BM Nutri A BM Nutri trabalha com serviços de atendimento personalizado baseado nas preferências alimentares dos pacientes. Seja bem vindo! Basta apenas corrigi-los.

O trabalho da nutricionista visa a ensinar como comer de forma saudável tornando-se um hábito de vida, considerando os objetivos, as patologias, o cotidiano e a prática da atividade física. Nossa missão é ensiná-lo o caminho para emagrecer, modelar seu corpo e permanecer saudável com qualidade de vida, de forma natural, descomplicada e sem passar fome. Lembre-se que a alimentação é uma necessidade

vital para todos os indivíduos, é através dos alimentos que adquirimos os nutrientes essenciais para o crescimento, desenvolvimento, funcionamento do organismo e manutenção da saúde. Sem o alimento não conseguimos trabalhar, andar, pensar, enfim, mantermos aptos para enfrentar o nosso dia-a-dia. Descubra, você mesmo, que é possível manter uma vida saudável, sem precisar revolucionar seus hábitos alimentares. Procure a orientação do profissional! Bárbara Martins
CRN 06110562 RJ

25/07/2026

Existem decisões que as pessoas enxergam apenas por fora.

Mas essa começou muito antes da cirurgia.

Há algum tempo, eu já tinha decidido fazer o meu explante mamário. E, curiosamente, não foi por estética.

Na minha caminhada com Deus, comecei a perceber que aquele seio tão grande já não combinava mais com quem eu me tornei. É difícil explicar… mas eu sentia que ele não fazia mais parte da minha identidade.

Ao mesmo tempo, o desejo de cuidar da minha saúde.

Eu poderia simplesmente trocar a prótese por uma menor. Mas percebi que não queria apenas diminuir o tamanho. Eu realmente desejava retirar as próteses e seguir sem esse material no meu corpo.

Quando a cirurgia aconteceu, veio mais uma confirmação: minha prótese estava invertida e a outra já apresentava uma coloração alterada.

Hoje olho para tudo isso e vejo o cuidado de Deus em cada detalhe.

Não escrevo esse texto para dizer o que alguém deve fazer. Essa foi uma decisão muito pessoal, fruto da minha história, da minha fé e das minhas convicções.

Só quis compartilhar porque, às vezes, Deus transforma nossa vida de forma tão profunda que algumas coisas simplesmente deixam de fazer sentido.

E, quando isso acontece, a gente entende que não perdeu nada. Pelo contrário, encontrou paz.

❤️

15/07/2026

Esse vídeo foi uma mensagem que enviei para as mulheres da Mesa em Betânia, a imersão de 21 dias que estamos vivendo. E o Espírito Santo me incomodou para postar. Talvez alguém esteja precisando ouvir❤️

Percebo que muitas pessoas desistem na primeira falha.

Começam uma alimentação saudável, escorregam em uma refeição e pensam: “Agora já estraguei tudo.”

Mas Jesus, em João 15, não nos chamou para uma vida de perfeição.

Ele nos chamou para permanecer.

Se hoje você acertou, permaneça.

Se hoje você errou, permaneça.

Se hoje treinou, permaneça.

Se hoje não conseguiu, permaneça.

A verdadeira transformação não acontece porque nunca falhamos.

Ela acontece porque decidimos não desistir.

E isso vale para a nossa vida espiritual, para a nossa saúde, para o cuidado com o corpo e para todas as áreas da vida.

Que possamos permanecer em Cristo e, por amor a Ele, continuar cuidando do templo que nos foi confiado.

“Permanecei em mim, e eu permanecerei em vós.” — João 15:4 🤍🌾

Emagrecer não é apenas sobre alimentação.A alimentação faz diferença.O exercício fortalece.O sono restaura.E tudo isso f...
04/07/2026

Emagrecer não é apenas sobre alimentação.

A alimentação faz diferença.

O exercício fortalece.

O sono restaura.

E tudo isso faz parte do processo.

Como nutricionista, é isso que ensino há 20 anos.

Mas, ao longo da minha caminhada, percebi algo.

Muitas mulheres aprendem a cuidar da alimentação.

