Dr Diogo Duarte

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18/09/2026

Reposição hormonal não é um tratamento para ser feito no improviso.

Errar dose, mudar intervalo ou compensar aplicação por conta própria pode alterar sintomas, exames e segurança do tratamento.

O mais importante é comunicar o médico, entender o que aconteceu e ajustar o plano com critério.

Em hormônios, autonomia sem acompanhamento pode sair caro. Faça com estratégia, não no chute.

Agende sua consulta pelo link da bio!

16/09/2026

Muitas mulheres recebem um exame com estradiol alto e já pensam que isso é necessariamente ruim.

Mas não é tão simples.

O estradiol tem funções importantes no corpo feminino. O que precisa ser investigado é se ele está adequado para a fase da vida, sintomas, ciclo e contexto da paciente.

Se você tem sintomas hormonais, não tente interpretar exames sozinha. Agende sua consulta pelo link da bio!

14/09/2026

Libido não é um botão que liga automaticamente quando a testosterona melhora.

A testosterona participa do desejo, mas não trabalha sozinha.

Sono ruim, estresse, ansiedade, medicamentos, resistência à insulina, tireoide, prolactina, estradiol, progesterona, cansaço e até sobrecarga emocional também podem interferir.

Às vezes o exame melhora, mas o corpo continua sem energia para sentir desejo.
Tem paciente que corrige a testosterona no exame e ainda assim continua com libido baixa.

Isso acontece porque desejo sexual não depende de um único hormônio.

Ele envolve metabolismo, mente, sono, rotina, relacionamento, medicamentos, circulação, saúde emocional e equilíbrio hormonal como um todo.

Por isso, tratar libido baixa apenas como “falta de testosterona” pode ser simplista demais.

Se sua libido continua ruim mesmo com exames aparentemente melhores, procure uma avaliação completa.

11/09/2026

Perder peso não é a mesma coisa que emagrecer com saúde.

Dois pacientes podem perder os mesmos 10 kg e apresentar resultados completamente diferentes.

Um pode ter reduzido gordura, preservado massa muscular, melhorado exames, disposição e composição corporal.

O outro pode ter perdido peso na balança, mas também perdido massa magra, força, energia e sustentação metabólica.

Na balança, os dois “emagreceram”.
Mas no corpo, a história é outra.

Por isso, um bom tratamento não acompanha apenas peso.
Acompanha composição corporal, massa muscular, gordura, exames, sintomas, energia, treino, alimentação e manutenção do resultado.

Se você está em processo de emagrecimento, não olhe só para a balança.
Agende sua consulta pelo link da bio.

$Você não é fraca.Você não é sem foco.E talvez você nem esteja “fazendo tudo errado”.O que acontece é que, muitas vezes, ...$

09/09/2026

Você não é fraca.
Você não é sem foco.
E talvez você nem esteja “fazendo tudo errado”.

O que acontece é que, muitas vezes, o corpo entra em modo de defesa.

Pouca comida, treino excessivo, sono ruim, estresse alto, baixa massa muscular e alterações hormonais podem fazer o metabolismo responder pior ao processo.

Por isso, emagrecimento de verdade não deveria ser baseado em sofrimento.

Deveria ser baseado em leitura clínica, estratégia e acompanhamento.

CTA: Se você sente que faz esforço e não vê resposta, talvez seja hora de investigar o que seu corpo está tentando sinalizar.

07/09/2026

Ter 40, 50 ou 60 anos não significa automaticamente que você precisa repor hormônios.

A indicação depende de contexto clínico, sintomas, exames, histórico, riscos, benefícios e da fase de vida de cada paciente.

Hormônio não deve ser prescrito pelo calendário. Deve ser indicado quando existe necessidade real.

Se você tem sintomas e quer entender se existe indicação no seu caso, agende uma avaliação individualizada.

Dr. Diogo Duarte – CRM 52-0128563-7

04/09/2026

Nem tudo que parece “fit” ajuda no emagrecimento.

Esse é um erro muito comum: trocar um alimento tradicional por uma versão “fit”, “protein”, “low carb” ou “natural” e assumir que ela automaticamente tem menos calorias.
Só que isso nem sempre acontece.

Em alguns casos, o produto “fit” pode ter a mesma quantidade de calorias ou até mais, dependendo da composição, da porção e dos ingredientes usados.
E aí mora o problema: a pessoa acha que está fazendo uma escolha “livre”, aumenta a quantidade e perde o controle da ingestão sem perceber.

Rótulo saudável não é sinônimo de alimento estratégico para emagrecer.

Antes de confiar no marketing da embalagem, vale olhar calorias por porção, quantidade consumida, proteína, fibras, gorduras e açúcares.

Se o seu carrinho parece saudável, mas o resultado não acompanha, talvez esteja na hora de olhar a estratégia inteira, e não só os rótulos.

Dr. Diogo Duarte – CRM 52-0128563-7

02/09/2026

Nem todo progresso aparece primeiro no peso.

Às vezes, a balança ainda não mudou tanto, mas você já está bebendo mais água, dormindo melhor, saindo do sedentarismo, comendo de forma mais organizada e percebendo melhora no funcionamento do corpo.

Esses sinais não substituem o acompanhamento dos resultados, mas mostram que o processo está começando a funcionar.

Emagrecimento bem conduzido não é só ver um número menor.
É construir um corpo e uma rotina capazes de sustentar o resultado depois.

Se você está tentando emagrecer e sente que faz tudo certo, mas não entende o que ainda está travando seu resultado, agende sua consulta para investigar o seu caso individualizadamente.

Dr. Diogo Duarte – CRM 52-0128563-7

31/08/2026

Se você só olha o peso e o espelho, pode estar ignorando a parte mais importante da sua saúde.

Músculo, sono, metabolismo, saúde óssea, cognição e equilíbrio hormonal também mudam. E muitas dessas mudanças não aparecem em uma foto de “antes e depois”.

Por isso, resultado de verdade não é só estética. É entender o que está acontecendo por dentro e o que precisa ser corrigido antes que vire problema.

Seu corpo pode estar dando sinais que a balança não mostra.

Se você quer avaliar sua saúde de forma mais completa e construir uma estratégia individualizada, agende sua consulta.

Dr. Diogo Duarte – CRM 52-0128563-7

28/08/2026

Creatina não serve só para quem quer ganhar força.

Com o envelhecimento, preservar massa muscular e função passa a ter impacto direto em tarefas simples: levantar da cadeira, subir escadas, carregar compras e manter independência por mais tempo.

A creatina pode fazer parte dessa estratégia, especialmente quando associada a treino, alimentação adequada e acompanhamento individualizado.

Também existem estudos investigando possíveis efeitos sobre cognição, mas essa área ainda está em evolução, então vale fugir de promessa milagrosa.

No fim, o objetivo não é só ter mais músculo. É preservar capacidade, autonomia e qualidade de vida.

Dr. Diogo Duarte – CRM 52-0128563-7

Endereço

Avenida Das Americas 2480 Bloco 3 Sala 248 Lead America
Rio De Janeiro, RJ
22640-101

Site

https://www.drdiogoduarte.com.br/

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