Assim Saúde

Há mais de 38 anos sendo o plano de saúde oficial do carioca! 💙

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02/09/2026

É comum acreditar em alguns mitos que são amplamente divulgados na internet, e isso pode estar travando seu processo de emagrecimento sem você nem perceber.

A Nutricionista Emagrecimento | Drª Natasha Oliveira 🍊 mostra o que realmente faz diferença nesse processo, e o que não passa de impressão.

Assista ao vídeo!

Assim Saúde | ANS nº 309222

02/09/2026

Saúde mental é um assunto sério para nós, e o crescimento de casos de depressão e ansiedade no país mostra que isso não pode mais ser tratado como tabu.

O Setembro Amarelo é um convite para lembrar que se fazer presente exige atenção, escuta, e perseverança no acompanhamento ao longo do processo.

Uma sociedade saudável depende do esforço de todos, e é esse princípio que guia o nosso cuidado, inclusive quando o assunto é saúde mental.

Por isso existe o SAME, nosso programa de suporte para acompanhar quem precisa, sempre que precisar, buscando entender as dores de cada cliente e caminhando ao lado dele nessa jornada.

Acesse o link na bio e saiba mais.

Assim Saúde | ANS nº 309222
📲 Vida Assim Special Life: (21) 2102-9707

31/08/2026

Hoje é Dia do Nutricionista, e não tem forma melhor de celebrar do que reforçando o quanto esse profissional transforma a relação das pessoas com a comida!

Se alimentar bem é muito mais simples do que parece, e tudo começa na hora de montar o seu prato!

No vídeo de hoje, você vai aprender com a Nutricionista Emagrecimento | Drª Natasha Oliveira 🍊 a montar um prato equilibrado que cabe na sua realidade, sempre respeitando que cada plano alimentar é individualizado, de acordo com as suas necessidades.

Assista ao vídeo e confira.
Assim Saúde | ANS nº 309222

28/08/2026

Acompanhar a saúde de perto muda a forma como a gente cuida de quem ama.

O Centro Médico Assim São Gonçalo possui ampla estrutura e reúne especialidades e exames variados em um só lugar, com mais agilidade para cuidar de você e da sua família.

Arraste e confira!

Assim Saúde | ANS nº 309222

📲 Central de Auto Agendamento de Consultas no WhatsApp: (21) 3955-2683
📲 Central de Agendamento de Exames e Consultas: (21) 2102-5454

Endereço: Rua Coronel Serrado, 943 – Zé Garoto – São Gonçalo, RJ.

27/08/2026

O Hospital Memorial São Lucas de Niterói, parte da nossa rede própria, acaba de ganhar uma nova ressonância magnética!

Isso significa mais precisão e mais possibilidades diagnósticas para o seu atendimento na região.

Além disso, o 2º andar também passou por uma reforma completa, com vestiário próprio para o exame, pensado para o seu conforto.

Assista e confira!

Assim Saúde | ANS nº 309222
📲 Central de Agendamento de Exames e Consultas: (21) 2102-5454
Endereço: R. Dr. March, 207 – Barreto, Niterói

19/08/2026

Ficar sem ideia do que levar de lanche pro trabalho é mais comum do que parece.

Hoje você vai aprender a fazer um bolo de banana saudável e proteico, feito direto na marmita!

Ingredientes:
- 1 banana madura amassada
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- Canela a gosto
- 1 colher de chá de fermento
- Chocolate meio amargo (50g)

Assista ao vídeo e confira o passo a passo.

Assim Saúde | ANS nº 309222

19/08/2026

Ter uma unidade de confiança por perto muda a rotina de cuidado.

O Centro Médico São Cristóvão é mais uma unidade da nossa rede própria que está pertinho de você com especialidades e exames para acompanhar cada etapa da sua saúde.

Assim Saúde | ANS nº 309222

18/08/2026

Você treinou e agora bateu aquela dúvida do que comer?

No vídeo de hoje, separamos algumas opções práticas e gostosas para você não errar no pós-treino.

Ingredientes - opção 1:
- Pão francês
- 130g de carne moída magra (patinho)
- Queijo mussarela ralado

Ingredientes - opção 2:
- Macarrão
- Tomate
- Cebola
- Pimentão
- Azeite
- Frango ou carne moída
- Salada à vontade
-
Assista e veja qual opção você vai testar primeiro!

Assim Saúde | ANS nº 309222

17/08/2026

Ter Assim Saúde é ter vantagens que cabem no seu dia a dia.

Com o Assim Farma, você garante desconto todo mês nas principais redes de farmácia. É só apresentar o CPF no balcão e aproveitar as ofertas exclusivas para quem é cliente Assim.

Mais um motivo para fazer parte da nossa rede de cuidado! 💙

Assim Saúde | ANS nº 309222
📲 Central de Atendimento: (21) 2102-9797

14/08/2026

Toda consulta começa com uma escuta.

Leandro Velloso, fisioterapeuta do nosso Programa de Patologias da Coluna (PGPC), reuniu alguns pontos essenciais para quem convive com a dor crônica, muitas vezes sem saber que ela pede outro tipo de cuidado.

Assiste agora!

Assim Saúde | ANS nº 309222
Leandro Velloso | Crefito 110037-F

Endereço

Avenida Presidente Vargas, 914/Centro
Rio De Janeiro, RJ
20040-002

Telefone

+552121029797

Site

https://assim.com.br/site/?area=telefones, https://assim.com.br/

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