Psicólogo Paulo Motta

04/09/2026

❤️ 5 anos da minha neném linda

Hoje você completa 5 anos, minha filha.

E eu fico pensando em como é possível que aquele colo que um dia cabia você inteira hoje já carregue uma menina cheia de personalidade, perguntas, descobertas e sonhos.

Você chegou e mudou o meu jeito de enxergar a vida.
Me ensinou que amor também é presença, cuidado, paciência, colo, brincadeira, e que algumas das melhores coisas da vida podem caber num abraço pequeno.

Ser seu pai é uma das maiores responsabilidades que a vida me deu, e também um dos maiores presentes.

Quero acompanhar suas descobertas, suas fases, suas perguntas, suas gargalhadas e até aqueles momentos em que você me desafia a ser um pai melhor.

Que você cresça sabendo que nunca precisou ser perfeita para ser amada.
Que tenha coragem para ser quem é.
Que nunca perca essa luz que existe no seu jeito de olhar para o mundo.

E, enquanto você cresce, eu também vou crescendo com você.

Feliz 5 anos, meu amor
Que privilégio é caminhar ao seu lado.
Papai te ama mais do que qualquer texto conseguiria explicar. ❤️

10/08/2026

Feliz vida! Que seu novo ciclo seja leve e especial. ❤️
✨️Cristiane Belarmino - Psicóloga CRP 05/57817

20/04/2026

Tem homem que não explode do nada.

Ele só ficou tempo demais sem falar.

Engoliu quando estava incomodado.
Fingiu que estava tudo bem.
Tentou dar conta sozinho.

Até que uma hora… não deu mais.

E depois da explosão, vem a culpa.

Mas o problema não é a explosão.
É o silêncio antes dela.

Talvez você não precise ser mais forte.
Talvez precise aprender a se escutar antes de chegar no limite.

08/03/2026

8 de março – Dia Internacional da Mulher

Hoje é um bom dia para lembrar que respeito não é gesto de ocasião.
É postura diária.

Para nós, homens, talvez seja também um convite à reflexão:

Como temos escutado as mulheres à nossa volta?
Como temos lidado com as diferenças, com os limites, com as histórias que elas carregam?

Mais do que flores ou palavras bonitas, esse dia pode ser um lembrete de algo simples e profundo:
reconhecer, ouvir e valorizar.

Que a gente siga aprendendo a construir relações mais conscientes, mais respeitosas e mais humanas, todos os dias.

23/12/2025

O Filho de Mil Homens” me lembrou do que vejo no consultório com frequência.

Homens que carregam mundos inteiros por dentro.

Que cresceram sem colo, sem escuta, sem espaço pra dizer “tá doendo”.

Homens que aprenderam a performar força e esqueceram como pedir afeto.

Mas também vejo neles o começo de algo novo, o passo corajoso de pedir ajuda, de se reconstruir, de existir de outro jeito.

Se você tá cansado de carregar tudo sozinho, me chama.

📍Atendimento para homens.

15/11/2025

15/11/2025

Novembro Azul não é só exame.
É autocuidado.
É consciência.
É coragem de olhar pra dentro.

A impulsividade masculina nasce do silêncio —
do que o homem engole, segura, reprime.

Cuidar da saúde mental é prevenir explosões, tensões e doenças que começam no corpo e se manifestam no comportamento.

Neste Novembro Azul, faz um gesto por você:
te observa.
te sente.
te cuida.

Força não é reagir.
Força é perceber. 💙🌿

homens

24/10/2025

🌿 Nada é pra levar, tudo é pra viver aqui.

Os homens foram ensinados a carregar o peso do controle, do silêncio, das expectativas.
Mas a vida, generosa, não pede mais força, pede presença.

A maturidade chega quando entendemos que não é sobre acumular títulos, certezas ou vitórias.
É sobre estar inteiro em cada momento,
sem a pressa de provar nada,
sem a necessidade de segurar o que já se foi.

A leveza é o novo ato de coragem.
E o homem que se permite viver o agora, com vulnerabilidade e consciência , descobre que a vida não é pra suportar, é pra sentir.

✨ Nada é pra levar, tudo é pra viver aqui.
— Glória Maria

18/09/2025

✨ “Dizer não no relacionamento não é falta de amor, é amor-próprio.”

Na Gestalt terapia, entendemos que limites não são muros, mas fronteiras vivas.
Eles permitem que duas pessoas se encontrem de verdade, sem se perderem uma na outra.

💡 No relacionamento afetivo, isso significa que:
• Dizer não não é rejeitar o outro, mas reconhecer até onde você pode ir sem se ferir.
• Respeitar o próprio limite é também respeitar o espaço do parceiro.
• Relação saudável não é fusão, é contato genuíno, onde cada um se responsabiliza por si.

👉 Se você só diz “sim” para evitar conflitos, pode acabar acumulando mágoas, se sentindo invadido e até perdendo sua essência.
👉 O “não”, quando dito com clareza e amor, fortalece o vínculo, porque dá segurança e autenticidade à relação.

🔑 Lembre-se: o amor verdadeiro não pede que você se anule, mas que você esteja inteiro na relação.

13/09/2025

Na nossa enquete, dores e medos foram os silêncios mais escolhidos.

Isso mostra o quanto ainda carregamos dentro de nós o que poderia ser partilhado.

O silêncio pode até parecer proteção, mas muitas vezes se torna prisão.

Quando falamos sobre o que dói e o que assusta, criamos espaço de cura, pra nós mesmos e pros outros.

👉 E você, que silêncio ainda guarda?

Deixa nos comentários ou só reflete com você mesmo. Já é um grande passo