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Núcleo Bhadra de Yoga

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Rio de Janeiro, RJ
Núcleo Bhadra de Yoga

Yoga, Biodanza, Pilates, Psicologia, Massagem Ayurvédica, Meditação., Estimulação Neural, Curso CONHEÇA NOSSA EQUIPE E NOSSAS ATIVIDADES!

Veronica Swalf – Diretora do Núcleo Bhadra; Instrutora de Swasthya Yoga; Facilitadora Didata de Biodanza; Ministrante do Curso de Introdução à Técnica de Digitopressura Oriental

04/09/2026

Quem pratica Yoga conhece essa sensação. 😌💜

Não é que os problemas desaparecem. É que você aprende a lidar com eles com mais calma, presença e equilíbrio.

E você, como f**a depois de uma aula de Yoga?

Vídeo: @‌noraimccoy

31/08/2026

No dia 13 de setembro, o Núcleo Bhadra recebe mais uma aula bimestral de Biodanza, desta vez com o tema O Abraço. 💜

Uma vivência para desacelerar, estar presente e experimentar o encontro com o outro por meio do movimento, do afeto e da conexão.

Mais do que um gesto, o abraço também pode ser espaço de acolhimento, presença e troca.

📲 Informações e inscrições: (21) 99631-3791 ou acesse o link da bio.

19/08/2026

Existe um compromisso que vale a pena manter todas as semanas: o compromisso com você.

O Yoga pode fazer parte da sua rotina, trazendo mais consciência corporal, equilíbrio e qualidade de vida.

Agende sua aula experimental gratuita no Núcleo Bhadra. 💜

📲 (21) 99631-3791

13/08/2026

Nada fala mais sobre o nosso trabalho do que a experiência de quem já vive a prática.

Cada depoimento representa uma história, uma conquista e um caminho construído com respeito ao tempo e às necessidades de cada aluno.

Agradecemos por cada palavra de carinho e por fazerem parte do Núcleo Bhadra. 💜

Se você também deseja conhecer o Yoga ou a Biodanza, entre em contato e agende sua aula experimental.

📲 (21) 99631-3791

10/08/2026

Sua prática já tem hora marcada 💜

Confira os horários das aulas no Núcleo Bhadra e escolha o melhor momento para cuidar de você.

05/08/2026

Há 47 anos, o Núcleo Bhadra abriu suas portas para acolher histórias.

Neste mesmo dia, Veronica (Veronica Swalf) também celebra 54 anos de formação, em uma trajetória dedicada ao Yoga e ao ensino que se conecta profundamente com a essência do Núcleo.

Ao longo dessa caminhada, vimos amizades nascerem, famílias crescerem e muitas pessoas encontrarem um espaço para praticar, respirar, recomeçar e se reconectar consigo mesmas.

Cada aula, cada vivência e cada encontro ajudou a construir o que o Núcleo Bhadra é hoje.

Nossa gratidão a todos que fizeram e fazem parte dessa trajetória. Que possamos seguir compartilhando muitos anos de aprendizado, cuidado e conexão.

Feliz aniversário, Núcleo Bhadra! E parabéns, Veronica, por 54 anos de dedicação ao Yoga. 💜

04/08/2026

Agosto Lilás é um convite à conscientização e ao diálogo sobre uma realidade que não pode ser ignorada.

Toda mulher tem o direito de viver com respeito, segurança, liberdade e dignidade. Falar sobre violência contra a mulher é um passo importante para reconhecer os sinais, fortalecer redes de apoio e incentivar que mais mulheres busquem ajuda quando necessário.

Que possamos construir, juntos, relações baseadas no cuidado, na empatia e no respeito. 💜

30/07/2026

A melhor parte dessa brincadeira é que não existe resposta errada. ✨

Cada pessoa vive o Yoga de uma forma diferente, e todas elas são válidas.

Então, seja sincero(a): qual número descreve melhor você durante a aula?

28/07/2026

Mohamed Salah, Cristiano Ronaldo e Erling Haaland estão entre os maiores jogadores da atualidade. E, apesar de terem estilos de jogo diferentes, existe algo que faz parte da rotina dos três: o Yoga.

A prática ajuda a desenvolver a mobilidade, a consciência corporal, o equilíbrio, a flexibilidade e a recuperação física, aspectos fundamentais para atletas que exigem o máximo do próprio corpo todos os dias.

No esporte de alto rendimento, cada vez mais atletas incorporam o Yoga aos seus treinamentos como uma ferramenta para melhorar o desempenho e prolongar a carreira. 🚨 E vale lembrar: o Yoga é uma prática para todas as pessoas!

Se você quer se movimentar melhor, reduzir tensões, ganhar mobilidade e cuidar mais do corpo e da mente, talvez esteja na hora de experimentar também.

27/07/2026

Talvez você esteja a apenas uma aula de descobrir uma nova forma de cuidar de si. 💜

O Yoga pode ajudar a desenvolver mais flexibilidade, presença, bem-estar e qualidade de vida, respeitando sempre os limites e o momento de cada pessoa.

📲 Entre em contato e reserve sua vaga: (21) 99631-3791

Endereço

Rua Gaspar Magalhães, 181
Rio De Janeiro, RJ
21940-120

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Segunda-feira	07:30 - 17:30
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