Psi Daniela Menezes

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Psicóloga Clínica | Consteladora Familiar | Orientadora Profissional | Psicoterapeuta de Casal e F

27/08/2026

Hoje celebro uma escolha que carrego há mais de 20 anos: caminhar ao lado de quem busca florescer. 🌱

A terapia não apaga o passado. Ela replanta o futuro.

Se você sente que é hora de crescer, estou aqui. 💚

20/08/2026

O potencial que você imaginou que ele tivesse te seduziu devido seu padrão de comportamento, porque não exige nada que você ja nao tenha ou vivido anteriormente. Só pede paciência, compreensão e mais uma chance. Mas uma relação não se constrói com o que o outro poderia oferecer, se constrói com o que ele demonstra, dia após dia.

📝 Atividade para hoje:
Pegue papel e caneta e divida em duas colunas.

Coluna 1 — O que seu marido DEMONSTRA (ações concretas, repetidas, que você observa na prática).
Coluna 2 — O que você IMAGINA/ESPERA que ele seja (potencial, promessas, “ela ainda vai mudar”).

Agora olhe só para a Coluna 1. É com essa pessoa, a real, que você está construindo e vai construir uma relação saudade ou não!

20/08/2026

Hoje recomecei com o personal, precisarei fazer esse pré treino por um tempo, porque eles pegam pesado com a gente ne?

Mas é bom um profissional para nos orientar, nos ensinar, para não fazermos exercício de forma errada e nos lesionarmos! Ainda mais eu, ferrada de joelho, cervical, dorsal, lombar, pé! Quase nada ne? Kkkk

Você é zicada como eu? Ou é tranquilinha de saúde?

17/08/2026

Coluna ferrada tem de ser preparada e tratada com cuidado… dei uns pulos no sábado e ela ja me sinalizou! Então… já comecei hoje com os exercícios da fisioterapia antes do treino! Kkkk

Eu deixei de fazer muitos exercícios por medo de ferrar ainda mais a coluna e joelho.

Vou retomar com o personal! Não tem jeito! Melhor do que limitar os exercícios por medo de fazer errado ne?
Estou sem personal há quase dois anos… 😳passou tempo até demais não acha?

Em breve postarei mais meus treinos… com acompanhamento que é bem melhor né? 🫶

E você? É ferrada da saude? Malha com ou sem personal?

12/08/2026

Todo casal tem seus atritos. O problema não é a briga — é o padrão que se repete sem ninguém perceber.

Relação saudável não é ausência de conflito, é presença de comunicação. Quando a gente terceiriza pra rede social o que devia ser dito olho no olho, o vínculo vai se enfraquecendo devagar.

Esses são só alguns sinais de que talvez esteja na hora de repensar como vocês se comunicam. 💬

Se identificou algum desses aí no seu relacionamento? Marca seu par ou deixa aqui nos comentários 👇

08/08/2026

Duas árvores, mesma espécie, mesmo solo, mesmo sol, mesma chuva, mesmo barulho no em torno. E ainda assim, cada uma está vivendo um ciclo diferente.

Isso é a criação de Deus nos ensinando, mais uma vez, que os mesmos estímulos não geram os mesmos tempos. Uma está cheia de folhas, a outra ainda guarda suas folhas por dentro. Nenhuma está atrasada, nenhuma está errada. Cada uma simplesmente está no seu tempo.

Se até a natureza, recebendo exatamente os mesmos recursos, respeita ritmos diferentes… por que insistimos em nos cobrar pelo tempo do outro?

Cada árvore — e cada mulher — tem o tempo certo para florescer e frutificar. 🤍

Onde você está no seu ciclo hoje? Me diz!

Ah! Cada área da nossa vida vive um tempo diferente… então examine-as.

05/08/2026

Quantas vezes você já esperou uma mudança que nunca veio?

Um “ele vai perceber”. Um “algum dia ele muda”. Um “só preciso ter mais paciência”.

Mas paciência não transforma quem não tem capacidade de te oferecer o que você precisa. Só adia o momento em que você vai olhar pra realidade de frente.

Enraizar-se é isso: parar de plantar em terra infértil e passar a cultivar a sua própria terra. É parar de esperar o que nunca veio e começar a construir o que só depende de você.

Você não precisa convencer ninguém a te dar atenção, cuidado e respeito. Quem pode oferecer, oferece, dá.

💬 Me conta aqui: o que você está esperando há tempo demais?

🌱

29/07/2026

Você já conhece a pessoa. Já sabe como ela reage, como trata você, quais são as prioridades dela… Então por que continua esperando que ela aja diferente?

Às vezes, a dor não vem da atitude da outra pessoa. Ela vem da expectativa que insistimos em alimentar.

Por exemplo:
• Você sabe que ela nunca responde suas mensagens com atenção, mas continua esperando uma conversa profunda.
• Ela já mostrou várias vezes que não gosta de demonstrar carinho, mas você espera que, de repente, ela se torne romântica.
• Ela nunca assume responsabilidades, mas você acredita que “dessa vez” será diferente.
• Ela sempre promete mudar, mas as atitudes continuam as mesmas.

As pessoas costumam oferecer o que elas conseguem, o que elas escolhem ou o que elas são capazes de dar neste momento.

Aceitar isso não significa concordar com tudo. Significa enxergar a realidade para tomar decisões mais saudáveis.

Quanto menos você se apega à expectativa, mais liberdade tem para escolher se esse relacionamento realmente faz sentido para você.

Pare de esperar a versão que existe apenas na sua esperança. Comece a lidar com a pessoa que existe na realidade. Faça isso ou então irá adoecer no corpo e na alma.

Endereço

Rua Victor Civita, 66/Edificio 4/Sala 216/Barra Olímpica
Rio De Janeiro, RJ
22775044

Telefone

+5521996688029

Site

http://www.psidanielamenezes.com.br/

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