31/07/2026
Onde vale a pena (come com casca):
🍎 Maçã, pera, pêssego, ameixa, cereja
🍇 Uva
🍓 Morango e frutas vermelhas
🍅 Tomate, pepino, pimentão
🍆 Berinjela, abobrinha, vagem
🥬 Folhas: alface, espinafre, couve, rúcula
Onde não precisa (descasca antes de comer):
Banana, laranja, abacaxi, abacate, manga, mamão, melão, melancia, cebola, alho, batata, mandioca, cenoura.
Como fazer certo: 1 colher de chá de bicarbonato pra cada 2 xícaras de água (ou 10 g por litro). Molho de 15 minutos e enxágua em água corrente depois. Molho de 2 minutos quase não faz diferença.
E aquele “99%” que vive viralizando? Veio de um estudo que testou só maçã e só dois agrotóxicos. Reduz bem o que está na superfície. Zerar sua exposição, ele não zera.
Salva esse post pra lembrar na próxima feira. E me conta nos comentários: qual desses você achava que precisava e qual não precisava? 👇
