Elo Mental

15/10/2026

Você aguenta tudo. Isso não quer dizer que deveria. Se alguma dessas telas foi sobre você, não é frescura. Salva e manda pra quem anda se virando sozinha.

14/10/2026

13/10/2026

11/10/2026

A vida é curta demais para transformar a necessidade de aprovação em um projeto de vida.

Agora me conta: você tem vivido para ser quem realmente é ou para corresponder àquilo que esperam de você?

08/10/2026

Entenda uma coisa: você é a pessoa que precisa estar na sua própria lista de prioridades.

Seu marido, seus filhos, sua família e seu trabalho são importantes. Mas a sua saúde, seus estudos, seus sonhos e a sua individualidade também são.

A vida continua. As pessoas seguem seus caminhos, os filhos crescem, os relacionamentos mudam. E você precisa construir uma vida que também faça sentido para si mesma.

No consultório, escuto frequentemente mulheres sobrecarregadas, que assumem responsabilidades demais, resolvem os problemas de todos e vivem esperando o momento certo para cuidar de si.

Só que esse momento nunca chega. Sempre existe mais uma demanda, mais uma obrigação, mais alguém precisando de alguma coisa.

E sabe o que precisa mudar? Você precisa parar de assumir responsabilidades que não são suas.

Devolva os problemas a quem precisa resolvê-los. Aprenda a dizer não. Estabeleça limites. Pare de confundir amor com disponibilidade ilimitada.

Se priorizar não é egoísmo. É reconhecer que você também importa.

Você não precisa chegar ao seu limite para entender que merece cuidado. Comece agora.

Me conta: você tem se colocado na sua lista de prioridades ou está sempre deixando para depois?

06/10/2026

Muitas pessoas chegam até mim querendo um diagnóstico. Percebem sinais ou características de TDAH, autismo ou altas habilidades e já pensam em fazer uma avaliação neuropsicológica.

Mas é importante entender: ter alguns traços ou se identificar com determinados sintomas não significa, necessariamente, ter um diagnóstico.

É justamente por isso que, antes de você investir em uma avaliação neuropsicológica completa, é importante realizar um rastreio inicial.

Esse primeiro momento permite verificar se existem indicadores consistentes que realmente justifiquem uma investigação mais aprofundada.

Assim, você não investe em uma avaliação sem necessidade, e o processo começa de forma mais criteriosa, ética e direcionada.