Psicóloga Letícia Ramos

Psicóloga Letícia Ramos A terapia é uma pequena viagem para um grande destino. Cuide-se!

A gente corre com o corpo, mas é na parceria que a mente descansa.Cuidar, apoiar, seguir juntos, isso também é terapêuti...
02/07/2026

A gente corre com o corpo, mas é na parceria que a mente descansa.
Cuidar, apoiar, seguir juntos, isso também é terapêutico. 🤍✨
Onde tem parceria, tem cuidado.
Onde tem movimento, tem cura. 🤍✨

Te amo meu parceiro da vida! 💚

✨Nem nos meus maiores sonhos eu imaginava que um dia estaria organizando uma corrida de rua.A 2ª edição da LS RUN repres...
28/06/2026

✨Nem nos meus maiores sonhos eu imaginava que um dia estaria organizando uma corrida de rua.

A 2ª edição da LS RUN representa muito mais do que um evento. Representa noites sem dormir, decisões difíceis, desafios, aprendizado e, acima de tudo, um sonho que se recusa a parar de crescer.

Por trás de cada detalhe existe uma equipe incrível, mas também existe uma mulher que acreditou quando tudo ainda era apenas uma ideia.

Que essa seja apenas mais uma página de uma história que ainda está começando. 💚🏃🏽‍♀️

Às vezes a gente olha a foto e vê um sorriso. Eu olho e vejo tudo o que precisei vencer para chegar até aqui. Bem-vinda, 2ª edição da LS RUN. 😍👏

Hoje não foi só uma corrida. ✨Saí forte, bati meu melhor ritmo logo no primeiro quilômetro e, depois disso, o corpo come...
21/06/2026

Hoje não foi só uma corrida. ✨

Saí forte, bati meu melhor ritmo logo no primeiro quilômetro e, depois disso, o corpo começou a cobrar a conta. Em vários momentos diminuir o ritmo foi necessário, mas desistir não era uma opção.

Nem todo desafio é sobre ser o mais rápido. Às vezes, é sobre continuar quando seria mais fácil parar.

Mais uma prova concluída. Mais uma lembrança de que a mente pode levar a gente muito além do que imaginamos. 🏃🏽‍♀️💪

16 Dias dos Namorados ao seu lado. ❤️Ao longo desses anos, descobri que o amor vai muito além dos momentos especiais. El...
12/06/2026

16 Dias dos Namorados ao seu lado. ❤️

Ao longo desses anos, descobri que o amor vai muito além dos momentos especiais. Ele está na parceria de todos os dias, na cumplicidade silenciosa, no apoio nos momentos difíceis, nas risadas compartilhadas e nos sonhos construídos lado a lado.

Você é meu porto seguro, meu incentivo, meu melhor amigo e a pessoa com quem escolho caminhar todos os dias. E que privilégio é poder dizer que, além de meu marido, você continua sendo meu eterno namorado.

Que a nossa história continue sendo escrita com amor, respeito, admiração e muita parceria. Porque a vida f**a muito mais leve e bonita quando é vivida ao seu lado.

Feliz nosso 16º Dia dos Namorados juntos. Te amo! ❤️✨

Entre tantas conquistas e desafios, a melhor delas continua sendo ter você ao meu lado. 🥰♥️

🦋 Por muitos anos eu incentivei meus pacientes a encontrarem uma atividade física que fizesse sentido para suas vidas. N...
01/06/2026

🦋 Por muitos anos eu incentivei meus pacientes a encontrarem uma atividade física que fizesse sentido para suas vidas. Não apenas pelos benefícios para o corpo, mas principalmente pelo impacto na saúde mental, na autoestima e na qualidade de vida.

Eu vivo aquilo que compartilho.

Faço musculação, cardio, pulo corda e, recentemente, encontrei na corrida uma paixão que cresceu tanto que se transformou em um dos meus maiores projetos.

E ontem vivi uma experiência especial: depois de participar de tantas provas, pude correr, mesmo que por alguns instantes, na corrida que eu mesma ajudei a construir. 💚

Não consegui fazer os 5 km completos porque estava cuidando de cada detalhe, recebendo os participantes e garantindo que tudo acontecesse da melhor forma possível. Mas consegui dar uma volta. E naquele momento senti uma gratidão enorme.

