Le Rique Pilates

Le Rique Pilates Estúdio de Pilates contemporâneo, especializado em treinamento para melhora do condicionamento fí
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Conhecimento que se transforma em cuidado. 🚀​Recentemente, participamos de uma imersão profunda no curso de Desbloqueio ...
01/05/2026

Conhecimento que se transforma em cuidado. 🚀

​Recentemente, participamos de uma imersão profunda no curso de Desbloqueio de Coluna (Método MDC). O objetivo? Trazer ainda mais precisão e segurança para quem sofre com dores e limitações na coluna.

​Investir em formação técnica não é apenas sobre certificados, é sobre oferecer o melhor caminho para a sua qualidade de vida. L

​Quem aí está precisando dar um "check" na saúde da coluna hoje? 🙋‍♂️🙋‍♀️

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17/04/2026

🎉✨ 9 anos de história, evolução e transformação! ✨🎉

Hoje celebramos os 9 anos do HL Treinamento Físico e Le Rique Pilates 💪🧘‍♀️

Foram anos de dedicação, disciplina e cuidado com cada aluno que passou por aqui. Mais do que treinos, entregamos saúde, bem-estar, qualidade de vida e resultados reais — sempre com acompanhamento profissional e atenção individualizada.

Cada conquista, cada superação e cada sorriso fazem parte dessa trajetória que nos enche de orgulho! 💙

Nossa gratidão a todos que confiam no nosso trabalho e fazem parte dessa jornada. Vocês são a base de tudo!

🚀 Que venham muitos anos mais de evolução, movimento e transformação!

💙 HL Treinamento Físico & Le Rique Pilates — seu corpo em boas mãos.

QualidadeDeVida BemEstar

17/04/2026

🎉✨ 9 anos de história, evolução e transformação! ✨🎉

Hoje celebramos os 9 anos do HL Treinamento Físico e Le Rique Pilates 💪🧘‍♀️

Foram anos de dedicação, disciplina e cuidado com cada aluno que passou por aqui. Mais do que treinos, entregamos saúde, bem-estar, qualidade de vida e resultados reais — sempre com acompanhamento profissional e atenção individualizada.

Cada conquista, cada superação e cada sorriso fazem parte dessa trajetória que nos enche de orgulho! 💙

Nossa gratidão a todos que confiam no nosso trabalho e fazem parte dessa jornada. Vocês são a base de tudo!

🚀 Que venham muitos anos mais de evolução, movimento e transformação!

💙 HL Treinamento Físico & Le Rique Pilates — seu corpo em boas mãos.

✨ A Páscoa é tempo de renovar… por dentro e por fora.No Le Rique Pilates, acreditamos no cuidado com o corpo, na leveza ...
03/04/2026

✨ A Páscoa é tempo de renovar… por dentro e por fora.

No Le Rique Pilates, acreditamos no cuidado com o corpo, na leveza dos movimentos e na importância de recomeçar sempre que for preciso. 🧘‍♀️💛

Que esta data traga mais equilíbrio, paz e bem-estar para a sua vida.

Feliz Páscoa! ✨🌷

🍂 Outono é recomeço.A estação muda… e o seu corpo também pede mudança.Se você está cansado de sentir o corpo travar, com...
03/04/2026

🍂 Outono é recomeço.

A estação muda… e o seu corpo também pede mudança.

Se você está cansado de sentir o corpo travar, com dores, rigidez e falta de mobilidade, talvez seja o momento de olhar com mais cuidado pra você.

No Estúdio Le Rique Pilates, cada movimento é pensado para devolver leveza, força e equilíbrio ao seu corpo. 🧘‍♀️

👉 Menos dor
👉 Mais mobilidade
👉 Mais qualidade de vida

💬 Não espere o corpo travar para começar.
Permita-se recomeçar.

📲 Agende sua aula e sinta a diferença.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

24/03/2026

🧘‍♀️✨ Vem aí uma nova turma de Mat Pilates!

Se você busca mais equilíbrio, força e qualidade de vida, essa é a sua oportunidade de começar 💛

O Mat Pilates trabalha o corpo de forma completa, com exercícios no solo que fortalecem a musculatura, melhoram a postura e ajudam no alívio de dores.

👉 Benefícios:
✔️ Fortalecimento do core
✔️ Mais flexibilidade e mobilidade
✔️ Melhora da postura
✔️ Redução do estresse

🌿 Aulas pensadas para todos os níveis, com acompanhamento profissional e ambiente acolhedor.

📅 Nova turma com vagas abertas!
📲 Garanta já a sua e comece a cuidar de você hoje.

Seu corpo sente. Sua mente agradece. Seu bem-estar agradece ainda mais ✨

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

19/03/2026

💪 A prova de que a constância traz resultados!

Nada fala mais alto do que a satisfação de quem vive a experiência do nosso método no dia a dia.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

13/03/2026

🏋️‍♂️ Treino de máquina vs. Treino de peso livre: Qual a real diferença? 👇

​As máquinas isolam o músculo. Elas facilitam o trabalho ao estabilizar o peso para você. É um.comeco mas o corpo humano não foi feito para se mover apenas em trilhos retos

​No peso livre, VOCÊ é a máquina, seu movimento tem liberdade.
Para os movimentos do dia a dia seu corpo precisa de consciência corporal, equilíbrio e força integrada.

Treinar com peso livre é muito mais completo e eficiente para quem busca resultados de verdade.

E você, prefere treinar com peso livre ou mas maquinas?

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

Hoje, celebramos mais um ano de vida da nossa sócia idealizadora, Letícia.Uma mente que explora o diferente, que aposta ...
07/02/2026

Hoje, celebramos mais um ano de vida da nossa sócia idealizadora, Letícia.

Uma mente que explora o diferente, que aposta no novo. Sua visão é de águia: ela não foca apenas no presente, mas enxerga além do horizonte, antecipando tendências e identificando oportunidades onde ninguém mais vê.

​Que este novo ciclo seja de voos ainda mais altos e conquistas extraordinárias.
✨ Parabéns, Letícia!"

Nada fala mais alto do que o depoimento de quem confia no nosso estúdio.Cada relato reforça nosso compromisso com um ate...
05/02/2026

Nada fala mais alto do que o depoimento de quem confia no nosso estúdio.
Cada relato reforça nosso compromisso com um atendimento individualizado, seguro e focado em qualidade de vida.

Obrigada por compartilhar sua evolução e fazer parte da nossa história 💙
Aqui, cada movimento é cuidado.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

Endereço

Rua Cardoso De Morais, 150 Sala 206/Bonsucesso
Rio De Janeiro, RJ
21032-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00

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