30/04/2026
Na prática clínica, eu vejo muitos casais que não estão discutindo sobre o que aconteceu, mas sobre o que aquilo fez eles sentirem e não conseguiram dizer.
Alguns ajustes simples já mudam muito o rumo da conversa:
🍂 Não responda no pico da emoção, se o corpo está acelerado, a fala vem como um ataque
🍂 Evite generalizar, “sempre” e “nunca” acabam com qualquer diálogo
🍂 Fale do que você sentiu, não do erro do outro, isso diminui a defesa e abre espaço pra escuta
🍂 Nem toda conversa precisa terminar resolvida na hora, às vezes, entender já é suficiente naquele momento
Não é sobre ter a conversa perfeita. É sobre criar um espaço onde vocês consigam se ouvir sem se machucar tanto🧡
E isso se constrói com o tempo, tenha paciência!
E se precisar de ajuda, estou aqui para auxiliar esse processo. Acesse o link da bio!
