Dr. Cláudio De Bonis

22/06/2026

Você já percebeu que aquela caminhada mais lenta, o medo de cair ou as dores constantes não aparecem de uma hora para outra?

Muitas vezes, pequenos sinais que parecem "coisa da idade" podem indicar perda de força, equilíbrio ou mobilidade.

A boa notícia é que, quando identificados precocemente, esses problemas podem ser tratados, ajudando a preservar a independência, a segurança e a qualidade de vida de quem você ama. ❤️

Se você reconheceu algum desses sinais em seu pai, mãe, avó ou outro familiar, talvez seja o momento de buscar uma avaliação profissional.

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Cuidar hoje é garantir mais autonomia amanhã.

06/02/2026

Carnaval está chegando… e a sua lombar também quer cair na folia! 🎉
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06/02/2026

🎭 Vai pular o Carnaval e sua lombar já está reclamando?

Dor nas costas não aparece do nada.
Ela vem da falta de preparo, do impacto e do excesso de movimento.

A boa notícia?
10 minutos antes de sair já fazem diferença real.

Sou fisioterapeuta há mais de 20 anos e criei um guia prático para quem quer:
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06/02/2026

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Seu pai, sua mãe ou seu avô estão perdendo força, equilíbrio ou independência?
Isso não precisa ser o normal.

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Seu idoso merece todo o carinho, respeito… e autonomia.

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05/02/2026

Seu pai ou sua mãe estão ficando mais dependentes… e isso não é “só a idade”.

Dificuldade para levantar da cadeira
Medo de cair
Fraqueza nas pernas
Dor no joelho ou na coluna
Mais tempo sentado, menos movimento

👉 Tudo isso pode evoluir rápido se ninguém agir.

Este e-book prático de fisioterapia para idosos foi criado para filhos, familiares e cuidadores que querem ajudar antes da perda total de autonomia.

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04/02/2026

Um guia prático de fisioterapia para aliviar dores e evitar travamentos Você já sentiu a lombar travar depois de um ensaio, aula, bloco ou um dia inteiro...

03/02/2026

🎭 Vai pular o Carnaval e sua lombar já está reclamando?

Dor nas costas não aparece do nada.
Ela vem da falta de preparo, do impacto e do excesso de movimento.

A boa notícia?
10 minutos antes de sair já fazem diferença real.

Sou fisioterapeuta há mais de 20 anos e criei um guia prático para quem quer:
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Um guia prático de fisioterapia para aliviar dores e evitar travamentos Você já sentiu a lombar travar depois de um ensaio, aula, bloco ou um dia inteiro...

28/01/2026

Seu pai ou sua mãe estão ficando mais dependentes… e isso não é “só a idade”.

Dificuldade para levantar da cadeira
Medo de cair
Fraqueza nas pernas
Dor no joelho ou na coluna
Mais tempo sentado, menos movimento

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18/12/2025

Seu corpo não pede pausa. Pede cuidado.

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07/12/2025

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