Ver um sonho saindo do papel, movimentando pessoas, incentivando saúde, conexão e superação é algo difícil de colocar em palavras.

A corrida começou como um hábito. Hoje ela também faz parte do meu propósito.

E essa foto representa exatamente isso: quando aquilo que você acredita, ensina e incentiva nos outros também faz parte da sua própria caminhada. 🏃🏽‍♀️✨

Sua melhor versão começa com escolhas! 🏅🏁

✨🏃‍♀️💚 E hoje o coração transborda de gratidão! 💚🏃‍♀️✨Quem diria que um sonho que nasceu de tantas conversas, planejamen...
31/05/2026

✨🏃‍♀️💚 E hoje o coração transborda de gratidão! 💚🏃‍♀️✨

Quem diria que um sonho que nasceu de tantas conversas, planejamentos, desafios e coragem se transformaria em algo tão lindo?

Hoje realizamos a 1ª edição do LS RUN e foi simplesmente inesquecível. Ver cada participante cruzando a linha de chegada, superando seus próprios limites, sorrindo, se emocionando e celebrando suas conquistas fez tudo valer a pena.

E junto com isso, encerramos a nossa 1ª turma do Método LS da forma mais especial possível: correndo, superando, acreditando e mostrando que a nossa melhor versão realmente começa com escolhas. 💚

Quero agradecer especialmente à por ser muito mais do que uma parceira nesse projeto. Obrigada por ser amiga, por acreditar nesse sonho comigo, por dividir responsabilidades, alegrias, preocupações e por caminhar (e correr 😂) ao meu lado em cada etapa. Nada disso teria sido possível sem você.

A todos que confiaram no Método LS, participaram da corrida, apoiaram, incentivaram e fizeram parte desse dia: vocês escreveram conosco o primeiro capítulo de uma história que está apenas começando.

Hoje não celebramos apenas uma corrida.
Celebramos transformação.
Celebramos superação.
Celebramos conexões.
Celebramos coragem.

E se essa foi a primeira edição, imagina o que ainda está por vir… 🚀✨

O LS RUN nasceu. O Método LS cresceu. E nossos corações jamais esquecerão esse dia. 💚



Vem muito mais por aí ✨🏅💚

Ontem foi mais uma daquelas experiências que fazem a gente lembrar o porquê começou 🏃🏽‍♀️✨Cada prova traz um aprendizado...
18/05/2026

Ontem foi mais uma daquelas experiências que fazem a gente lembrar o porquê começou 🏃🏽‍♀️✨
Cada prova traz um aprendizado, mais confiança e ainda mais vontade de incentivar outras pessoas a viverem isso também.

E é exatamente por isso que a LS Run está nascendo:
para mostrar que a corrida vai muito além do pace, da estética ou do desempenho. É sobre superação, saúde, acolhimento e constância 💚

Que essa seja só a primeira de muitas corridas que vamos viver juntas.
A LS Run vem aí ✨🔥

09/05/2026

É O ÚLTIMO CHAMADO! 🔥⏰

Amanhã é o encerramento das inscrições e sabemos que o Dia das Mães vai ser corrido. O dia decisivo para garantir sua vaga É HOJE! Não deixe a oportunidade passar. Inscreva-se agora pelo link na bio e comece a mudar sua história! 👇🚀

07/05/2026

🔥 FALTAM POUCOS DIAS.
E dessa vez não é só sobre treino.
É sobre transformação de verdade. 🧠🏋🏾‍♀️✨
O Método LS foi criado para mulheres que cansaram de começar e parar, de treinar sem direção e de não se reconhecerem mais no espelho.
Agora você vai ter:
✔️ acompanhamento
✔️ estratégia
✔️ direcionamento
✔️ desafio
✔️ resultados REAIS
E claro… com parceiros que acreditam nesse projeto tanto quanto eu. 💚💊🔥
A contagem regressiva já começou.
Você vem comigo ou vai assistir outras mulheres mudarem enquanto você espera “o momento certo”? 👀

🚀 Em breve.

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Rio De Janeiro, RJ
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