03/03/2026
A hipnose é um estado alterado de consciência em que a atenção da pessoa é direcionada a um objetivo específico. Como diz Ann Williamson em um dos seus artigos, "a indução hipnótica envolve focalização da atenção e envolvimento imaginativo, até o ponto em que, o que está sendo imaginado parece ser real" 🧠
Com isso, podemos definir hipnose como um estado de atenção e grande foco, onde a percepção da realidade é alterada pelo uso de sugestões, afirmações e visualizações para o objetivo que pretendemos trabalhar.
🤰Hipnoparto é o uso dessa ferramenta na preparação da mulher para o parto. Todas as técnicas de hipnose e respiração são utilizadas para aliviar a ansiedade da gestante no processo do parto, acessando calma e relaxamento, ajudando a aliviar a percepção dolorosa, aceitação e confiança no parto.
Alguns estudos sugerem que o tempo do primeiro estágio do trabalho de parto pode ser menor em mulheres que utilizam hipnose. Cyna, A. M., em uma das meta-análises que já realizou sobre o tema, observou que o uso de hipnose ajuda a reduzir a necessidade de uso de analgesia. Isto porque as gestantes são capazes de utilizar as técnicas aprendidas para relaxar e assim diminuir os efeitos dolorosos do ciclo medo/tensão/dor.
Estudar e aprender a utilizar o hipnoparto é fundamental a todos os profissionais da assistência que desejam conduzir gestantes a viverem experiências de parto mais calmas, tranquilas e confiantes.
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