Só que a transformação se torna ainda mais profunda quando também cuidamos da mente, das emoções e da fé.

Foi dessa convicção que nasceu a Mesa em Betânia.

Um lugar onde vou ensinar alimentação saudável, comportamento e princípios bíblicos, para que você aprenda a cuidar do corpo que Deus confiou a você.

Não é apenas sobre o que colocar no prato.

É sobre as escolhas que fazemos todos os dias.

É sobre constância.

É sobre viver de uma forma que honre a Deus.

Inspirada em Betânia, onde Marta, Maria e Lázaro receberam Jesus em sua casa, a Mesa em Betânia é um convite para parar, aprender e transformar hábitos com propósito.

Durante 21 dias, caminharemos juntas com encontros ao vivo, desafios, materiais de apoio, exemplos de cardápio, planilha de treinos e uma comunidade de mulheres que desejam cuidar do corpo, renovar a mente e fortalecer a fé.

🌾 As inscrições estão abertas.

Venha se sentar à Mesa. Talvez esse seja o começo da transformação que Deus deseja realizar também na sua saúde.

Link na Bio

04/07/2026

Sou nutricionista há quase 20 anos e cristã.

Ao longo da minha profissão, ajudei centenas de mulheres a emagrecer e recuperar a saúde. Mas percebi que muitas conheciam a alimentação ideal e, ainda assim, não conseguiam mudar seus hábitos.

Foi então que entendi que a transformação vai muito além do prato.

Ela envolve a mente, as emoções e também a nossa caminhada com Deus.

Foi desse propósito que nasceu a Mesa em Betânia.

Uma jornada online de 21 dias, em que eu estarei ao seu lado ensinando alimentação anti-inflamatória, estratégias para vencer a fome emocional, criar novos hábitos e cuidar do corpo à luz dos princípios bíblicos.

Começaremos na segunda-feira (06), com nosso primeiro encontro ao vivo às 20h.

Durante esses 21 dias, você terá encontros comigo, grupo exclusivo no WhatsApp, exemplos de cardápio, lista de compras, planilha de treinos, desafios diários e um ambiente de comunhão para que essa transformação seja leve, possível e duradoura.

Porque cuidar do corpo também é uma forma de honrar a Deus.

🌾 Se você deseja viver essa experiência, as inscrições já estão abertas. Será uma alegria caminhar com você nessa jornada
Link na Bio.

30/06/2026

Nasce a Mesa em Betânia: Nutrição, Mente e Fé. 🤍🌾

Há anos eu ajudo mulheres a transformarem a saúde através da nutrição. Mas Deus colocou um desejo ainda maior no meu coração.

Criar um lugar onde mulheres aprendam que cuidar do corpo também é uma forma de honrar a Deus.

A Mesa em Betânia não é apenas uma imersão sobre alimentação.

É uma jornada de 21 dias para mulheres que desejam:

✨ Aprender a cuidar do Templo do Espírito Santo com sabedoria.

✨ Vencer a fome emocional, a ansiedade e a compulsão alimentar.

✨ Desenvolver hábitos saudáveis que permaneçam para a vida toda.

✨ Ter mais energia para viver o propósito de Deus, cuidar da família e servir no ministério.

✨ Caminhar em comunhão com outras mulheres que desejam crescer em saúde e fé.

Durante a imersão você terá:

🤍 5 encontros online e ao vivo comigo.

🤍 Grupo exclusivo no WhatsApp com acompanhamento diário.

🤍 Materiais práticos, exemplos de cardápios, lista de compras e e-books de receitas.

🤍 Missões, metas e desafios para transformar seus hábitos passo a passo.

📅Início: 06/07 (segunda)

Mais do que ensinar nutrição, o meu sonho é formar uma família de mulheres que caminham juntas em direção à restauração.

O seu lugar na mesa está separado, mas as vagas são limitadas.

Criamos um Grupo VIP Gratuito no WhatsApp. Quem estiver lá dentro terá o privilégio exclusivo de receber as informações em primeira mão, garantir a vaga antes de todo mundo e receber uma condição especial de primeira turma!

🔗 Toque no link da minha bio agora mesmo e entre para o grupo VIP gratuito!

