Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

Dr. Alessandro Garcia

Médico ortomolecular com 20 anos de experiência. Também é clínico geral e cardiologista. pela S

www.mediconutrologorj.com.br / www.alessandroortomolecular.com.br
Instagram: dr_alessandrogarcia
Não atende planos de saúde.

27/04/2026

🔥 “Mounjaro travou! O que fazer quando o peso para de cair?”

Essa é uma das dúvidas que tem surgido no consultório.

👉 E a resposta pode te surpreender:

❌ Não é o Mounjaro que parou!
👉 É o seu corpo que entrou em platô fisiológico. Você sabe o que é isso ?

🧬 Isso significa que o organismo se adaptou:
• seu gasto energético diminui
• o déficit calórico reduz
• o emagrecimento desacelera

📉 Resultado? A balança para, mesmo fazendo tudo “certo”.

⚠️ Erro comum: achar que o remédio perdeu efeito.

🎯 Na prática, o que precisa é:
✔️ reavaliar estratégia
✔️ ajustar alimentação e composição corporal
✔️ revisar exames
✔️ e, em alguns casos, ajustar dose com acompanhamento médico

📲 Se seu peso travou, não tente resolver sozinho.
Cada fase exige um novo ajuste.

Agende sua consulta!

23/04/2026

Você treina…
se esforça…
mas não vê resultado?

Pode não ser o treino. ⚠️

Pode ser o que você faz fora dele.

Sono ruim 😴
Pouca proteína 🍗
Estresse alto 🧠
Pouca água 💧

Tudo isso destrói seu progresso.

Sem consistência…
seu corpo não responde.

Simples assim.

⸻

Ótimo dia a todos!🙂

# treino

20/04/2026

💬 Deca (nandrolona) na Menopausa

🧬 A nandrolona é um derivado da testosterona e já foi estudada em mulheres na menopausa, com resultados como:

✔️ melhora da massa muscular
✔️ aumento da densidade óssea
✔️ melhora da composição corporal

📚 Existem estudos que mostram esses benefícios, mas isso não significa que é para todas.

⚠️ Esse é o ponto mais importante:

👉 Nandrolona NÃO é primeira escolha na menopausa
👉 Não é tratamento padrão
👉 E pode trazer efeitos colaterais se mal indicada

🧠 Cada mulher tem um contexto diferente:
• sintomas
• histórico clínico
• risco cardiovascular
• perfil hormonal

🎯 Por isso, o uso, quando considerado, precisa ser:
✔️ individualizado
✔️ bem indicado
✔️ acompanhado de perto

❌ Não é modismo
❌ Não é solução pronta

🎥 No vídeo explico quando pode fazer sentido e quais cuidados são indispensáveis.

📲 Se você está na menopausa e quer entender as melhores opções para o seu caso, o caminho certo é avaliação completa.

Marque sua consulta.

16/04/2026

Se você anda sem energia…
sem foco…
e seu corpo não responde como antes…

Isso não é normal. ⚠️

Seu corpo está te dando sinais.

Testosterona baixa não afeta só aparência.
Afeta sua força 💪
sua mente 🧠
sua disposição 🔥
e sua confiança.

E o pior?

Muitos ignoram até ficar pior.

Cuide disso… e tudo muda. 🚀

15/04/2026

Cansaço 😴
Barriga estufada 🤰
Pele sem viço ✨

E na maioria das vezes…
o problema começa no seu intestino.

Se ele não funciona bem,
seu corpo não responde.

Simples assim.

Quando seu intestino melhora,
tudo melhora. 🔥

13/04/2026

💬 “Doutor, 380 de testosterona… preciso repor?”
Essa é uma das perguntas mais comuns aqui no consultório.

👉 E a resposta não é só olhar o número.

380 pode ser considerado um valor normal baixo.
Mas isso, sozinho, não define necessidade de reposição.

🧬 Porque o mais importante não é apenas o exame.
É o conjunto:

• sintomas
• testosterona livre
• SHBG
• estradiol
• estilo de vida
• contexto clínico

⚠️ Reposição hormonal não é baseada em número isolado.
E muito menos é sinônimo de anabolizante.

👉 Anabolização = uso em excesso, fora do contexto médico

🎯 O meu papel como médico é exatamente esse:
avaliar o todo antes de tomar qualquer decisão.

📲 Se você tem dúvida sobre seus níveis hormonais, não tente decidir sozinho.
O caminho certo é avaliação completa.

Agende a sua consulta!

08/04/2026

😀 Hoje o consultório recebeu uma visita diferente…

Quem acompanha sabe:
Ao lado do seu filho Matheus, Seu Zé transforma em sorrisos 🥳 a vida de milhões de brasileiros.

