Mariana Marques - Psicóloga Clínica

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Rio de Janeiro, RJ
Mariana Marques - Psicóloga Clínica

Psicóloga Clínica
Mariana Marques de Oliveira Moita
CRP 05/47433

Atendimento online e presencial no Recreio dos Bandeirantes. Bem vindo! Aproveite!

Esta página tem o propósito e divulgar e compartilhar conhecimento e informações sobre a psicologia. Principalmente temas relacionados ao autoconhecimento e relações interpessoais. Aqui você encontrará vídeos, textos, artigos, imagens, divulgações, e muito mais! Pode curtir, comentar, e compartilhar. Se quiser entrar em contato comigo é só enviar uma mensagem inbox ou escrever para [email protected].

14/08/2022

Mulheres, se o pai não quer estar presente, a culpa não é sua. Se você cresceu sem um pai presente, a culpa não é sua.

13/08/2022

Harvard University - Center on the developing child: tem muito material e eu não preciso nem comentar sobre a credibilidade.

The Lancet - Advancing Early Childhood Development: é um série em uma das revistas científicas mais prestigiadas do mundo.

Unicef - Para cada criança: esse está em português.

Infelizmente não encontramos tanto material em português quanto em inglês para o que há de mais recente nas pesquisas sobre desenvolvimento humano mas tem tradutores online.

12/08/2022

Tá rolando uma brincadeirinha sem graça de assustar as crianças e deixá-las sozinhas. Por favor, não faça isso se você preza pela saúde mental do seu filho e se você quer construir uma relação de confiança com ele.

11/08/2022

Sabe o que você vai conseguir frustrando a criança de propósito para que ela aprenda? Que ela cresça com dificuldade de lidar com essa emoção.

A regulação da frustração é um processo de memória, simplificando bastante é mais ou menos assim: acontece uma situação (estímulo) - a frustração aparece - o cérebro vai resgatar na memória como lidar com essa emoção.

E se a memória foi de ter sido deixado sozinho, de não poder se sentir assim, de ser frustrado constantemente, de ser castigado, o que acontece? A pessoa não terá recursos para lidar com essa emoção.

Mas imagina ao contrário: se na infância essa pessoa foi acolhida, se existia flexibilidade, se o que ela queria era levado em consideração mesmo que não fosse possível realizar, quais as memórias que esse cérebro vai resgatar?

As suas emoções são soberanas, elas que vão sinalizar o que está acontecendo do lado de fora e dentro de você, mas como você vai interpretá-las e lidar com elas depende das experiências prévias (processo top down, o bottom up é a reação a um estímulo sem ativação da memória).

Portanto, frustrar a criança não vai fazer com que ela cresça mais forte, melhor ou mais resiliente, só vai fazer com que ela fique mais frustrada mesmo.

27/07/2022

A infância é extremamente importante na vida de todo mundo! É nessa fase que aprendemos a funcionar. Mesmo que você não lembre do que aconteceu, como você funciona hoje tem origem lá na sua infância.

Respeitar as crianças muda o mundo.

21/02/2018

Pode parecer estranho eu chegar aqui com essa imagem tanto tempo depois de ficar sem postar mas é que ter um filho nos transforma, é uma experiência indescritível e ouso dizer que não há nada mais arriscado do que ser mãe. Eu mudei e isso influencia também no lado profissional, eu quero ser o melhor exemplo que posso ser para o meu filho, sem forçar, sem querer ser perfeita, mas enquanto eu dou tudo de mim nessa fase inicial do bebê, também nasce um desejo de me reencontrar.

30/09/2017

Não pense sobre um elefante rosa. Aposto que você pensou, não é? Quanto mais você tenta afastar um pensamento, mais ele gruda.
Nessas horas, você pode buscar uma distração ou fazer um combinado com si mesmo do tipo: "pensarei sobre isso por 5min as 14h".
Psicóloga Mariana M de O. Moita - CRP 05/47433
Atendimento presencial e online.
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18/09/2017

Uma liminar concedida por um juiz do Distrito Federal permite a chamada reorientação sexual, mais conhecida como cura gay, pois considera que a resolução do Conselho Federal de Psicologia, que condena a prática, limita a atuação do psicólogo e restringe o acesso de pessoas a esses profissionais.
Desde 1990 a Organização Mundial de Saúde retirou a homossexualidade da lista internacional de doenças e foi no mesmo ano que a resolução do CFP entrou em vigor considerando que por não ser doença então não há uma necessidade de cura.
O retrocesso dessa liminar é uma afronta à cientificidade da Psicologia e ao seu campo de atuação, além de ser um prejuízo à comunidade LGBT podendo resultar em danos psico-sociais.
Para que fique bem claro, qualquer pessoa de qualquer grupo social pode buscar atendimento psicológico, não há restrições quanto a isso.

14/09/2017

A imagem é engraçada mas o papo é sério.
"A dor é inevitável mas o sofrimento é opcional." Conhece esse ditado pode parecer que não faz o menor sentido mas tem um fundo verdadeiro.
Quantas vezes você já sofreu por antecipação e nada aconteceu? Ou será que há outras maneiras de lidar com a mesma situação que você não está enxergando? As vezes nós nos amarramos na dor por não sabermos lidar com ela e a partir do momento que você consegue ver a situação por um outro ângulo, percebe que o sofrimento era muito pior do que a realidade.
Há ainda quem cause o estresse, é aquela pessoa que dizemos que procura sarna pra se coçar, sabe? Mas está tão enraizada em um padrão de comportamento que não sabe viver de outro jeito.
A dor não é para ser ignorada, descartada, e muito menos engolida. Ela é uma parte importante de nós, e é um alerta de algo está acontecendo e que precisamos olhar com mais cuidado para dentro.

12/09/2017

Dercy, mulher inovadora do seu tempo, conhecida pelo seu jeito sincero e desbocado, fala sobre como a Psicologia mudou a sua vida. E esse jeito agressivo até faz sentido se pensarmos no que ela teve que encarar para seguir o que queria.

Eu não sei o ano do video mas se até hoje tem gente que acha que psicólogo é coisa de maluco, imagina há alguns poucos anos!

08/09/2017

Uma amiga perguntou: "já viu a Superinteressante dessa semana? Fala de positividade e felicidade." .
Eu não comprei a revista e não li a matéria mas o meu primeiro pensamento foi: que bom! A Psicologia Positiva sendo conhecida!
Durante muito tempo a Psicologia se dedicou a estudar os aspectos negativos do ser humano, o que nos trouxe muito conhecimento e tratamentos sobre as doenças e transtornos psicológicos. Mas e quanto ao lado positivo? Descobrir e usar as potencialidades humanas e tratar as pessoas em vez dos sintomas e da doença não é muito melhor? .
E assim surgiu a Psicologia Positiva, da necessidade de estudar o que ficou para trás, a felicidade, o bem-estar, o otimismo, os pontos fortes e os talentos humanos. .
Ah! O Coaching, que hoje está tão evidência, bebe dessa fonte e das técnicas da terapia congnitiva-comportamental. .
Psicóloga Mariana M de O. Moita - CRP 05/47433
Atendimento presencial e online.
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05/09/2017

Viver o momento presente prestando atenção ao que acontece a sua volta, buscando novidades e estando consciente das suas sensações e emoções.

Psicóloga Mariana Marques de O. Moita - CRP 05/47433
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