07/06/2026
Quando tem muita carência qualquer sinal de atenção vira algo enorme, vc começa a supervalorizar o básico.
Uma msg, um olhar.. Qualquer coisa. E, aos poucos, sua mente transforma tudo quanto é escassez em expectativa.
Isso cria um ciclo difícil de perceber enquanto você está dentro: pouco afeto gera esperança, esperança gera apego, apego gera frustração. E muitas vezes você não chama isso de falta, chama de amor, de paciência, chama isso de é o jeito dele…
�Pode não parecer mas isso te confunde.. é duro de aceitar que você criou expectativa em cima de quase nada. Então vc não quer acreditar. Não vê e f**a ali..
�Um exercício mais honesto pode ser parar de interpretar intenção e começar a observar padrão. Anotar, de forma objetiva, o que essa pessoa realmente oferece.
�É melhor pq a realidade, quando vista sem romantização, costuma ser mais esclarecedora do que a esperança. A esperança dá uma enganada.
Rafael Nunes de Carvalho Psicólogo Clínico CRP:05/37116
