Dra. Patricia Magier - Ginecologista

08/09/2026

Emagrecer e recuperar todo o peso algum tempo depois é uma realidade frustrante para muitas mulheres.

Dietas extremamente restritivas, perda de massa muscular e alterações metabólicas e hormonais podem fazer com que manter o resultado se torne cada vez mais difícil.

O objetivo não deveria ser apenas ver o número da balança cair rapidamente.

Um emagrecimento bem conduzido precisa pensar também na manutenção do resultado e na saúde a longo prazo.

Dra. Patricia Magier
Ginecologista
CRM RJ 54925-6 | RQE 34538

07/09/2026

Emagrecer depois dos 40 exige muito mais do que restrição: exige preservar músculos, energia e o equilíbrio do organismo.

Sem uma estratégia médica individualizada, o resultado não se sustenta.

Vamos juntas construir essa rotina de saúde de verdade? 🩺💪

🩺 Dra. Patrícia Magier | Médica Ginecologista
CRM - RJ 54925-6 | RQE 34538
📍Rio de Janeiro

07/09/2026

A barriga que parece cada vez mais difícil de perder depois dos 50 pode ter mais fatores envolvidos do que alimentação e treino.

Perda de massa muscular, sono inadequado, mudanças no metabolismo e alterações hormonais podem interferir na composição corporal masculina.

Por isso, quando existe esforço, mas os resultados não aparecem, insistir apenas em comer menos ou fazer mais cardio pode não ser suficiente.

O primeiro passo é entender a causa.

Dra. Patricia Magier
Ginecologista
CRM RJ 54925-6 | RQE 34538

07/09/2026

A escolha da suplementação pode mudar de acordo com a queixa: disposição, sono, metabolismo, fogachos, libido ou outros sintomas que estejam comprometendo a qualidade de vida.

Por isso, mais importante do que acumular suplementos é entender qual estratégia faz sentido para o que você está sentindo.

Qual desses você já usa? Me conte nos comentários.

06/09/2026

Saúde íntima ainda é um assunto cercado de tabus, mas que envolve questões que podem impactar diretamente o conforto, a sexualidade e a qualidade de vida da mulher.

Fui convidada pelo O Globo para falar sobre as possibilidades atuais dentro da ginecologia regenerativa e explicar como tecnologias, tratamentos locais e outros recursos podem ser utilizados de forma individualizada, de acordo com a queixa de cada paciente.

Leia a matéria completa:

https://marreta.link/p/oglobo.globo.com/ela/noticia/2026/08/28/laser-intimo-saiba-por-que-mulheres-tem-recorrido-ao-procedimento.ghtml

06/09/2026

A perda de massa óssea pode avançar durante anos sem causar dor ou qualquer outro sinal evidente.

Na menopausa, a queda do estrogênio é um dos fatores importantes nesse processo, por isso a saúde dos ossos merece atenção antes que aconteça uma fratura.

Avaliação médica, prática de exercícios, alimentação adequada e investigação individualizada fazem parte da prevenção.

Não espere o osso dar um sinal para começar a cuidar dele.

Dra. Patricia Magier
Ginecologista
CRM RJ 54925-6 | RQE 34538

06/09/2026

A alimentação durante a menopausa vai muito além do controle do peso. Ela também participa da preservação da massa muscular, da saúde metabólica, cardiovascular e óssea - e pode contribuir para uma melhor qualidade de vida nessa fase.

Falei um pouco mais sobre esse assunto em uma matéria publicada pela CartaCapital, abordando a importância da alimentação e de estratégias individualizadas para a saúde da mulher na menopausa.

Leia a matéria completa:

https://www.cartacapital.com.br/bem-estar/saude-na-menopausa-4-dietas-para-amenizar-desconfortos-e-proteger-o-organismo/

05/09/2026

05/09/2026

Se você acorda várias vezes durante a noite, sente calor excessivo ou percebe que seu sono nunca mais foi o mesmo, alguns hábitos podem estar piorando esses sintomas sem você perceber.

Álcool à noite, quarto muito quente, café no fim do dia e alterações hormonais não investigadas podem interferir diretamente na qualidade do sono.

Dormir mal por muito tempo afeta disposição, humor e qualidade de vida.

Salve este vídeo e compartilhe com uma mulher que precisa voltar a dormir bem.

Dra. Patricia Magier | Ginecologista
CRM - RJ 54925-6 | RQE 34538