Le Rique Pilates

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Le Rique Pilates Estúdio de Pilates contemporâneo, especializado em treinamento para melhora do condicionamento fí
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Já parou pra pensar que seus resultados podem estar travados por detalhes que você nem percebe no dia a dia? 👀▫️ Falta d...
14/09/2026

Já parou pra pensar que seus resultados podem estar travados por detalhes que você nem percebe no dia a dia? 👀

▫️ Falta de metodologia e planejamento
▫️ Treinos sem progressão
▫️ Falta de acompanhamento profissional
▫️ Rotina desalinhada com seu objetivo.

A boa notícia? Tudo isso tem solução e começa com a decisão de mudar. 🚀

No estúdio Le Rique + HL Treinamento Físico você tem acompanhamento com personal, metodologia científica para destravar sua evolução de verdade.

💬 Me chama e vem dar o próximo passo!

04/08/2026

Se você é da Tijuca ou Bonsucesso e está cansado(a) de conviver com dores no dia a dia, talvez esteja na hora de cuidar de você de verdade. 💪✨

Com um treinamento personalizado, focado nas suas necessidades, é possível melhorar sua mobilidade, fortalecer seu corpo e viver com mais qualidade, sem dor e com mais disposição.

📍 Atendimento na Tijuca e Bonsucesso
🎯 Treinos adaptados para o seu objetivo
🧠 Foco em prevenção e alívio de dores

Chega de adiar seu bem-estar. Seu corpo merece atenção!

👉 Me chama no direct e vamos começar sua transformação!

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

✨ Descubra o DOZE+: O método exclusivo do Estúdio HL Treinamento Físico / Le Rique Pilates.​O DOZE+ é um plano de treina...
30/07/2026

✨ Descubra o DOZE+: O método exclusivo do Estúdio HL Treinamento Físico / Le Rique Pilates.

​O DOZE+ é um plano de treinamento inteligente desenhado para quem busca resultados reais, melhora do condicionamento físico e uma rotina livre de dores.

​O que está incluso:

✅ Atendimento Personalizado: Treinos planejados sob medida para os seus objetivos e limites.

✅ O melhor de duas modalidades: Unimos a precisão do Pilates à eficiência científica do Treinamento de Força com peso livre.

✅ Acompanhamento com Personal: Faça exercícios com segurança e com olhar técnico de nossos especialistas em treinamento de força e esportivo.

​No Estúdio HL você treina de forma exclusiva, cuidando de você e blindando o seu corpo contra lesões.

​💬 Fale conosco agora pelo botão abaixo para agendar a sua aula avaliação e conhecer as condições exclusivas!

24/07/2026

Julho vai chegando ao fim, o Hexa não veio desta vez, mas a nossa motivação e energia continuam intocáveis! 💛💚🇧🇷

​Durante esse mês, nossas aulas foram marcadas por muita torcida, descontração, alto astral e, claro, uma bolinha no pé pra entrar no clima. ⚽✨

​Encerrando o mês com esse registro especial pra lembrar que, quando a gente se dedica e se diverte no processo, no fim das contas sempre vale a pena! 💪🔥

Siga a Lerique e HL e acompanhe nossos treinamentos.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

24/06/2026

🇧🇷⚽ POR AQUI, O PILATES TAMBÉM ENTROU NO CLIMA!

É tempo de torcida, energia e comemoração! 💚💛
Enquanto o Brasil segue rumo ao HEXA, a gente segue firme rumo à saúde, equilíbrio e bem-estar.

Movimento é o nosso jogo, e qualidade de vida é a nossa vitória! 🏆✨

Siga a Lerique e HL e acompanhe nossos treinamentos.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

⚽📖 Assim como em um álbum de figurinhas da Copa, cada etapa conta para completar a coleção!No Pilates e Funcional, cada ...
03/06/2026

⚽📖 Assim como em um álbum de figurinhas da Copa, cada etapa conta para completar a coleção!

No Pilates e Funcional, cada treino é uma conquista, cada evolução é uma nova figurinha e cada objetivo alcançado faz parte da sua grande vitória. 🏆✨

Não importa se você está começando agora ou já faz parte do nosso time: o importante é seguir em campo, construindo uma versão mais forte, saudável e ativa de você mesmo.

💪 Mais mobilidade
⚽ Mais disposição
🏃 Mais qualidade de vida
🏆 Mais resultados

Venha completar seu álbum de conquistas com a gente!
📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

Conhecimento que se transforma em cuidado. 🚀​Recentemente, participamos de uma imersão profunda no curso de Desbloqueio ...
01/05/2026

Conhecimento que se transforma em cuidado. 🚀

​Recentemente, participamos de uma imersão profunda no curso de Desbloqueio de Coluna (Método MDC). O objetivo? Trazer ainda mais precisão e segurança para quem sofre com dores e limitações na coluna.

​Investir em formação técnica não é apenas sobre certificados, é sobre oferecer o melhor caminho para a sua qualidade de vida. L

​Quem aí está precisando dar um "check" na saúde da coluna hoje? 🙋‍♂️🙋‍♀️

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17/04/2026

🎉✨ 9 anos de história, evolução e transformação! ✨🎉

Hoje celebramos os 9 anos do HL Treinamento Físico e Le Rique Pilates 💪🧘‍♀️

Foram anos de dedicação, disciplina e cuidado com cada aluno que passou por aqui. Mais do que treinos, entregamos saúde, bem-estar, qualidade de vida e resultados reais — sempre com acompanhamento profissional e atenção individualizada.

Cada conquista, cada superação e cada sorriso fazem parte dessa trajetória que nos enche de orgulho! 💙

Nossa gratidão a todos que confiam no nosso trabalho e fazem parte dessa jornada. Vocês são a base de tudo!

🚀 Que venham muitos anos mais de evolução, movimento e transformação!

💙 HL Treinamento Físico & Le Rique Pilates — seu corpo em boas mãos.

QualidadeDeVida BemEstar

17/04/2026

🎉✨ 9 anos de história, evolução e transformação! ✨🎉

Hoje celebramos os 9 anos do HL Treinamento Físico e Le Rique Pilates 💪🧘‍♀️

Foram anos de dedicação, disciplina e cuidado com cada aluno que passou por aqui. Mais do que treinos, entregamos saúde, bem-estar, qualidade de vida e resultados reais — sempre com acompanhamento profissional e atenção individualizada.

Cada conquista, cada superação e cada sorriso fazem parte dessa trajetória que nos enche de orgulho! 💙

Nossa gratidão a todos que confiam no nosso trabalho e fazem parte dessa jornada. Vocês são a base de tudo!

🚀 Que venham muitos anos mais de evolução, movimento e transformação!

💙 HL Treinamento Físico & Le Rique Pilates — seu corpo em boas mãos.

Endereço

Rua Cardoso De Morais, 150 Sala 206/Bonsucesso
Rio De Janeiro, RJ
21032-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00

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