Obrigado pela confiança, Seu Zé 🤝

06/04/2026

🔥 Testosterona alta… e libido baixa? Isso não deveria acontecer.

Muita gente acredita que basta ter testosterona alta para ter desejo, energia e performance.
Mas a prática clínica mostra outra realidade.

🧬 Você pode ter testosterona “boa” no exame
e mesmo assim apresentar:

• baixa libido
• cansaço
• falta de motivação
• desempenho abaixo do esperado

👉 Porque hormônio não é só número. É equilíbrio.

Quando isso acontece, precisamos investigar:

✔️ testosterona livre (não só a total)
✔️ SHBG
✔️ estradiol
✔️ prolactina
✔️ sono, estresse e metabolismo

⚠️ Aumentar testosterona sem entender o contexto pode piorar o quadro.

🎯 O papel do médico é exatamente esse:
investigar, interpretar e tratar o sistema e não apenas o exame.

📲 Se você se identificou, o caminho não é tentar resolver sozinho.
É investigar da forma correta.

Agende a sua consulta.

30/03/2026

💬 “Doutor, o que você achou do Zé Felipe ter colocado chip de testosterona?”

Essa pergunta chegou e levanta um ponto muito importante.

💉 O uso de testosterona não é tendência estética.
É um tratamento médico.

👉 Em homens muito jovens, a primeira pergunta não é “colocar ou não colocar”.
Mas sim, entender o porquê os sintomas estão acontecendo.

Cansaço, queda de libido, desânimo…
Antes de pensar em reposição, é fundamental avaliar:

✔️ sono
✔️ alimentação
✔️ estresse
✔️ rotina
✔️ saúde metabólica

🧬 Testosterona não deve ser a primeira opção quando existem causas reversíveis.

⚠️ Reposição hormonal é indicada quando há deficiência comprovada e contexto clínico adequado — não como solução rápida.

🎥 No vídeo explico melhor esse caso e o que precisa ser considerado antes de tomar essa decisão.

💬 Me conta: você acha que hoje as pessoas estão banalizando hormônios?

📲 Se você está com sintomas, o caminho certo é investigar — não pular etapas.

26/03/2026

⚠️ Muitas vezes o coração não avisa com dor.
Ele avisa com sinais.

Cansaço.
Falta de ar.
Palpitações.

Você está prestando atenção… ou ignorando?

⚠️ A maioria das pessoas só descobre quando já é tarde.

Cuide hoje. Não espere.

Salve isso ❤️

⸻

23/03/2026

Homem de meia-idade ou terceira idade deve fazer reposição hormonal?

A resposta é: sim, quando bem indicada.

Com o passar dos anos, é natural que os níveis de testosterona diminuam.
E isso pode trazer sintomas como:

• cansaço constante
• queda de libido
• perda de massa muscular
• aumento de gordura abdominal
• falta de disposição

🧬 Quando existe deficiência comprovada, a reposição hormonal pode trazer benefícios importantes para saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Mas atenção a um ponto fundamental:

⚠️ Reposição hormonal NÃO é anabolização.

Reposição = devolver ao organismo níveis fisiológicos normais
Anabolização = uso em doses elevadas com fins estéticos ou de performance

E infelizmente, hoje em dia, muita gente está confundindo essas duas coisas.

🎯 O objetivo da reposição é tratar, equilibrar e proteger a saúde — não transformar o corpo artificialmente.

🎥 No vídeo explico quando realmente vale a pena repor testosterona.

💬 Me conta: você já avaliou seus níveis hormonais?

📲 Agende sua consulta para uma avaliação completa e individualizada.

19/03/2026

A fase mais perigosa para o coração feminino começa em silêncio ⚠️

E muitas mulheres nem percebem.

Durante a menopausa, a queda do estrogênio muda completamente o funcionamento do corpo:

• aumenta o risco cardiovascular ❤️
• piora o colesterol 🧬
• favorece gordura abdominal ⚖️
• altera o metabolismo 🔥

Não é só estética.

É saúde.

E ignorar isso pode custar caro no futuro ⚠️

A verdade é que:
Seu corpo não está “piorando”.

Ele está entrando em uma nova fase — que precisa de estratégia, não só dieta.

Quando você entende o que está acontecendo, tudo muda 🧠✨

Prevenção não é opção.
É prioridade.

👉 Salve esse post para lembrar disso
📩 Envie para uma mulher que precisa saber

Ótimo dia a todos! 😊✨

Endereço

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Rio De Janeiro, RJ
22050-002

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