💝 NÃO VENHA SOZINHA: Mulheres foram feitas para caminhar em comunhão. Envie esse vídeo para aquela sua amiga da igreja que vive cansada, marque nos comentários as mulheres da sua família e vamos juntas! ⬇️

18/06/2026

Se você assistiu ao vídeo até o final, entendeu que o meu diploma de nutricionista ganhou um novo significado. O que Deus colocou no meu coração não é apenas um projeto, é um movimento de retorno à mordomia do corpo.

Por muito tempo, a saúde foi vendida como vaidade ou padrão de beleza. Mas a verdade é que um corpo inflamado e sem energia limita o cumprimento do nosso chamado.

Por isso, decidi que não dava mais para caminhar sozinha. Eu precisava compartilhar isso com vocês.

✨ A NOVIDADE:
Estou desenhando os detalhes finais de algo inédito: um grupo online de 21 dias onde vamos alinhar, na prática, nutrição e fé. Não será sobre restrição ou sobre “caber em uma roupa”, será sobre cuidar do templo para honrar o Espírito.

Eu quero que as primeiras pessoas a entrarem nesse movimento sejam aquelas que sentiram o coração queimar junto com o meu hoje.

👉 O que fazer agora:
1. Assista ao vídeo para entender o início de tudo.
2. Salve este post para não perder os próximos passos.
3. Ative as notificações aqui do perfil, porque as vagas para esse primeiro grupo serão limitadas e exclusivas para quem estiver atenta.

Nós vamos juntas. 🕊️

16/06/2026

Muitas vezes olhamos para a nossa vida espiritual e achamos que ela se resume ao tempo que passamos de joelhos ou lendo a Bíblia. Mas a verdade é que a sua espiritualidade também se manifesta na mesa da sua cozinha. 🍽️✨

Nós fomos ensinadas a usar a comida como recompensa para a frustração, como anestesia para a ansiedade ou simplesmente como um prazer momentâneo que ignora as consequências.

Mas a palavra de Deus é clara: o nosso corpo não nos pertence. Ele foi comprado por um alto preço. Ele é a morada dAquele que governa o universo.

🛑 A pergunta que precisamos nos fazer hoje é:

Se o Espírito Santo habita em você, por que o controle da sua boca foi entregue para a ansiedade, para a pressa ou pelo desleixo?

Cuidar da alimentação não é sobre buscar um padrão de beleza para o mundo aplaudir. É sobre apresentar a Deus um templo forte, saudável e pronto para cumprir o propósito que Ele desenhou para você. O domínio próprio começa no prato.

👀 Uma novidade está vindo por aí...

O meu coração tem queimado muito com esse assunto e eu passei as últimas semanas desenhando algo completamente novo. Um projeto lindo, pensado para mulheres que querem romper com o ciclo da falta de constância e alinhar, de uma vez por todas, a nutrição e a fé.

Vai ser uma caminhada prática, de perto, para recuperarmos o governo sobre a nossa saúde

Se você sente que esse chamado é para você, faça duas coisas:

1️⃣ Salve esse post para blindar a sua mente hoje.
2️⃣ Ative as notificações do meu perfil para ser a primeira a saber quando eu liberar os detalhes.

Algo muito forte está sendo gerado. Fique ligada! 🌱📖✨

15/06/2026

Quando você entende que cuidar da saúde é zelar pelo templo do Espírito Santo, tudo muda. Você não come bem pelo espelho... você faz isso pelo seu chamado. 🎯

Deus te quer forte, saudável e com energia para viver os planos d’Ele aqui na Terra.

👀 Recado muito importante para você:

Algo muito profundo tem tocado o meu coração nos últimos dias e eu estou preparando um projeto lindo para te ajudar a virar essa chave na prática.

Se você quer parar de viver esse ciclo de começa e para, faça duas coisas agora:

1️⃣ Salve este post para ler sempre que pensar em desistir.
2️⃣ Ative o sininho de notificações aqui no meu perfil para o Instagram te avisar assim que eu liberar os detalhes.

F**a bem ligada por aqui... Vai ser lindo! ✨

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