COB - Centro Ortopédico Botafogo

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COB  - Centro Ortopédico Botafogo Tradição do atendimento em Ortopedia no Rio de Janeiro há 32 anos. Consultas, Raios -X, Fisioterapia, RPG. Diversos Convênios

Nada fala mais sobre o nosso trabalho do que a experiência de quem passa por aqui. ❤️Cada avaliação como essa reforça o ...
18/09/2026

Nada fala mais sobre o nosso trabalho do que a experiência de quem passa por aqui. ❤️

Cada avaliação como essa reforça o nosso compromisso com um atendimento atencioso, profissionais qualificados e um cuidado pensado para cada paciente.

Agradecemos a confiança de todos que escolhem a COB e compartilham suas experiências conosco.

Aquela dor que aparece de vez em quando, o movimento que começou a incomodar ou aquela atividade que você passou a evita...
18/09/2026

Aquela dor que aparece de vez em quando, o movimento que começou a incomodar ou aquela atividade que você passou a evitar podem parecer pequenos sinais.

Mas o corpo merece atenção antes que um desconforto comece a interferir na sua rotina.

Cuidar da saúde não significa esperar a dor aumentar. Significa perceber os sinais, investigar quando necessário e preservar sua mobilidade e qualidade de vida.

Não ignore o que seu corpo está tentando dizer. 🦴

Você tem algum pequeno desconforto que vem ignorando? Conte pra gente nos comentários. 👇

📍 COB – Centro Ortopédico Botafogo
Rua Sorocaba, 584 – Botafogo – RJ
📞 (21) 2528-0303

A infiltração é um procedimento no qual uma substância é aplicada diretamente dentro ou ao redor da articulação, de acor...
16/09/2026

A infiltração é um procedimento no qual uma substância é aplicada diretamente dentro ou ao redor da articulação, de acordo com o problema que está sendo tratado.

Mas existe uma informação fundamental: “infiltração” não é um tratamento único e não é indicada para toda dor no joelho.

A substância utilizada, o objetivo do procedimento e os resultados esperados dependem do diagnóstico e das características de cada paciente.

Em algumas situações, por exemplo, infiltrações intra-articulares com corticosteroides podem proporcionar alívio da dor em curto prazo em pacientes selecionados com osteoartrite sintomática do joelho. Já outras substâncias têm indicações e evidências diferentes. Por isso, não existe uma solução única para todos os casos.

Antes de indicar uma infiltração, o médico precisa avaliar a causa da dor, o exame físico, o histórico do paciente e os tratamentos já realizados, entre outros fatores.

Ou seja: não é simplesmente “aplicar uma injeção onde dói”. É um procedimento médico que precisa ter uma indicação adequada dentro de uma estratégia de tratamento individualizada.

📸 Na imagem, um procedimento realizado no COB.

Você já tinha ouvido falar em infiltração no joelho? Qual é a sua principal dúvida sobre o procedimento?

Deixe nos comentários. Podemos transformar as dúvidas mais frequentes em um próximo conteúdo. 👇

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Subir ou descer escadas, levantar da cadeira, agachar, caminhar ou até entrar e sair do carro. Quando um movimento que a...
14/09/2026

Subir ou descer escadas, levantar da cadeira, agachar, caminhar ou até entrar e sair do carro. Quando um movimento que antes era simples começa a causar desconforto, é importante observar.

A dor no joelho pode ter diferentes causas e nem sempre significa uma lesão grave. Mas quando ela é frequente, persiste ou começa a limitar suas atividades, merece atenção e avaliação adequada.

Seu corpo dá sinais. Aprender a ouvi-los é uma forma de cuidar da sua saúde e preservar sua mobilidade.

Agora conta pra gente: qual movimento do dia a dia mais incomoda seu joelho? 👇

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Caminhar, correr, subir escadas, brincar com os filhos, praticar seu esporte favorito, viajar, dançar ou simplesmente le...
11/09/2026

Caminhar, correr, subir escadas, brincar com os filhos, praticar seu esporte favorito, viajar, dançar ou simplesmente levantar da cadeira sem dificuldade.

Movimento é liberdade. E cuidar do corpo hoje é uma forma de preservar essa liberdade para o futuro.

Não espere uma limitação aparecer para valorizar aquilo que seu corpo permite que você faça todos os dias.

Agora queremos saber: qual movimento faz parte da sua vida e você não abre mão dele? 👇
Conta aqui nos comentários e marque alguém que também precisa cuidar do movimento!

