Psicóloga Ana Spala Rieger

13/05/2024

G.R.A.T.I.D.Ã.O - significa: reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor e também a qualidade de ser grato! Eu busco desenvolver essa habilidade, agradecer por tudo…sim agradecer por TODAS AS situações…as extraordinárias e também aquelas que nos tiram o chão…sabe como? Volte ao início da legenda e leia o primeiro significado. Esse alguém, que me prestou um grande benefício, que me auxilia todos os dias, que com seu favor, sustenta meu respirar, esse alguém que me ama antes que eu fosse formada no ventre da minha mãe, esse alguém que me vê na solidão do meu quarto, que me vê nas minhas angústias, dores e dificuldades, esse alguém também é aquele que me deu tudo o que tenho de mais precioso, minha família, minha saúde, minha fé, meus amigos…o nome dEle é JESUS! O início, o meio e o fim de todas as coisas…sim, eu o amo com todas as minhas forças simplesmente porque Ele me ama e me amou primeiro! DO AMOR vem todas as coisas. Obrigada Jesus por ser meu DEUS, meu SENHOR, meu SALVADOR e principalmente meu AMIGO.
Obrigada por confiar em mim, mesmo eu não sendo digna, por me abençoar tanto, mesmo sem merecer, obrigada por ser meu melhor amigo simplesmente porque o Senhor escolheu.
“Que darei eu ao Senhor por todos os seus benefícios para comigo?” Salmos 116:12
Obrigada Jesus, obrigada amor da minha vida por ser essa pessoa incrível, admirável que também escolheu me amar, obrigada filha Olivia por ser essa benção maravilhosa, obrigada mãe, irmã, irmão, cunhados, sobrinhos, sogra, sogro, tios, amigos…todos os que estão presentes, aqueles que estão mais longe, por limites geográficos ou aqueles que me aguardam na eternidade (como o meu pai) pois no coração moramos na mesma casa, eu louvo a Deus por cada um de vocês…só tenho a agradecer.
Gratidão por mais um ano de vida.
Gratidão, gratidão, gratidão!

17/11/2023

Nossa princesa linda, Olivia, fez 04 anos! Com a graça de Deus conseguimos realizar a festa do jeitinho que ela queria: da Frozen e com piscina! Não foi uma aventura congelante (estava quente demais - vide minhas bochechas) mas foi uma aventura refrescante na piscina onde as crianças se divertiram muito! Apesar de toda luta e dificuldade (um dia eu conto) vale a pena celebrar a VIDA, afinal temos muito mais motivos para agradecer, sempre! Obrigada ao meu Deus, Jesus, minha rocha onde eu e minha família construímos nossa casa, ao meu marido amado parceiro na benção, firme em tudo! Aos meus pais e Marcão (que não conseguiu estar presente devido a batalha que vem enfrentando (câncer), meus sogros que são como pais pra mim e Luiz, além de todo mundo que me ajudou tanto, tias e tios, primas, avó, amigas e amigos que me apoiaram para que tudo fosse possível! Obrigada. Nossa princesa Olivia amou demais! Memórias afetivas positivas criadas com sucesso! Agradeço aos parceiros .afestas pela decoração linda, por esse bolo que é uma obra de arte, pelas bolsinhas lindas, pelo número de led, que me fez ficar linda (eu e meu marido achamos 💁🏻‍♀️Gratidão! “Quando o Senhor restaurou a sorte de Sião, ficamos com quem sonha (…) Grandes coisas o Senhor tem feito por eles, com efeito, grandes coisas fez o Senhor por nós; por isso estamos alegres (…) Salmos 126.
Obrigada, só tenho a agradecer! Estamos felizes demais. Obrigada a todos, que ajudaram, que compareceram, que não puderam ir mas avisou, perdão aqueles a quem não consegui convidar esse ano, ainda não fiquei ryca (de dinheiro mesmo), mas pra finalizar: obrigada Deus, obrigada a todos! 💕💕💕🙏🏻👸🏽🙋🏻‍♀️

07/11/2021

Marca uma Psi maravilhosa aqui!
Psico maravilindo também vale

10/03/2021

O ditado diz: "O bom filho a casa torna " e é assim que eu sinto...
É maravilhoso ter um sonho realizado...depois de alguns anos, voltei pro lugar onde um dia sonhei estar...
Agradeço a Deus, agradeço a gestão e a essa equipe que prontamente me acolheu...
Mas, mais do que tudo, agradeço a oportunidade de fazer parte de tantas histórias e de alguma forma contribuir através do meu trabalho.

Fiocruz, Estou de volta!
Psicóloga Hospitalar

20/02/2021

Sinais da Dependência Emocional

A insegurança e o medo estão muito presentes na Dependência Emocional.

Geralmente o dependente tem medo de ser abandonado, para amenizar o próprio medo, exige constante atenção do outro, o que muitas vezes torna-se uma fardo muito pesado para aqueles que se relacionam com o dependente.

É como se o dependente colocasse o outro como única coluna de sustentação da própria vida, e qualquer abalo, pode trazer desequilíbrio. Assim, o dependente esquece de si mesmo e sua vida gira em torno do outro.

Por isso frequentemente usa frases do tipo: "Você é tudo na minha vida" ou "não sei o que faria da minha vida sem você".

Você já passou ou está passando por isso? Se identificou?

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17/02/2021

Seu relacionamento é saudável ou dependente?

Claro que cada caso é um caso, porém existem algumas características que são comuns em relacionamentos onde existe DEPENDÊNCIA EMOCIONAL!

O ciúme excessivo por exemplo, denota falta de confiança, e se pararmos para refletir a falta de confiança começa em si mesmo e acaba refletindo no relacionamento.

Quando temos a autoestima saudável e temos segurança em nós mesmos, a possibilidade de se envolver em um relacionamento dependente é menor.

Você está gostando da série sobre Dependência Emocional? Você já viveu ou vive um relacionamento dependente?

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10/02/2021

A dependência emocional foi tema da live de ontem e eu vou postar uma série de reflexões sobre o assunto.
Comenta aqui 👇🏻 se já passou por isso!

09/02/2021

Vem comigo hoje às 20:40

Vamos falar sobre Dependência Emocional.

Se você sente que não consegue ficar sozinha, se já vivenciou um relacionamento abusivo, se sente que já mendigou amor e atenção, se tem necessidade de agradar, se sente que seus relacionamentos não estão saudáveis, VOCÊ NÃO PODE PERDER ESSA LIVE!

25/01/2021

É hoje!!!
Vou fazer uma live para falar um pouco sobre a Psicoterapia. Vou explicar o que é, o que NÃO é, quem pode fazer, quando procurar uma psicóloga...enfim várias questões que envolvem o processo psicoterápico. Ahh também vou responder às dúvidas que vocês mandaram lá nos stories.
Chama todo mundo às 20:40.
Te espero lá!

21/01/2021

Hoje é aniversário dela, , mas quem ganhou o presente fomos eu, e ... Eu agradeço a Deus por ter colocado você na minha vida, agradeço por estar a uma porta de bater na sua, te agradeço pela amizade, parceria, paciência, generosidade... Você não é uma vizinha apenas ou mais uma amiga, você é uma irmã que Jesus enxertou na minha família.
Muito obrigada por ser minha amiga, amo, amamos muito você.
Feliz aniversário, que Deus sonde seu coração e realize seus sonhos e desejos. Pra você toda a felicidade do mundo é pouco, te desejo toda a felicidade e vida plena da eternidade.
Parabéns minha amiga linda!

05/01/2021