a melhor estratégia para você emagrecer e sentir-se maravilhosa com...
30/07/2026

Sem dúvida nenhuma! 💃💃💃❣⁣

Na consulta, iremos traçar a melhor estratégia para você emagrecer e sentir-se maravilhosa com o peso que sempre almejou e o melhor: com saúde!✅⁣

🎯Isso porque acreditamos na necessária e incrível fórmula: alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e protocolos personalizados de emagrecimento.⁣

Marque uma consulta presencial ou on-line e tire suas dúvidas!📲⁣whatssap (21)99910-0739

Deixe para trás a ideia de que emagrecer é sofrer!Aprenda a amar seu corpo e cuidar dele com carinho.Transforme sua vida...
29/07/2026

Deixe para trás a ideia de que emagrecer é sofrer!
Aprenda a amar seu corpo e cuidar dele com carinho.
Transforme sua vida com equilíbrio, amor-próprio e saúde.
Agende uma consulta presencial ou on-line para criar seu plano personalizado!
WhatsApp (21)99910-0739 🤍

Você já ouviu falar na Tirzepatida?Essa medicação revolucionária está mudando a forma como lidamos com o emagrecimento!A...
28/07/2026

Você já ouviu falar na Tirzepatida?

Essa medicação revolucionária está mudando a forma como lidamos com o emagrecimento!

A Tirzepatida é um medicamento que ajuda a regular o apetite e a aumentar a sensação de saciedade, levando a uma perda de peso significativa!

Mas os benefícios não param por aí:

Redução do risco de doenças cardíacas e diabetes
Melhora da pressão arterial e do colesterol
Aumento da energia e da motivação

Se você está lutando para perder peso e melhorar sua saúde, a Tirzepatida pode ser a solução que você está procurando!

Entre em contato com nossa equipe para saber mais!

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27/07/2026

As canetas emagrecedoras podem estar promovendo uma transformação muito maior do que a perda de peso.

Quando bem indicados e acompanhados, os medicamentos da classe dos GLP-1 não atuam apenas na redução do apetite. Eles também modulam áreas do cérebro relacionadas à recompensa e ao comportamento compulsivo.

É por isso que muitos pacientes relatam não apenas comer menos, mas também uma diminuição do impulso por álcool, compras compulsivas e outros comportamentos de busca por recompensa imediata.

Mais do que emagrecer, muitos descrevem algo difícil de explicar: o silêncio mental. Aquela sensação de não precisar lutar contra a comida o tempo todo.

Isso não significa que esses medicamentos sejam uma solução para todos ou que substituam mudanças de hábitos. Alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade e acompanhamento médico continuam sendo fundamentais.

Mas entender esse mecanismo nos mostra que a obesidade vai muito além da falta de força de vontade. Existe uma complexa interação entre hormônios, cérebro e comportamento.

No fim das contas, talvez o maior benefício não seja apenas perder peso, e sim recuperar a autonomia sobre as próprias escolhas.

📍 O tratamento deve sempre ser individualizado e acompanhado por um médico, com avaliação clínica, exames e acompanhamento periódico.


Um corpo inflamado grita por ajuda — mas nem sempre a gente percebe.Ele te faz comer sem parar.Ignora os sinais de sacie...
27/07/2026

Um corpo inflamado grita por ajuda — mas nem sempre a gente percebe.
Ele te faz comer sem parar.
Ignora os sinais de saciedade.
Te joga nos extremos: ou tudo, ou nada.
Sabota a queima de gordura.
Trava o metabolismo de vez.
plena.
Nem dieta, nem restrição funcionam como deveriam.
Por isso, antes de pensar em emagrecer, é preciso desinflamar.
Esse é o ponto de partida.
Agendamento de consultas presencial ou on-line pelo WhatsApp (21)99910-0739 🌹

26/07/2026

Após tantos anos nessa jornada, acompanhando a saúde, o bem-estar e o emagrecimento dos meus pacientes, é uma honra receber indicações espontâneas e, principalmente, vê-los retornando ao longo dos anos.

Acompanhar o mesmo paciente em diferentes fases da vida, celebrar suas conquistas e continuar sendo escolhida para cuidar da sua saúde é uma das maiores formas de reconhecimento que posso receber.

Cada retorno e cada indicação representam confiança, carinho e a certeza de que construímos uma relação que vai muito além de uma consulta.

Muito obrigada pela fidelidade e por compartilharem o meu trabalho. Vocês tornam os meus dias muito mais felizes! 🤍

24/07/2026

Algumas alterações hormonais e metabólicas podem refletir na pele:

✨ Cortisol elevado: Pode aumentar a oleosidade, favorecer acne e inflamação, agravar condições como rosácea e dermatites e comprometer a produção de colágeno ao longo do tempo.

✨ Excesso de andrógenos: Pode estar associado ao aumento da oleosidade, acne persistente e crescimento de pelos em algumas regiões do rosto.

✨ Resistência à insulina: Pode favorecer inflamação, acne e o surgimento de áreas escurecidas e espessadas, principalmente em regiões de dobras, condição conhecida como acantose nigricans.

✨ Prolactina elevada: Pode interferir no equilíbrio hormonal e, em alguns casos, estar associada à acne e aumento da oleosidade.

✨ Alterações na tireoide: Podem refletir em ressecamento, inchaço facial e mudanças na textura da pele.

Esses sinais, isoladamente, não confirmam um desequilíbrio hormonal. O diagnóstico depende da avaliação dos sintomas, do histórico clínico e, quando necessário, de exames laboratoriais.

✨ Você já percebeu alguma dessas mudanças na pele ou nos cabelos? Conte nos comentários e salve este conteúdo para consultar depois.

🚨 Dia 3 de agosto está chegando!De 3 a 8 de agosto, a Dra. Luciana Granja estará com a agenda aberta no Rio de Janeiro e...
24/07/2026

🚨 Dia 3 de agosto está chegando!

De 3 a 8 de agosto, a Dra. Luciana Granja estará com a agenda aberta no Rio de Janeiro e trazendo muitas novidades para os pacientes.

✨ Avaliação corporal completa com a Bioimpedância InBody 770

✨ Lançamento do novo Programa de Emagrecimento, com acompanhamento médico contínuo, análise corporal mensal, solicitação e revisão periódica de exames, além do gerenciamento do uso de medicamentos GLP-1 quando indicado.

Uma abordagem completa para quem busca emagrecer com mais estratégia, segurança e resultados duradouros.

📲 Agende sua consulta e garanta sua vaga. As vagas são limitadas!
(21)99910-0739 🤍

Endereço

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22.640-102

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Sexta-feira 09:00 - 20:00
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