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Você faz planos, trabalha, viaja, pratica atividades físicas, encontra quem ama e sonha com o que ainda quer viver.Para ...
09/09/2026

Você faz planos, trabalha, viaja, pratica atividades físicas, encontra quem ama e sonha com o que ainda quer viver.

Para tudo isso, existe algo que está presente em cada momento: o seu corpo.

Cuidar da saúde musculoesquelética é também cuidar da sua autonomia, da sua mobilidade e da liberdade de continuar fazendo aquilo que faz sentido para você.

Não espere uma dor limitar sua rotina para começar a prestar atenção.

Seu corpo está com você em todos os seus planos. Faça dele uma prioridade.

E você? Qual é a coisa que você mais quer continuar fazendo sem limitações? 👇

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Neste Dia do Fisioterapeuta, celebramos os profissionais que acompanham cada etapa da recuperação, da prevenção e da con...
08/09/2026

Neste Dia do Fisioterapeuta, celebramos os profissionais que acompanham cada etapa da recuperação, da prevenção e da conquista de mais autonomia.

Com conhecimento, cuidado e dedicação, a fisioterapia ajuda pessoas a recuperarem movimentos, confiança e independência para viver melhor.

Nossa homenagem e reconhecimento a todos os fisioterapeutas! 🦴✨

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Ter liberdade para caminhar, trabalhar, abraçar, brincar e viver sem limitações é uma conquista que começa no cuidado co...
07/09/2026

Ter liberdade para caminhar, trabalhar, abraçar, brincar e viver sem limitações é uma conquista que começa no cuidado com o corpo.
Cuide do seu movimento. Cuide da sua liberdade. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

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O que a alimentação tem a ver com a saúde dos seus ossos e músculos? 🥗🦴Muito mais do que muita gente imagina.Nossa estru...
31/08/2026

O que a alimentação tem a ver com a saúde dos seus ossos e músculos? 🥗🦴

Muito mais do que muita gente imagina.

Nossa estrutura musculoesquelética também depende de uma alimentação adequada ao longo da vida. Nutrientes como cálcio, vitamina D e proteínas têm funções importantes na manutenção da saúde óssea e muscular. O cálcio participa da estrutura dos ossos, a vitamina D auxilia sua absorção e as proteínas são importantes para a manutenção da massa e da função muscular.

E não se trata de procurar um único “alimento milagroso”. Uma alimentação equilibrada e variada fornece diferentes nutrientes necessários ao organismo e faz parte, junto com atividade física e outros hábitos saudáveis, dos cuidados que ajudam a preservar ossos e músculos ao longo dos anos.

No Dia do Nutricionista, o COB reconhece a importância desses profissionais e reforça uma mensagem: cuidar da saúde também é um trabalho multidisciplinar.

Ortopedia, movimento, alimentação e hábitos de vida têm algo em comum: todos podem contribuir para que você preserve sua autonomia e qualidade de vida.

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A osteoporose é uma doença que provoca a redução da resistência dos ossos, deixando-os mais frágeis e aumentando o risco...
28/08/2026

A osteoporose é uma doença que provoca a redução da resistência dos ossos, deixando-os mais frágeis e aumentando o risco de fraturas. 🦴

E o mais importante: ela costuma ser silenciosa.

Isso significa que uma pessoa pode perder massa e resistência óssea sem sentir dor ou perceber qualquer alteração. Em muitos casos, a osteoporose só é descoberta durante uma investigação médica ou depois que acontece uma fratura.

Alguns fatores podem aumentar o risco, como:

• avanço da idade;
• menopausa;
• histórico familiar de osteoporose ou fratura de quadril;
• fratura anterior após um trauma leve;
• sedentarismo;
• tabagismo e consumo excessivo de álcool;
• alimentação inadequada;
• algumas doenças e uso prolongado de determinados medicamentos.

Alimentação adequada, atividade física (especialmente exercícios de resistência e sustentação de peso quando apropriados), hábitos saudáveis e acompanhamento médico fazem parte da proteção da saúde óssea.

⚠️ A necessidade do exame e a frequência do acompanhamento devem ser avaliadas individualmente pelo médico.

E você: já conversou com seu médico sobre a saúde dos seus ossos ou nunca pensou nisso? 👇

Salve este post e compartilhe com alguém que também precisa conhecer essa doença silenciosa.

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